Familienwissen - Bildung, Gesundheit, Schwangerschaft, Schönheit, Unterhaltung

Nehmen Sie sich die Zeit für regelmäßige Fahrzeugkontrollen unter der Motorhaube, um spätere Probleme zu vermeiden. Wenn Sie jeden Monat 15 Minuten für eine Überprüfung unter der Motorhaube aufwenden, können Sie 70% der Probleme vermeiden, die zu Pannen auf der Autobahn führen. Überzeugt? Gehen Sie dann einmal im Monat oder alle 1.000 km die folgende Liste durch: Überprüfen Sie den Luftfilter. Überprüfen Sie das Automatikgetriebeöl […]

Wenn Ihr Garten Rasen enthält und Sie noch nicht bereit sind, ihn durch nachhaltigere Alternativen zu ersetzen, machen Sie Ihr Gras so grün wie möglich, indem Sie umweltfreundliche, giftfreie Methoden anwenden, um es gesund zu halten. Befolgen Sie diese Vorschläge: Verwenden Sie einheimische Grassamen. Sie werden in Ihrem lokalen Klima besser wachsen als andere Sorten. Lassen Sie Grasschnitt auf […]

Das Streichen von Betonböden ist eine großartige Möglichkeit, diesen robusten Bodenbelag zu verschönern, zu versiegeln oder zu schützen. Zu wissen, wie man Betonböden streicht, kann den Unterschied zwischen einer stilvollen Aussage und einem Durcheinander ausmachen.

Stricken Sie einen Schal in weniger als einer Stunde, indem Sie super-ultra-klobiges Garn, große Nadeln und dieses Natascha-Schalmuster verwenden. Selbst neue Strickerinnen können diesen Schal mit Konzentration in weniger als einer Stunde stricken. Hier sind die Materialien und die wichtigsten Statistiken dieses Projekts: Maße: Ungefähr 18 Zoll lang x 6 Zoll breit Garn: Ultra-klobiges Garn; 50 Meter Nadeln: […]

Beim Perlenhäkeln können Sie Perlen an fertige Häkelarbeiten annähen oder die Perlen direkt in den Stoff häkeln. Das Nähen von Perlen, nachdem Sie Ihr Häkeldesign fertiggestellt haben, funktioniert gut, wenn Sie größere Perlen verwenden oder ein Häkeldesign mit nur wenigen gut platzierten Perlen herstellen. Verwenden Sie für kleinere Perlen eine normale Nähnadel und passende Nähnadeln […]

Kombucha ist zu einem beliebten fermentierten Getränk geworden, das Sie in Reformhäusern, Yoga-Studios und Craft-Brauereien finden können. Es wird gesagt, dass es viele entgiftende Eigenschaften hat, und in kleinen Dosen ist dieses Elixier voll von Darmheilungseffekten. Es hilft bei der Verdauung, erhöht Ihre Energie und fördert das Wachstum einer gesunden Darmflora. Kombucha herstellen […]

Der perfekte Topf für Ihren Containergarten ist einer, der die Pflanzen und den Standort, an dem sie ausgestellt werden, hervorhebt. Die Wahl des richtigen Behälters beinhaltet eine Reihe von Entscheidungen: Bestimmen Sie die Art des zu verwendenden Materials – Holz, Terrakotta, Keramik, Ton, Metall. Denken Sie an Ihren persönlichen Stil. Wunderlich? Probieren Sie eine alte Spüle, Schubkarre oder […]

Auf Weihnachts- und Thanksgiving-Tischen können Sie hausgemachte Mittelstücke aus Früchten, Tannenzapfen und immergrünen Zweigen, Blättern und anderen natürlichen Gegenständen verwenden. Festliche Tischdekorationen können auch Kerzen, eine Gruppierung von Ornamenten oder eine geschickte Anordnung von Speisen aufweisen. Um den Effekt zu maximieren, bestimmen Sie die richtige Platzierung, Größe und Höhe Ihres Arrangements. Betrachten Sie diese […]

Tauchen Sie frische, farbenfrohe Herbstblätter in heißes Wachs, um ihre Schönheit für das Thanksgiving-Dekor zu bewahren. In Wachs getauchte Blätter sind eine preiswerte Dekoration für das Urlaubsbudget. Stellen Sie die konservierten Blätter in eine große Glasvase im Familienzimmer, streuen Sie sie auf einen gedeckten Foyertisch, verwenden Sie sie auf Serviettenringen oder legen Sie sie in einen Korb in Gästezimmern. […]

Wenn Sie Ihre Ziegen züchten möchten, ist es hilfreich, das Zuchtverhalten von Ziegen zu kennen. Einige Ziegen können im Alter von zwei Monaten brüten oder gezüchtet werden, obwohl die meisten erst im Alter von vier bis sechs Monaten fruchtbar sind. Dieser Bereich entsteht, weil Ziegen im Allgemeinen saisonale Züchter sind und keine Hitze entwickeln […]

Barkeeper sollten sicherlich mit Wodka vertraut sein. Wodka wurde ursprünglich nur aus Kartoffeln destilliert, heute wird er aber auch aus Getreide hergestellt – hauptsächlich Weizen, Roggen und Mais. Aber Brennereien scheinen keineswegs durch Traditionen behindert; in der Türkei werden Rüben verwendet! Wodkas werden mit einem sehr hohen Proof (190 oder höher) destilliert, und die meisten sind […]

Dieses leckere Nacho-Rezept verwendet milchfreien Käse und milchfreie Sauerrahm, aber Sie werden den Unterschied zwischen dieser Version und einer mit Zutaten auf Milchbasis nicht bemerken – besonders wenn Sie traditionelle Beläge wie Jalapeños, Guacamole und Salsa verwenden. Sojakäse eignet sich aufgrund seiner hervorragenden Schmelzqualität am besten für dieses Rezept. Lesen Sie unbedingt […]

Sie denken vielleicht, dass die Aufgabe der Diät, die Sie Ihr ganzes Leben lang befolgt haben, zugunsten der Mittelmeerdiät einen großen Umbruch in Ihrem Lebensstil erfordert. Der Prozess mag nicht einfach sein, aber Sie geben den guten Geschmack nicht auf. Sie werden die Diät genießen – und Ihr Blutzucker, Blutdruck, Cholesterin und Ihr Gewicht werden alle […]

Wenn du einen Paleo-Lifestyle lebst – wie Höhlenmenschen – musst du dich bewegen! Sport zu einer Priorität zu machen, wenn Sie Paleo leben, ist super intelligent für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Der Schlüssel zu einem gesunden Aussehen und einem gesunden Gefühl liegt darin zu verstehen, dass Ihr Körper Bewegung und Bewegung braucht, um Sie mit Energie zu versorgen. Diese eine Änderung des Lebensstils wird […]

Die Rezepte hier feiern das Zusammentreffen zweier Starspieler der mediterranen Küche: Pasta und Meeresfrüchte. An der Mittelmeerküste mangelt es definitiv nicht an Meeresfrüchten, daher werden Meeresfrüchte oft in vielen Nudelgerichten oder als eigenständige Vorspeise serviert. Muscheln, Garnelen und Fisch sind allesamt beliebte Ergänzungen zu Pasta, und solche Kombinationen machen […]

Die Forschung häuft sich an, die die gesundheitlichen Vorteile einer Ernährung mit niedrigem glykämischen Wert zeigt. An dieser Stelle sehen Gesundheitsexperten den Wert einer Diät mit niedrigem glykämischen Wert, zusammen mit anderen Richtlinien für eine gesunde Ernährung, wie z. Neben der Gewichtsabnahme ist ein […]

Die Rebsorte (rot oder weiß), die für die Herstellung französischer Weine verwendet wird, wird normalerweise nach der Region in Frankreich benannt, in der sie angebaut wird. Hier sind einige französische Weinsorten und die für die Herstellung verwendete Haupttraube: Weintyp Haupttraube(n) Beaujolais Gamay Bordeaux (rot) Cabernet Sauvignon, Merlot, Cabernet Franc Bordeaux (weiß) Sauvignon Blanc, Sémillon […]

Der beste Weg, um den Erfolg bei der Anpassung eines Paleo-Lebensstils – Essen wie Höhlenmenschen – zu garantieren, besteht darin, neue Routinen, neue Gewohnheiten und neue Lieblingsspeisen zu entwickeln. Wenn Sie eine kurze Liste von unverzichtbaren Lebensmitteln finden, die Ihren Nährstoffbedarf und Ihren Appetit befriedigen, füllen Sie Ihre Küche damit aus, damit Sie Gefühle vermeiden können, die […]

Einer der einfachsten Schritte auf dem Weg zu einem niedrigen glykämischen Lebensstil besteht darin, sich die Lebensmittel und Rezepte anzusehen, die Sie bereits gerne kochen und essen. Sie werden vielleicht feststellen, dass einige von Natur aus einen niedrigen glykämischen Wert haben und keine Änderungen benötigen; andere benötigen möglicherweise eine kleine Anpassung, um zu Ihrem neuen Lebensstil zu passen. Verwenden Sie die folgenden Tipps, um […]

Dieser kalte Krabben-Dip ist schnell und einfach zuzubereiten. Holen Sie sich die glutenfreien Cracker heraus und tauchen Sie bei Ihrer nächsten Party in diesen Krabbenfleisch-Dip ein! Zubereitungszeit: 10 Minuten plus 2 Stunden Abkühlen Ausbeute: 2 Tassen 4,5-Unzen-Dose Krabbenfleisch 1 hartgekochtes Ei 1 grüne Zwiebel 1/4 Tasse Mayonnaise 1/4 Tasse Sauerrahm 1 Teelöffel Zitrone […]

Dieses Schokoladen-Seideneis hat den perfekten Namen – es ist seidenweich und leicht zu essen. Immer wenn Schokoladeneis gefragt ist, ist dies die Rechnung. Um dieses Dessert zuzubereiten, benötigen Sie eine Eiscreme-Gefriertruhe. Wenn Sie also keine haben, haben Sie kein Glück. Credit: Keith Ovregaard/Cole Group/PhotoDisc Vorbereitungszeit: […]

Dieses Rezept für milchfreies Minz-Schokoladeneis wird mit Reismilch hergestellt, die gut mit dem Minzgeschmack harmoniert. Servieren Sie ein Gericht dieser milchfreien Leckerei mit geschnittenen Bananen oder in einer Melonenhälfte für einen erfrischenden Sommergenuss. Zubereitungszeit: 36 Minuten Gefrierzeit: 35 Minuten Ausbeute: 12 Portionen Besondere Ausstattung: Eiswürfel […]

Indem Sie dem Salat eine Proteinquelle – in diesem Fall Hühnchen – hinzufügen, kreieren Sie eine ausgewogene Mahlzeit, die auch einen niedrigen glykämischen Wert hat. Sie können sich von einem beladenen Salat-Hauptgericht voller und zufriedener fühlen als von einem Burger und Pommes, mit etwa der Hälfte der Kalorien obendrein. Um diese Mahlzeit noch schneller zu machen, kaufen Sie ein […]

Eine niedrige glykämische Ernährung bedeutet nicht langweiliges Essen – besonders wenn Sie dieses Rezept für Preiselbeer-Walnuss-Salat probieren. Niedrig-glykämischer Salat wird mit einem leicht süßen und herzhaften Dressing gekrönt. Geröstete Nüsse, getrocknete Preiselbeeren und Gorgonzola-Käse-Streusel sorgen für unterschiedliche Texturen. Und das Dressing hat viel Geschmack, also füge es nach und nach hinzu – du […]

Wenn Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln, können Sie mit einer Diät mit glykämischem Index oder einer anderen Diät abnehmen. Sie können einen personalisierten Plan für ein Stoffwechsel-Makeover mit Aktivitäten erstellen, die für Sie funktionieren. Gewichtsverlust ist ein ganzheitlicher Ansatz. Während Sie also Ihren Blutzucker mit Ihrem neuen niedrig-glykämischen […]

Wenn Sie nach einer neuen (und glykämischen!) Methode suchen, Hühnchen zu backen, probieren Sie dieses Rezept für Kräuter der Provence. Herbes de Provence ist eine wunderbare Kräutermischung, die typischerweise Bohnenkraut, Fenchel, Basilikum und Thymian enthält, wobei Thymian der dominierende Geschmack ist. In den Vereinigten Staaten finden Sie vielleicht sogar ein wenig Lavendel, der dem […]

Menschen, die eine niedrige glykämische Ernährung beginnen, haben eine Hassliebe zu Getreide. Viele beliebte Getreidesorten haben einen hohen glykämischen Index (flockiger Kartoffelpüree, cremiger weißer Reis, Nudeln mit Omas geheimer Sauce und Makkaroni und Käse) – aber Sie können mehrere Getreide mit niedrigerem glykämischen Wert in Ihre Mahlzeiten integrieren. Getreide, insbesondere Vollkornprodukte, die weniger verarbeitet sind, […]

Rugelach ist ein besonderer osteuropäischer Keks, der zwar etwas aufwendig ist, sich aber lohnt. Dieser Rugelach besteht aus einem Frischkäse-Butter-Teig und einer köstlichen Füllung aus Nüssen, getrockneten Aprikosen, Schokolade und Zimt. Die endgültige Form sieht aus wie ein Mini-Croissant, aber der Geschmack und die Textur sind völlig […]

Es gibt zwei gängige Körperformen, die auf der Knochenstruktur und der Fettablagerung des Körpers basieren – Apfel und Birne. Menschen, die an Bauch und Brust zunehmen, haben eine Apfelform, während Menschen, die an Hüften und Oberschenkeln zunehmen, eine Birnenform haben. Untersuchungen haben ergeben, dass Ihr Gesundheitsrisiko […]

Wenn Sie mit Ihrem Arzt über eine weizenfreie Ernährung sprechen, können Sie zusätzlich zum Kernspinresonanztest (NMR) einige andere Tests durchführen. Diese Tests zeigen Ihren Risikofaktor für Herzerkrankungen an, ohne Ihnen mitzuteilen, ob Ihre Arterien verstopft sind. Bringen Sie diese Liste mit, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen. […]