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Wenn Sie glutenfrei leben (insbesondere wenn Sie gerade erst begonnen haben, sich glutenfrei zu ernähren), kann es schwierig sein, sich daran zu erinnern, welche Lebensmittel und Zutaten Sie vermeiden sollten, insbesondere wenn Sie Lebensmittel einkaufen! Hier ist eine Liste der Getreide und Lebensmittel, die normalerweise Gluten enthalten, die Sie bei einer glutenfreien Ernährung vermeiden müssen: Weizen, […]

Aperitif kommt vom lateinischen Wort aperire und bedeutet „öffnen“. Ein Aperitif ist normalerweise jede Art von Getränk, die ein Barkeeper vor einer Mahlzeit serviert. Die meisten Aperitifs sind in der Regel alkoholarm und mild im Geschmack. Sie können viele Liköre und Liköre, die später auch als Aperitif aufgeführt werden, trinken. Hier sind die einzelnen Produkte, die verfügbar sind: […]

Es ist nicht schwer, diesen großartigen Tequila-Cocktail zuzubereiten, den Sie neulich getrunken haben. Es sah schick genug aus, aber befolgen Sie einfach diese Schritte und Sie werden auf dem Weg zu Spitzenleistungen als Barkeeper sein. Tequador 1-1 / 2 oz. Tequila 2 Unzen. Ananassaft 1 Schuss Rose's Lime Juice Grenadine Die ersten drei Zutaten mit Crushed Ice schütteln. […]

Auf Reisen haben Sie noch weniger Kontrolle über Ihre Mahlzeiten, als wenn Sie in Restaurants auf vertrautem Territorium essen. Eine Vielzahl von Faktoren kann die Herausforderungen, milchfreie Mahlzeiten auf der Straße, in der Luft oder auf See zu erhalten, erschweren. Berücksichtigen Sie die folgenden Faktoren, die Ihre milchfreie Ernährung beeinflussen können: Ihre […]

Noch nie Kürbis in einem herzhaften Gericht verwendet? Kürbis ist eine kalorienarme Ergänzung, die reich an Ballaststoffen, Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien ist – all dies macht ihn ideal für eine Diät mit flachem Bauch. Es kann einem herzhaften Gericht wie Enchiladas einen köstlich süßen Geschmack verleihen! Zubereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: 15 Minuten Ausbeute: […]

Um zu verstehen, wie Weizen Ihren Körper beeinflusst, müssen Sie verstehen, wie Ihr Körper Nahrung abbaut, verarbeitet und die resultierenden Elemente verteilt, um sie als Energie zu verwenden oder für eine spätere Verwendung zu speichern: Der Stoffwechsel beginnt, wenn Sie Nahrung zu sich nehmen, die aus Kohlenhydrate, Fette, Proteine ​​und Ballaststoffe. Ihr Magen schüttet Salzsäure aus […]

Quinoa schmeckt an sich großartig, aber fügen Sie es zu einem Rezept wie gefüllte Paprika hinzu und Ihre Geschmacksknospen werden einen Tanz aufführen. Quinoa ist ein Samen, der wie Vollkornprodukte wie Reis oder Gerste zubereitet werden kann. Aber die gute Nachricht ist, dass Quinoa einen höheren Proteingehalt hat als jedes Vollkorn und […]

Die Kombination aus Erdnüssen, Tomaten, Kokos und Gewürzen ist typisch für die westafrikanische und brasilianische Küche. In diesem Rezept werden die Garnelen in einer würzigen Sauce pochiert. Credit: iStockphoto.com/Paul_Brighton Ausbeute: 4 Portionen Zubereitungszeit: 20 Minuten Kochzeit: 35 bis 40 Minuten Gewürzmesser: Scharf und scharf 2 Esslöffel Erdnussöl oder Pflanzenöl 5 […]

Trinken Sie zum Frühstück einen Erdbeer-Bananen-Protein-Smoothie, um Ihren Stoffwechsel während Ihrer Flachbauch-Diät anzukurbeln. Dieses Smoothie-Rezept enthält Molkenproteinpulver, das im Gegensatz zu einem reinen Frucht-Smoothie eine ausgewogene Ernährung bietet. Das Proteinpulver verleiht Smoothies zudem eine cremige, fluffige Textur. Credit: ©TJ Hine Photography Vorbereitungszeit: 2 Minuten Kochzeit: 1 Minuten […]

Jede Fermentationskategorie hat unterschiedliche Lebensmittelzutaten und erfordert unterschiedliche Starter, um mit der Fermentation zu beginnen. Ein Starter enthält einige der guten Bakterien, die Sie in diesem Lebensmittel haben möchten, und hilft, die Fermentation zu einem guten Start zu bringen. Einige Zutaten sind in den meisten Fermentationsrezepten üblich, wie zum Beispiel die folgenden. Wasser zur Gärung Wasser ist das […]

Machen Sie dieses köstliche Rezept für glutenfreie Zitronen-Cranberry-Maismehl-Scones an einem Sonntagabend, und Sie haben die ganze Woche über Ihr Frühstück für unterwegs. Wenn Sie eine andere Trockenfrucht bevorzugen, verwenden Sie sie. Getrocknete Blaubeeren oder Kirschen sind eine gute Wahl; Achten Sie nur darauf, sie im Joghurt zu rehydrieren, bevor Sie […]

Viele erfahrene Hundetrainer verwenden Leckerlis als Grundlage ihrer Trainingsphilosophie, die in den meisten Kreisen als positive Verstärkung bekannt sind. Befürworter positiver Verstärkung verlassen sich auf Leckerlis und andere Belohnungen (wie ein Spielzeug und/oder großzügiges Lob), um einem Hund zu helfen, zu verstehen, was eine Person von dem Tier erwartet. Viele Trainer und andere Experten […]

Im Keller ist Unordnung um Geräte und Maschinen unpraktisch, wenn Sie gewartet werden müssen, und gefährlich, wenn das Durcheinander brennbar ist. Die Desorganisation macht es schwierig, dort gelagerte Gegenstände zu finden, manchmal sogar unmöglich, also was bringt es überhaupt, sie festzuhalten? Ein Durcheinander wird niemanden motivieren, sich in der Werkstatt oder im Fitnessstudio zu beschäftigen. Und der […]

Häkeln Sie eine Zeitungsjungenmütze und Sie werden so stylisch wie Hollywood- und Musikstars sein. Diese gehäkelte Ballonmütze ermöglicht es Ihnen, den Hut und seine Krempe mit Häkeltechniken zu formen. Das in diesem Projekt verwendete Garn sieht aus wie Wildleder, ist aber viel pflegeleichter. Kreieren Sie dieses Barett aus Kaffeewildleder mit diesen Materialien […]

Sind Sie bereit, Ihr Zuhause ernsthaft zu organisieren? Sich zu organisieren ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen. Die folgenden Schritte führen Sie von Anfang bis Ende durch den Organisationsprozess. Auf lange Sicht spart es Zeit, jeden Raum mit einem Plan anzugehen. Bestimmen Sie das Ziel des Raumes. Sie können bereits […]

Für dieses Gericht aus gebratenem Seeteufel müssen Sie eine marokkanische Gewürzmischung herstellen. Sie können die marokkanische Gewürzmischung durch 1-1/2 Esslöffel grob gemahlene schwarze oder gemischte Pfefferkörner ersetzen. Credit: iStockphoto.com/mphillips007 Ausbeute: 4 bis 6 Portionen Zubereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: 20 bis 25 Minuten Gewürzmesser: Mäßig gewürzt 1 Esslöffel frischer Zitronensaft […]

Bei einer pflanzlichen Ernährung greifen Sie nicht zu einem zuckerhaltigen, verarbeiteten und koffeinhaltigen Energy-Drink, um Ihre Energie den ganzen Tag über zu steigern. Es ist wichtig, gleich mit einem energiespendenden Frühstück zu beginnen. Probieren Sie einige der folgenden pflanzlichen Rezepte aus: Super Chia Banana Porridge Zubereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: 15 Minuten Ausbeute: 1 Portion 1/4 […]

Grills, Gartenmöbel, Handläufe, Rasen- und Gartengeräte, Stahlfensterrahmen, Regenrinnen und Fallrohre können durch Rost beschädigt werden. Abgesehen von seinem hässlichen Aussehen kann unbehandelter Rost zu anderen Schäden führen. Eine Regenrinne mit einer verrosteten Fuge zum Beispiel kann undicht werden und Wasser an der Holzverkleidung entlang […]

Sie lassen Ihr Fahrzeug wahrscheinlich in einer Garage, einem Carport oder einer Einfahrt stehen, wenn Sie es nicht fahren. Je nach mechanischem Zustand Ihres Fahrzeugs beginnen an diesen Stellen schnell Öl- und Fettflecken den Beton zu verzieren. Wenn Ihnen diese Situation bekannt vorkommt, werden Sie sich freuen zu erfahren, dass es eine Reinigungsformel für […]

Wenn Sie nach ein wenig Due Diligence feststellen, dass die Bedingungen reif sind, um einen Laden zu eröffnen und Hunde zu fotografieren, um Ihren Lebensunterhalt zu verdienen, besteht Ihre erste große Aufgabe darin, einen Businessplan zu erstellen, der im Grunde eine Roadmap zu Ihren Zielen ist. Es ist ein tatsächliches Dokument, das Sie erstellen, das Ihre […]

Holz ist nicht das einzige Material, mit dem Sie beim Bau von Bienenstöcken arbeiten. Eine Reihe von Bienenstock-Designs verwenden Metall – insbesondere Aluminium-Blenden und Draht-Hardware-Tuch. Schneiden und Biegen von Metallblechen Einige Bienenstockpläne sehen Aluminiumbleche als Dachmaterial vor. Es ist sehr dünn und leicht zu schneiden und zu manipulieren. Das ist […]

Weizenunverträglichkeiten sind weitaus häufiger als Weizenallergien. Eine Weizenunverträglichkeit bedeutet, dass Ihr Verdauungssystem weizenhaltige Lebensmittel nicht abbauen kann; es führt zu Magenbeschwerden und anderen unangenehmen Zuständen. Wenn Sie zu den 15 bis 20 Prozent der US-Bevölkerung gehören, die an einer Weizenintoleranz leiden, fehlen Ihnen wahrscheinlich die Enzyme, die notwendig sind, um […]

Erfahren Sie mehr über die Ponyrassen und Warmblutpferderassen, die in den Vereinigten Staaten beliebt sind, sowie darüber, was ein Pony ausmacht – von aFamilyToday.com.

Denken Sie über das Hundegehorsamtraining nach? Entdecken Sie die Kriterien eines guten Gehorsamskurses und ob Sie Welpen- oder Fortgeschrittenenkurse in Betracht ziehen sollten.

Erfahren Sie, wie Sie einfache, aber köstliche luftgebratene Seiten kreieren. Alles, was Sie wirklich brauchen, ist ein Obst oder Gemüse, Kräuter oder Gewürze und das richtige Öl oder eine Vinaigrette.

Diese Diabetes-freundlichen Gerichte sind voll von reichen Aromen. Menschen mit Diabetes können rotes Fleisch und Schweinefleisch genießen, aber sie sollten diese Proteine ​​in Maßen essen und versuchen, die magersten und qualitativ hochwertigsten Stücke zu wählen, die verfügbar sind. Mit Quinoa gefüllte Paprikaschoten Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten Kochzeit: 45 Minuten Portionen: 4 Portionsgröße: 1 Paprika Zutaten 4 mittelgroße […]

Obwohl die mediterrane Diät Sie dazu ermutigt, langsamer zu werden und das Kochen und Essen zu genießen, kann dies die ganze Zeit eine Herausforderung sein. Hier sind einige schnelle Fischrezepte, die Sie vorbereiten und mitnehmen können, wenn Sie von Besorgung zu Besorgung laufen. Das Wichtigste ist, dass Sie Fisch essen […]

Der Frühling im Mittelmeerraum (März bis Mai) bringt warmes Wetter und neue Ernten wie den bunten, bleistiftdünnen Spargel; dunkles Blattgrün; und Artischocken. Nichts ist vergleichbar mit diesem einladenden Gemüse, das nach einem langen, kalten Winter in der Gemüseabteilung oder auf dem Bauernmarkt aufgereiht ist. Hier sind einige einfache mediterran inspirierte vegetarische Gerichte […]

Lust auf einen süßen Snack? Ob Sie es glauben oder nicht, Sie können Ihre Heißluftfritteuse verwenden, um dieses Verlangen zu stillen – von honiggerösteten gemischten Nüssen bis hin zu veganen Brownie-Häppchen.

Wenn Sie auf der Suche nach Weißwein-Alternativen zu Chardonnay sind, entdecken Sie die Weinregion Loire-Tal (l'wahr). Für das Protokoll gibt es auch Rotweine und einige trockene Roséweine, aber die Loire-Region ist berühmt für ihre Weißweine. Das Loire-Tal erstreckt sich durch Nordwestfrankreich und folgt dem Weg der Loire vom Zentrum […]