Perfekt als Beilage zum nächsten Familientreffen, dieses glutenfreie Rezept für Kartoffelsalat niçoise kombiniert Ernährung und guten Geschmack. Das Schöne an diesem Salat ist, dass Sie ihn im Voraus zubereiten, abdecken und bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren können. Zubereitungszeit: 35 Minuten Kochzeit: 15 Minuten plus Kühlzeit Ausbeute: […]
Entdecken Sie die perfekten Desserts zum Abschluss Ihres Grillfestes. Von klassischen gegrillten Pfirsichen und gegrilltem Pfirsichschuster bis hin zu geräucherter Schlagsahne.
Auch wenn Sie bereits zu Hause ein Experte in der Zubereitung von gesundem Rind- und Schweinefleisch sind, finden Sie hier ein paar einfache, elegante Lammrezepte, die Ihre Freunde und Familie beeindrucken werden! Diese gesunden, leckeren Rezepte machen jede Nacht zu einem besonderen Anlass. Lammkoteletts mit Orangensauce Zubereitungszeit: […]
Rind-, Schweine-, Lamm- und Kalbfleisch sind herzhafte und köstliche Proteinoptionen, aber sie enthalten im Allgemeinen mehr gesättigte Fettsäuren als andere Proteinarten wie Geflügel und Fisch. Sie können mageres Schweinefleisch genießen, ohne Ihre Ziele für eine gesunde Ernährung zu gefährden. Schweinekoteletts Milanese Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten Kochzeit: 20 Minuten Portionen: 4 Portionen […]
Entdecken Sie, wie Sie mit einem Instant Pot schneller und einfacher als je zuvor kochen können, der auch dazu beiträgt, Lebensmittelverschwendung zu reduzieren und Geld zu sparen.
Die Weinpräsentation fand früher bei einer solchen Zeremonie statt, dass man meinen könnte, man sei an hohen Kirchen- oder Tempelgottesdiensten beteiligt. Der gedämpfte Ton des Kellners, die ritualisierte Darbietung, der Ernst des Ganzen konnten einen zum Lachen bringen (aber das schien falsch - fast wie in der Kirche zu lachen). Glücklicherweise haben die meisten Weinkeller […]
Wenn ein Weinkritiker eine Verkostungsnotiz schreibt, begleitet er sie normalerweise mit einer Punktzahl, die eine Beurteilung der Weinqualität auf einer Skala von 20 oder 100 darstellt. Sie sehen diese Zahlen überall in den Regalen Ihrer Weinhandlung, in Wein Anzeigen und in Weinblogs. Denn Worte sind so […]
Weintrinken in einem Restaurant erfordert so viele Entscheidungen, dass Sie wirklich einen Reiseführer brauchen. Sollten Sie den Wein in einem Eiskübel lassen? Was tun, wenn der Wein schlecht ist? Und können Sie Ihren eigenen Wein mitbringen? Lassen Sie sich von der folgenden Liste leiten: Kann ich die Eiskübel-Gewohnheit aufgeben? Die meisten Server […]
Das Backen von Broten mit Avocados fügt gesunde Fette sowie eine wunderbare Textur hinzu, wie in diesem von Paleo zugelassenen Avocado-Schokoladenbrot-Rezept. Und weil der Geschmack von Avocados so mild ist, schmeckt man nicht alles! Verwenden Sie Hass-Avocados, um dieses Rezept zuzubereiten, da sie nicht bitter sind wie andere Avocado-Arten, was eine […]
Wer liebt nicht ein Stück weiches, warmes, frisch gebackenes Dessertbrot? Glücklicherweise können Sie dieses von Paleo zugelassene Schokoladen-Zucchini-Brot-Rezept zubereiten, das traditionelles Mehl durch Mandelmehl ersetzt und Paleo-freundlichen Rohhonig für die Süße verwendet. Damit das Brot locker und fluffig wird und nicht in der Mitte einsinkt, achte darauf, […]
Die gängige Technik des Sautierens, auch Pfannenbraten genannt, ist nichts anderes als das Garen von Speisen in einer heißen Pfanne. Sie braten mit etwas Fett an, um ein Ankleben zu verhindern. Das Anbraten verleiht Speisen eine knusprige Textur und bringt alle möglichen Aromen von Kräutern und Gewürzen zur Geltung. Eine Bratpfanne hat schräge Seiten, so dass Sie […]
Unabhängig davon, ob Sie hart im Fitnessstudio trainieren oder einfach nur feststellen, dass Sie sich besser fühlen, wenn Sie mehr Protein essen, sollten Sie einen Ernährungsplan befolgen, der wie in der folgenden Tabelle aussieht. Achten Sie jedoch darauf, diese Artikel regelmäßig mit anderen proteinreichen pflanzlichen Lebensmitteln zu wechseln. Protein-gefüllter Mahlzeitenplan-Frühstück (siehe Protein-gefülltes pflanzliches Frühstück […]
Du musst nicht sportlich sein, um den ganzen Tag Energie zu haben. Die pflanzlichen Mahlzeitenideen in der folgenden Tabelle sind ausgewogen und gut abgerundet, um Sie mit Nährstoffen zu versorgen, die Sie am Laufen halten. Energiesteigernder Speiseplan Frühstück (siehe Pflanzliche Frühstücksrezepte für Energie und Ausdauer) Mittagessen (siehe Pflanzliche Mittagsrezepte für Energie und Ausdauer […]
Smoothies sehen in einem Margarita-Glas großartig aus und sind gerade dick genug, um diesen kleinen Papierschirm zu halten. Smoothies können auch eine Mahlzeit für sich sein. Smoothies sind dickflüssig und nahrhaft und verwenden die ganze Frucht, nicht nur den Saft, sodass Sie alle Vorteile der Ballaststoffe sowie der Vitamine erhalten. Sie füllen und […]
In den meisten großen Supermärkten finden Sie eine kleine, knochenlose Lammkeule, die bereits mit Schmetterlingen versehen wurde. Nachdem Sie Ihre Lammkeule erhalten haben, erklärt dieses Rezept, wie Sie sie in einem köstlichen Dressing marinieren und perfekt grillen. Zubereitungszeit: 20 Minuten plus 24 Stunden Marinieren Grillzeit: 25 bis 30 Minuten Ausbeute: […]
Unabhängig davon, ob Sie nach dem Abnehmen ein Plateau erreicht haben oder es Ihnen schwer gefallen ist, Ihr Gewicht überhaupt zu bewegen, nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Nahrungsaufnahme und körperliche Aktivität zu verfolgen. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen und regelmäßig Sport treiben, aber bis Sie Ihre Nahrungsaufnahme und […]
Eine glutenfreie Ernährung kann genauso gesund oder ungesund sein wie eine glutenhaltige Ernährung. Es hängt alles davon ab, wie Sie Ihre glutenhaltigen Lebensmittel ersetzen möchten. Indem Sie Lebensmittel durch einen gesundheitsbewussten Geist ersetzen, sind Sie möglicherweise gesünder als manche Menschen, die Gluten essen. Folgen Sie diesem einfachen Ansatz für einen gesünderen glutenfreien Lebensstil: Sehen Sie sich die […]
Gemüse ist ein wichtiger Bestandteil einer niedrigen glykämischen Ernährung, daher wird viel davon gegessen. Dieses niedrig-glykämische Rezept für welken Spinat mit Pinienkernen bereichert Ihren Gaumen mit einem hellen Zitronen-Dijon-Dressing. Verhindern Sie Langeweile beim Essen, indem Sie neue Rezepte wie dieses ausprobieren! Das Dressing in diesem Rezept hat viel Pep – so viel, dass […]
Fühlen Sie sich beim Schnitzen Ihres Urlaubstruthahns wie ein Vogelhirn? Lassen Sie Ihre Besteckkünste mit ein paar geradlinigen und einfachen Schnitzschritten zu einem gut geformten Hauptgericht fliegen.
Wenn Sie jemals in einen Toaster oder Toaster geschaut haben, wissen Sie, dass sie voller Krümel sind, von denen einige wahrscheinlich Gluten enthalten, wenn Sie eine Küche mit Gluten teilen. Das bedeutet, dass Ihr glutenfreies Brot sein „-frei“ verloren hat. Das ist nicht gut, wenn Sie Zöliakie oder eine Glutenunverträglichkeit haben. Die Lösung […]
Sie müssen keine separaten Töpfe, Pfannen, Werkzeuge und Utensilien kaufen, wenn Sie glutenfreie Mahlzeiten zusammen mit glutenhaltigen Lebensmitteln zubereiten, aber Sie müssen darauf achten, wie Sie die vorhandenen verwenden. Wenn Sie Ihre Küchenutensilien gut reinigen, entfernen Sie größtenteils das Gluten von ihnen. […]
Wenn Sie darüber nachdenken, was in einer Paleo-Diät enthalten ist, werden Sie möglicherweise auf einige Hindernisse in Ihrem Denken über gesunde Ernährung stoßen. Möglicherweise wurde Ihnen die Warenliste verkauft, dass einige beliebte Lebensmittel gut für Sie sind – dass Sie sie als Teil Ihres täglichen Tellers haben sollten. Das Problem mit vielen […]
Die Türkei ist ein preiswertes Hauptgericht. Da muss man sich nicht zu sehr damit austoben. Einfache Kochtechniken funktionieren gut. Wer aber dieses Jahr zu Thanksgiving etwas Ausgefallenes, aber nicht zu Teueres probieren möchte, kann mit dem hier angebotenen Truthahn mit Ahornglasur nichts falsch machen: Beginnen Sie mit dem Truthahn Der Vogel […]
Wenn Sie wissen, wie man ein Hühnchen röstet, haben Sie die Kontrolle über die Gewürze – insbesondere die Salzmenge. Ein Brathähnchen im Supermarkt zu kaufen ist eine Zeitersparnis, aber wenn Sie auf Ihre Salzaufnahme achten, machen Sie Ihr eigenes. Sie können ganz einfach Ihr eigenes Geflügel braten, um ein saftiges und schmackhaftes Gericht zuzubereiten.
Diese saftigen und leckeren Buttermilch-Pfannkuchen werden heiß von der Grillplatte und können Erinnerungen an vergangene Tage wecken. Sie können diese Buttermilchpfannkuchen mit jeder Art von Sirup servieren, den Sie mögen, oder vielleicht nur mit geschnittenen frischen Früchten. Credit: Digital Vision/Getty Images Zubereitungszeit: 5 Minuten Garzeit: 1 bis 2 Minuten pro Seite Ausbeute: […]
Dieses Bucatini-Rezept ist eines der beliebtesten Pastagerichte in Italien. Wenn Sie die Bucatini-Nudeln mit Gemüse und Pancetta (oder Speck nach amerikanischer Art) mischen, erhalten Sie ein italienisches Gericht, für das Sie sterben können. Zubereitungszeit: 15 Minuten Kochzeit: 45 Minuten Ausbeute: 4 Portionen 2 Esslöffel Olivenöl 4 Knoblauchzehen 1 mittelgroße […]
Dieses glutenfreie Gericht spricht sowohl Ihren Sehsinn als auch Ihren Geschmackssinn an. Wenn das Essen ansprechend und verführerisch präsentiert wird, beginnt man zu ahnen, wie wunderbar es schmecken wird. Diese Kartoffelnester sind die perfekte Präsentation für dieses Garnelengericht. Zubereitungszeit: 20 Minuten Kochzeit: 20 Minuten […]
Die Figuren in dieser Galerie stammen von Buying & Serving Wine In A Day For aFamilyToday und veranschaulichen verschiedene Konzepte im Zusammenhang mit Wein. Die Bilder werden in der Reihenfolge angezeigt, in der sie im Buch erscheinen.
Dieses Rezept ist nur eine Möglichkeit, wie jemand mit IBS ein Haferflockenfrühstück, das ultimative Komfortessen und eine universelle Mahlzeit genießen kann, die an Ihren Rippen klebt.
Wenn Sie Kekse backen und feststellen, dass Ihnen eine Rezeptzutat fehlt (hey, das passiert den Besten von uns), halten Sie diese Liste griffbereit, damit Sie wissen, was ersetzt werden kann: Anstelle von Verwendung 1 Tasse hellbrauner Zucker 1 Tasse Zucker plus 3 Esslöffel Melasse oder 1/2 Tasse Zucker plus 1/2 Tasse dunkler […]
