Neugeborene bleiben nachts auf und schlafen tagsüber. Viele Familien sind davon besessen. Die Situation, in der Babys lange Zeit weinen und nachts aufbleiben, führt dazu, dass die Eltern ständig unter Schlafmangel leiden, die Arbeit am nächsten Tag erheblich beeinträchtigen und das Leben der ganzen Familie stören. Wie lässt du dein Baby die ganze Nacht schlafen? Die richtige Antwort finden Sie im folgenden Artikel zu aFamilyToday Health.
Wenn Sie Ihrem Baby helfen möchten, die ganze Nacht zu schlafen, sollten Sie sich zuerst über die Schlafbedürfnisse Ihres Babys informieren . Dies hilft Ihnen auch, Stress abzubauen und sich besser darauf vorzubereiten, eine angemessene Schlafzeit für Ihr Baby zu arrangieren.
Während der ersten 2 Monate übersteigt der Ernährungsbedarf des Kindes den des Schlafes. Babys müssen alle 2 Stunden gestillt werden, wenn sie gestillt werden. Wenn sie mit der Flasche gefüttert werden, können sie etwas seltener stillen. Kinder benötigen möglicherweise 10 bis 18 Stunden Schlaf pro Tag und normalerweise jeweils 3-4 Stunden. Als Kind können Kinder jedoch nicht zwischen Tag und Nacht unterscheiden. Daher schlafen Kinder normalerweise zu jeder Zeit, unabhängig von der Zeit. Dies bedeutet auch, dass Babys zwischen 1 und 5 Uhr morgens aufwachen können, während ein Erwachsener schläft.
Wenn Babys 3 - 6 Monate alt sind, können viele Babys 6 Stunden lang schlafen. Dies ist eine gute Schlafroutine für Ihr Baby.
Nach etwa 6 bis 9 Monaten, wenn Babys nachts schlafen können und nachts nicht allein sein möchten, können sie nachts weinen, damit ihre Eltern sich um das Baby kümmern und immer da sind, während das Baby schläft.
In einer Studie mit 405 Müttern mit Kindern im Alter von 7 - 36 Monaten. Die Ergebnisse zeigten, dass Säuglinge, die in einer nächtlichen Routine schliefen, schneller einschlafen, besser schlafen und nachts weniger weinen konnten.
Einige Eltern haben es sich zur Gewohnheit gemacht, nachts für Kinder im Alter von 6 bis 8 Wochen zu schlafen. Der Schlüssel zur erfolgreichen Pflege der Schlafgewohnheiten Ihres Babys ist:
Lassen Sie Ihr Baby tagsüber aktive Spiele spielen und nachts nicht. Dies hilft dem Baby, tagsüber aktiver zu sein und nicht direkt vor dem Schlafengehen stimuliert zu werden, sodass es nachts leichter zu schlafen ist.
Versuchen Sie, Ihr Baby nachts aktiv zu halten und wiederholen Sie dies jeden Tag.
Sie sollten sich Aktivitäten merken, die Ihr Baby liebt, bevor Sie ins Bett gehen, und dies mit Ihrem Baby tun. Mit diesem Ansatz freut sich Ihr Baby auf die Schlafenszeit, um das zu tun, was es möchte.
Bereiten Sie einen sauberen und komfortablen Schlafplatz vor. Stellen Sie sicher, dass die Temperatur im Raum nicht zu heiß oder zu kalt ist, da es heiß ist, das Baby leicht aufwacht, während das Baby kalt ist und leicht krank wird. Halten Sie den Schlafraum Ihres Babys ruhig, schalten Sie das Licht aus und versuchen Sie, dies nicht zu ändern, denn wenn Ihr Baby mitten in der Nacht aufwacht, wird es wieder schlafen.
Im Alter von 6 bis 12 Wochen sollten Sie Ihr Baby trösten, bis es schläfrig ist. Wenn Ihr Baby schlafen geht, legen Sie es hin und lassen Sie es alleine einschlafen. Sie sollten nicht warten, bis Ihr Baby tief und fest in Ihren Armen schläft. Wenn Ihr Kind die Angewohnheit hat, zu halten und zu schlafen, ist es schwieriger, sie zu ändern.
Wenn sie alleine einschlafen können, können sie sich anpassen. Sie müssen Ihr Baby nicht jedes Mal halten, umarmen oder trösten, wenn es mitten in der Nacht aufwacht. Für Babys, die Schlafstörungen haben, wachen sie beim Ablegen auf und weinen, lassen sich nicht entmutigen, sondern beruhigen das Baby von Anfang an geduldig.
Bevor Sie über Tipps nachdenken, die Babys helfen, gut zu schlafen, empfehlen Ihnen pädiatrische Experten, wenn Sie Ihr Baby Tag oder Nacht ins Bett legen, die folgenden Grundsätze einzuhalten:
Legen Sie das Baby immer in Rückenlage ab
Lassen Sie Ihr Baby immer an einem flachen und stabilen Ort schlafen. Stellen Sie Ihr Baby nicht in einen Autositz oder Kinderwagen
Wenn Ihr Baby in einem Stuhl oder Kinderwagen schläft, bringen Sie es ins Bett, Kinderbett
Babys sollten sich ein Zimmer mit den Eltern teilen, aber nicht mit den Eltern im selben Bett schlafen
Holen Sie weiche Gegenstände, Kissen, Kuscheltiere, Plastiktiere ... aus der Krippe. Bitte lesen Sie den Artikel Wann sollten Sie Ihrem Baby ein Kissen geben?
Lassen Sie Ihr Baby sich an einen Schnuller klammern, wenn es ein Nickerchen macht und nachts ins Bett geht
Vermeiden Sie es, Wollmützen oder -tücher zu tragen, damit Babys den Kopf warm halten, da sie dadurch warm werden können
Rauchen verboten
Wenn Sie müde sind und Ihr Baby vor dem Schlafengehen füttern, sollten Sie nicht auf einem Stuhl sitzen, denn wenn Sie verschlafen, können Sie Ihr Baby gefährden.
Eine bekannte Trainingsmethode für den Schlaf von Babys ist die Ferber-Methode. Das Ziel dieser Methode ist es, das Kind zu trainieren, selbstständig einzuschlafen und wieder einzuschlafen, wenn es nachts aufwacht. Diese Methode wurde von Dr. Richard Ferber, Direktor des Zentrums für pädiatrische Schlafstörungen am Kinderkrankenhaus Boston, USA, entwickelt. Er riet den Eltern, erst dann Schlafgewohnheiten für Kinder zu entwickeln, wenn das Baby 5-6 Monate alt ist. Hier ist eine Anleitung zur Verwendung der Ferber-Methode, damit Ihr Baby besser schlafen kann:
Legen Sie Ihr Baby in das Kinderbett, wenn es müde ist. Nachdem Sie Ihr Baby platziert haben, können Sie den Raum verlassen.
Wenn das Baby weint, verweilen Sie einige Minuten. Diese Zeitüberschreitung hängt von Ihnen oder von 1 bis 5 Minuten ab.
Wenn Sie in das Babyzimmer zurückkehren, versuchen Sie, das Baby zu trösten, aber heben Sie es nicht auf und bleiben Sie nicht länger als 2-3 Minuten, auch wenn das Baby noch weint. Wenn das Baby die Eltern sieht, wird es sicher sein, dass es immer noch in seiner Nähe ist, damit es weiter schlafen kann.
Wenn Ihr Baby weiter weint, verlängern Sie schrittweise die Wartezeit, bevor Sie das nächste Mal in den Kontrollraum zurückkehren. Beispiel: Wenn Sie zum ersten Mal 3 Minuten warten, warten Sie zum zweiten Mal 5 Minuten und beim nächsten Mal 10 Minuten.
Warten Sie am nächsten Tag 5 Minuten zum ersten Mal, 10 Minuten zum zweiten Mal und 12 Minuten zum nächsten Mal.
Die Anwendung dieser Methode kann in den ersten Nächten schwierig sein. Sie können am 3. oder 4. Tag eine Verbesserung der Schlafgewohnheiten Ihres Babys feststellen. Die meisten Eltern stellen innerhalb einer Woche eine spürbare Verbesserung fest.
Tipp: Wenn Sie die Ferber-Methode ausprobieren möchten, sollten Sie sich ausreichend ausruhen, da Sie viel Zeit damit verbringen müssen, den Schreien Ihres Babys zuzuhören und auf die Uhr zu schauen, wenn Sie den Raum mehrmals betreten oder verlassen. Sie müssen auch sehr hart sein, wenn Sie die Schlafgewohnheiten Ihres Babys trainieren. Nach nur wenigen Tagen bis zu einer Woche werden Sie eine signifikante Verbesserung Ihres Babys feststellen.
Laden Sie in 2 Artikeln weitere Möglichkeiten ein, wie Sie Ihrem Baby beim Schlafen helfen können. Mit zwei Methoden zum Schlafen von aFamilyToday Health und der Methode zum Unterrichten des Schlafens auf und ab schlafen Sie besser .
Um die Gewohnheit zu üben, dass Ihr Baby die ganze Nacht schläft, sollten Sie darauf achten, die Dinge zu ändern, die Ihr Baby nachts aufbleiben und tagsüber schlafen lassen, zum Beispiel:
Viele Babys bleiben tagsüber sehr gut zu Hause, schlafen viel und schlafen tief, aber Babys wachen oft mitten in der Nacht auf, um zu spielen, manchmal sogar zu weinen und verlangen, sie durch den Raum zu tragen. Der Grund kann sein, dass Sie das Nachtlicht einschalten, um die Pflege Ihres Babys nachts zu erleichtern. Dieses Licht lässt das Baby die Fähigkeit verlieren, Tag - Nacht zu unterscheiden und auch leicht aufzuwachen.
Einige Eltern können nicht anders, als ihr Baby alleine zu sehen oder zu weinen. Wenn Sie sehen, wie sich das Baby bewegt und weint, das Baby hastig aufhebt und tröstet, beruhigt dies auch die Gewohnheit, das Baby von den Eltern abhängig zu machen und nicht alleine schlafen zu können. Deshalb sollten Sie versuchen, sich zurückzuhalten, um gute Schlafgewohnheiten für Ihr Baby zu üben.
Als Kind wachen Babys aus vielen Gründen oft mitten in der Nacht auf. Eine der häufigsten Ursachen ist die Gewohnheit des Stillens. In einigen Fällen kann ein Baby aufgrund von Hunger aufwachen, sich aber auch aufgrund von Lärm oder Schrecken unsicher fühlen. Viele Mütter haben jedoch die Angewohnheit, wenn ihre Babys nachts aufbleiben, um zu stillen oder Milch zu trinken. Dies ist eine Gewohnheit des nächtlichen Stillens und das Baby wacht immer um Mitternacht auf.
Wenn Sie Ihrem Baby tagsüber zu viel Schlaf geben und zu viel Zeit damit verbringen, mit viel aktiver Aktivität mit ihm zu spielen, irritiert es ihn ebenfalls und macht es nachts schwierig zu schlafen.
Viele Mütter, die in schwierige, blasse, schlaflose Situationen geraten, weil ihre Kinder nachts immer wach sind und tagsüber schlafen, haben die folgenden Geheimnisse gefunden und miteinander geteilt:
Viele Mütter entscheiden sich dafür, Babys mit sanften, emotionalen Melodien in den Schlaf zu wiegen. Wenn das Baby das Schlaflied hört, fühlt es sich an, als wären ihre Eltern ihnen sehr nahe, so dass sie sich sicher fühlen und leicht einschlafen können.
Die Verwendung der Reibemethode ist auch eine Möglichkeit, das Baby nicht aufzunehmen. Das Baby kann alleine im Kinderbett oder im Bett schlafen. Sie können die Augenbrauen, die Stirn, die Wirbelsäule und die Gliedmaßen des Babys sanft massieren. Viele Babys lieben diese Massagemethode und schlafen schnell ein.
Wischen Sie den Körper Ihres Babys mit warmem Wasser ab und ziehen Sie ihm kühle, bequeme Kleidung an, um im Sommer einen ruhigen, luftigen Schlafraum und im Winter einen warmen Raum zu schaffen, der dem Baby hilft, sich zu entspannen und besser zu schlafen. Vermeiden Sie Lärm und Licht, wenn Ihr Baby schläft. Dies ist auch sehr hilfreich, wenn Babys tief schlafen und nachts weniger aufwachen.
Darüber hinaus können Sie auch eine Massage anwenden , damit Ihr Baby besser schlafen kann .
Wassermelone ist eine der Früchte, die viele Menschen lieben, nicht nur billig, sondern auch lecker, nahrhaft und erfrischend im Sommer. Um köstliche Wassermelonenstücke zu erhalten, zeigen Sie Ihre Hausfrauen und Ihr künstlerisches Talent, um schöne Wassermelonenstücke zu schneiden.
Babys brauchen viele Faktoren für eine perfekte Entwicklung. aFamilyToday Health teilt mit den Eltern Dinge, die zu beachten sind, wenn Babys 45 Wochen alt sind, damit Eltern sich bestmöglich um ihre Babys kümmern können!
Babys brauchen viele Faktoren für eine perfekte Entwicklung. aFamilyToday Health teilt mit den Eltern Dinge, die zu beachten sind, wenn Babys 26 Wochen alt sind, damit Eltern sich bestmöglich um ihre Babys kümmern können!
Mit Nährstoffen angereicherte Lebensmittel für Babys enthalten viele Nährstoffe und können Ihrem Baby helfen, besser zu wachsen. Beziehen Sie sich auf die folgenden sieben Lebensmittel, um sicherzustellen, dass Ihr Kind in den täglichen Mahlzeiten immer die richtige Ernährung erhält.
aFamilyToday Health führt 4 Kleinkindnahrungsgruppen ein, die Mütter in einem wichtigen Entwicklungsstadium bei der Ernährung ihres Kindes nicht ignorieren können.
Kinder jeden Alters haben auch Bedenken hinsichtlich der Welt um sie herum. Um dies zu verstehen, teilen aFamilyToday Health-Experten mit, wie Eltern Kindern helfen können, Angstzustände zu reduzieren.
Wenn mein Kind Fieber hat, werden einige Eltern verrückt. In der Tat, wenn Sie die Do's und Don'ts beherrschen, wenn ein Kind Fieber hat, werden Sie besser auf sie aufpassen.
aFamilyToday Gesundheit - Beziehen Sie sich auf einige Methoden, mit denen Kinder weniger an ihrer Mutter festhalten, sich bei der Arbeit sicher fühlen und das Kind Verwandten zur Pflege geben können.
Eltern denken oft daran, die versteckten Hoden eines Babys zu öffnen, sobald ein Problem festgestellt wird, aber dies ist nicht immer notwendig.
aFamilyToday Gesundheit - Wenn Babys viel mit der Welt interagieren. Die Geschmacksknospen Ihres Kindes entwickeln sich langsam. Eltern, lernen, auf Kinder aufzupassen!
