Chiasamen sind sicherlich einzigartig. Sie sind sehr nahrhaft und gut für Ihre Gesundheit, aber hinter diesen winzigen Samen steckt so viel mehr, das nicht jeder kennt. Hier sind einige der weniger bekannten Fakten über Chia, deren Entdeckung Sie vielleicht überraschen werden: Chia wurde von alten Stämmen als Ausdauernahrungsmittel verwendet. Die […]
Sie können auf zwei Arten an eine schrittweise Einführung einer pflanzlichen Ernährung herangehen. Sie möchten sich entweder darauf konzentrieren, was Sie eliminieren oder hinzufügen können. Hinzufügen ist nicht so beängstigend wie etwas herauszunehmen. Wenn Sie sich für einen allmählichen Übergang entscheiden, entscheiden Sie, ob Sie Lebensmittel eliminieren oder […]
Sie müssen nicht glutenintolerant sein, um dieses tolle glutenfreie Rezept zu genießen. Aber wenn Gluten Ihre IBS-Symptome auslöst, ist dies eine leckere Alternative. Sie können die 2 Tassen Zucker durch 1 Tasse Ahornkristalle plus f1/2 Tasse Sucanat plus 1/2 Tasse braunen Zucker ersetzen. Anstelle von glutenfreiem Mehl können Sie auch […]
Wenn Sie Ihren Garten planen, müssen Sie zunächst beurteilen, was Sie haben. Sie möchten, dass Ihr Garten in Ihrem Klima gedeiht und Pflanzen pflücken, die in Ihrem Boden gedeihen. Auch bestehende Gebäude, Mauern und Gehwege müssen Sie in Ihrem Gartenplan berücksichtigen. Es gibt bestimmte klassische Gartenprobleme und einige […]
Nagetiere wie Eichhörnchen Murmeltiere, Maulwürfe und Wühlmäuse können einem Garten großen Schaden zufügen. Auch wenn diese kleinen Nagetiere nicht alles über Nacht fressen, müssen Sie einen Weg finden, diese Schädlinge aus Ihrem Garten fernzuhalten: Waldmurmeltiere: Murmeltiere bleiben im Allgemeinen innerhalb von etwa 30 Metern von ihren Höhlen und wagen sich morgens […]
Das Mulchen von Blumenbeeten ist eine gute Angewohnheit im Garten. Mulch hemmt das Wachstum von Unkraut, hält die Bodenfeuchtigkeit und mildert Bodentemperaturschwankungen. In kalten Wintergebieten schützt das Mulchen die Pflanzenwurzeln vor Winterkälte und hilft, Frostauftrieb zu verhindern, bei dem Pflanzen durch die natürliche Expansion und Kontraktion des Bodens buchstäblich aus dem Boden geschoben werden, wenn sie […]
Wenn Sie nicht das Geld für einen kompletten Küchenumbau haben, verzweifeln Sie nicht. Es gibt noch einige Dinge, die Sie tun können, um das Aussehen Ihrer Küche aufzuwerten. Egal wie klein Ihr Budget ist, es gibt bestimmt eine Idee, mit der Sie Ihrer Küche ein neues Erscheinungsbild verleihen können: Aufhellen […]
Wenn Sie eine Menschenmenge bedienen oder Leckereien für einen Kuchenverkauf zubereiten müssen, sind Riegelkekse – wie diese glutenfreien doppelten Schokoladen-Karamell-Riegel – der richtige Weg. Sie sollten diese Kekse in kleinere Riegel schneiden, weil sie so reichhaltig sind. Zubereitungszeit: 25 Minuten Garzeit: 28 Minuten Ausbeute: 36 bar Kekse […]
Das Drehen auf einem Rad erfordert die gleichen Handmuskeln, die für das Handdrehen verwendet werden. Wenn Sie diese bereits entwickelt haben, sollte es einfacher sein, wenn Sie die Tretbewegung mit dem Fuß hinzufügen. Bevor Sie mit dem Spinning beginnen, möchten Sie vielleicht einige dieser Aufwärmübungen ausprobieren: Diese Aufwärmübungen und Dehnungen transportieren Blut und […]
Jeder braucht Nahrung, insbesondere Menschen mit IBS-D, die sich oft auf weißen Reis und Weißbrot beschränken und unterernährt werden können. Eine der besten Möglichkeiten, diese Ernährung zu erhalten, besteht darin, gesunde Säfte zu trinken. Wenn Sie IBS-C haben, sind Säfte auch gut für Sie, da sie reich an Antioxidantien sind, um die Giftstoffe […]
Auch wenn es einfach klingt, ist es wirklich wichtig, sich gut zu fühlen. Wenn Sie sich nicht gut fühlen, geraten alle anderen Aspekte Ihres Lebens aus dem Gleichgewicht – Sie können weder persönlich noch beruflich Ihr optimales Selbst sein. Zum Glück haben Sie ein Ass im Ärmel: die richtige Ernährung. Sie haben jeden Tag die Kontrolle über Ihre Ernährung und […]
Die Vormundschaft von Papageien birgt mehr Überraschungen, als Sie vielleicht erwartet haben. Hier sind ein paar Aspekte, die Sie möglicherweise übersehen haben, wenn Sie einen Papagei haben.
Lesen Sie unsere Anleitung zum Austausch einer Autobatterie. Wir helfen Ihnen durch den gesamten Prozess des Entfernens und Ersetzens Ihrer Autobatterie!
Wie können Sie Öl, Kühlmittel und Getriebeöl überprüfen, Scheibenwischerflüssigkeit nachfüllen und Zubehörriemen überprüfen, wenn Sie nicht wissen, wie Sie die Motorhaube Ihres Fahrzeugs öffnen? Das Öffnen der Haube ist einfach und unkompliziert – wenn man weiß, wie es geht. Obwohl die Position der Haubenentriegelung unterschiedlich sein kann, […]
Kaffee wird weltweit in Ländern angebaut, in denen die klimatischen Bedingungen und die geografische Lage ideal geeignet sind. Erkunden Sie diese Regionen.
Gehobene Esser greifen oft immer wieder auf die gleichen Lebensmittel zurück. Um eine gesunde Ernährung zu fördern, ist ein guter Anfang mit ihren Lieblingsessen. Chia wird in den meisten Gerichten unbemerkt bleiben, also beginnen Sie mit ihren Favoriten, bevor Sie zu nahrhafteren Lebensmitteln übergehen. Diese Rezepte sind klassische Kinderessen, die nicht […]
Eine vegetarische Ernährung kann der Gesundheit förderlich sein, wenn Sie darauf achten, den Nährstoffbedarf Ihres Körpers zu decken. Chiasamen sind ein komplettes Protein, daher können sie dazu beitragen, diesen Bedarf zu decken. Vegetarier nehmen im Durchschnitt einen geringeren Kalorienanteil aus Fett zu sich und haben im Allgemeinen einen niedrigeren Body-Mass-Index (BMI), der mehr […]
Servieren Sie dieses Risotto aus braunem Reis zusammen mit einem Stück gebackenem Lachs und einem grünen Salat für eine perfekte Mahlzeit mit flachem Bauch. Sie können auch gehacktes, gegrilltes Hähnchen unterrühren oder die Karotten durch zerkleinerte Zucchini anstelle von Karotten ersetzen. Brokkoli, Pilze und Kürbiskonserven sind ebenfalls köstlich. Zubereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: 30 Minuten Ausbeute: […]
Beobachtungen und Interviews mit vielen Köchen zeigten, dass sie sich einig waren, wie sie als Koch vorankommen. Die zehn Punkte in dieser Liste spiegeln ihre Gedanken wider. Kennen Sie die grundlegenden Techniken. Kochen macht so viel mehr Spaß – und ist erfolgreicher –, wenn Sie es selbstbewusst angehen. Köche sagen, dass Vertrauen entsteht, wenn man seine […]
Warm zum Frühstück oder als Snack servieren. Probieren Sie den Kuchen mit Schlagsahne oder Vanilleeis für ein einfaches Dessert im Landhausstil. Oder lassen Sie den Kuchen abkühlen und bestreuen Sie ihn dann mit Puderzucker. Bildnachweis: ©iStockphoto.com/Aifos Ausbeute: 1 Kuchen; 12 Portionen Zubereitungszeit: 15 Minuten Garzeit: 40 bis 45 Minuten Gewürze […]
Hyazinthen, Narzissen und Tulpen eignen sich hervorragend für Frühlingsblumenrabatten. Gartengrenzen, egal wie formell, sind weniger starr als Beet-Designs (bei denen Sie viele der gleichen Dinge in engen Gruppen pflanzen). In Rabatten pflanzen Sie im Allgemeinen eine Gruppe von zehn Zwiebeln und nicht die vielen anderen, die in einem Beetschema verwendet werden. EIN […]
Die Wüsten im Südwesten umfassen milde Winterklimata der Wüsten in niedriger Höhe von Arizona und Kalifornien. (Die Berge von Arizona und New Mexico sowie West-Texas haben eine typischere Kalt-Winter-Saison nur im Sommer für wachsende einjährige Pflanzen.) Die Blütezeit für einjährige Pflanzen ist der späte Winter und der frühe Frühling in der niedrigen Wüste Arizonas, hauptsächlich um Phoenix und Tucson und […]
Obwohl dieses Rezept für gekochtes Abendessen aus New England Corned Beef und Kohl sehr ähnlich ist, liefert ein geräucherter Schweinekolben im gekochten Abendessen in New England köstliche Ergebnisse in kürzerer Zeit als Corned Beef. Erhältlich in Ihrer Supermarkt-Fleischkiste, werden geräucherte Schweinehälften traditionell in rotes Plastik verpackt. Entfernen Sie alle Netze oder Abdeckungen, bevor Sie […]
Du isst nicht den Weizen deines Großvaters. Die Tage, in denen Weizen im Wind weht, sind vorbei. Zwerg- und Halbzwergweizen (kürzere Sorten, die zur Bekämpfung des Welthungers entwickelt wurden) machen mehr als 99 Prozent des weltweiten Weizens aus. Weizen, der einst wild wuchs, kann jetzt nur noch mit menschlicher Unterstützung durch Schädlingsbekämpfung und […]
Das Kochen ist wie die mittelalterliche Poesie von Mythen, verworrener Logik und Ungenauigkeiten durchdrungen. Und sie werden von Generation zu Generation weitergegeben – und manchmal von Kochbuch zu Kochbuch – und als selbstverständlich angesehen. Die folgende Liste untersucht zehn gängige Kochmythen und gibt Ihnen die wahre Geschichte dahinter. Das Marinieren von Fleisch macht es zart. Marinaden, selbst die […]
Es ist eine wahre Freude, Ihren Hund dazu zu bringen, Ihnen Küsse zu geben, es sei denn, Sie hassen Hundeküsse. Sie können diesen Trick schnell durch Assoziation beibringen, indem Sie einfach „Küsse“ sagen, wenn Ihr Hund Sie leckt. Um Ihrem Hund beizubringen, jemand anderem einen Kuss zu geben, ist ein Stück Butter das beste Lehrmittel. Frag ein paar Leute […]
Wenn Sie einen reinrassigen Welpen kaufen, möchten Sie möglicherweise Ihren Besitz bei einem Hunderegister wie dem American Kennel Club (AKC) oder dem Canadian Kennel Club registrieren. Und die Papiere, die Ihrem neuesten Familienmitglied beiliegen, enthalten in der Regel einen Registrierungsantrag oder eine Bescheinigung, die Ihnen dabei hilft. Der Anmeldeschein ist ein […]
Seit Menschen Besitz und Güter haben, haben sie Hunde, um sie zu beschützen, und manchmal Hunde, um Karren zu ziehen, die mit diesen Besitztümern beladen sind. Viele dieser starken, kraftvollen Eckzähne sind ziemlich entspannt, obwohl Bewegung immer noch ein Muss ist – sie erwarten, dass sie funktionieren. Bis auf wenige Ausnahmen bietet die Arbeitsgruppe wenig für […]
Wenn Sie sich einem verletzten Hund nähern, schützen Sie sich immer zuerst vor Bissen, was bedeutet, dass Sie dem Hund als erstes einen Maulkorb anlegen. Wenn ein Hund starke Schmerzen hat und Angst hat, kann sogar Ihr bester Hund in die Hand beißen, die ihn füttert. Machen Sie einen provisorischen Maulkorb aus einem Stück Verband, einem Gürtel, […]
Wenn Sie vor einem Umzug in ein neues Zuhause stehen, sollten Sie überlegen, wie Sie den Stress Ihres Welpen während dieses wichtigen Übergangs abbauen können. Auch wenn viele Veränderungen wie diese zum Besten sind, sind alle Veränderungen stressig – und das nicht nur für den Menschen. Auch Hunde leiden unter Stress. Der Unterschied zwischen dem Stress eines Welpen und […]
