So steuern Sie Ihre Kalziumaufnahme

Die Aufnahme von kalziumreicher Milch in Ihre Ernährung wird oft mit der Vorbeugung von Osteoporose in Verbindung gebracht, aber der Aufbau starker Knochen ist nicht so einfach wie der Verzehr von viel Kalzium. Die Wissenschaft ist tatsächlich viel komplizierter. Eine Konstellation von Faktoren beeinflusst die Menge an Kalzium, die Sie über Ihre Ernährung benötigen, sowie die Menge, die schließlich […]