Um S'mores zu machen, musst du ein Feuer machen, um diese Marshmallows zu rösten. Das Tipi-Feuer ist ein einfach zu bauendes Feuer. Es erzeugt selbst bei einem relativ kleinen Feuer eine enorme Hitze, ist aber recht pflegeleicht. Beaufsichtigen Sie kleine Kinder genau am Lagerfeuer. Stellen Sie sicher, dass ihre Marshmallow-Sticks […]
Die von Ihnen gesuchte Seite wurde kürzlich umgezogen. Keine Sorge, es ist noch da; es hat nur eine neue Adresse: https://www.afamilytoday.com/how-to/content/recipe-substitutions-for-cooking-emergencies.html
Diabetes ist eine Erkrankung, die weitgehend selbst verwaltet wird. Erfolgreiches Management hängt davon ab, herauszufinden, wie sich Ihre Ernährung auf Ihren Blutzuckerspiegel und Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirkt. Kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel werden zu Glukose verdaut, die der Hauptbrennstoff ist, der von Ihrem Gehirn und Ihren Muskeln sowie anderen Geweben und Organen verwendet wird. Sie können Kohlenhydrate […]
Genießen Sie diesen reichhaltigen, mild gewürzten vegetarischen Dip mit Tortilla-Chips, verteilen Sie eine Schicht auf einem Sandwich oder falten Sie etwas zu einem Burrito. Avocado hat eine butterartige Konsistenz, egal ob Sie den Dip von Hand mischen oder in einem Mixer oder einer Küchenmaschine glatt machen. Beachten Sie, dass dieses Rezept am besten kurz nach der Zubereitung verwendet wird; das […]
Der Verzehr von Fett in einer entzündungshemmenden Diät ist nicht verboten – aber der Schlüssel ist zu wissen, welche Fette gut, welche schlecht und welche in Maßen nicht allzu schrecklich sind. „Fett“ ist in der Ernährungswelt zu einem schmutzigen Wort geworden, aber einige Fette sind nicht nur gut für Sie, sondern auch für einen gesunden Lebensstil notwendig: Gute Fette: […]
Dieses Tomatenmarkrezept verwendet viele reife Tomaten und ergibt eine dicke, reichhaltige Paste. Roma-Tomaten verleihen der Paste einen wunderbaren Geschmack, aber Sie können jede beliebige Tomatensorte verwenden. Zubereitungszeit: 30 Minuten Kochzeit: 4 bis 5 Stunden Verarbeitungszeit: 30 Minuten Ausbeute: 5 Pints 15 Pfund reife […]
Das Garen in einem Mikrowellenherd unterscheidet sich von herkömmlichem Garen. Sie müssen andere mikrowellenspezifische Kochregeln befolgen. Obwohl Sie nicht jede Art von Lebensmitteln in der Mikrowelle verwenden können, kann Ihr Mikrowellenherd ein nützliches Kochwerkzeug sein. Für die Mikrowelle gelten einige Grundregeln: Verwenden Sie kein herkömmliches Kochgeschirr aus Metall in Ihrer Mikrowelle. Mikrowellen können nicht […]
Tabbouleh ist ein Salat, der normalerweise aus Bulgurweizen, Tomaten, Petersilie, Minze, Zwiebeln, Zitronensaft und Olivenöl hergestellt wird. Um Tabouleh zuzubereiten, musst du den Bulgur zuerst in kochendem Wasser einweichen, bis er weich und prall ist. Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten (einschließlich Einweichen des Bulgurweizens) Ausbeute: 4 Portionen 1 Tasse Bulgurweizen 1 großer, […]
In den meisten Fällen ist Champagner ein äußerst komplexer Verschnittwein – nicht nur eine Mischung aus Rebsorten, sondern auch eine Mischung aus Weinen aus Weinbergen in der gesamten Champagne-Region Frankreichs. Die Cuvée genannte Cuvée vereint die Stärken der einzelnen Weinberge. Champagner ist auch typischerweise eine Mischung aus Weinen verschiedener Jahrgänge. Champagner […]
Dessertweine und Likörweine sind keine Mainstream-Getränke, die Sie jeden Tag trinken möchten. Einige Dessert- und Likörweine haben einen viel höheren Alkoholgehalt als normale Weine, und einige von ihnen sind extrem süß (und selten und teuer!). Sie sind das Weinäquivalent zu wirklich guten Süßigkeiten. Viele Weine, die vor dem Abendessen genossen werden, als Aperitifweine, […]
Sie können einem einfachen gemischten grünen oder frischen Gemüsesalat auf viele Arten Flair verleihen. Eine konsequente Ernährung mit Salaten klingt gesundheitsbewusst, kann aber langweilig werden. Machen Sie Ihre Salate lecker (und attraktiv) mit einer beliebigen Anzahl von Salat-Toppern. Stücke von frischem Obst, wie Orange, Birne oder Apfel Gehobelte Mandel- oder Walnussstücke Sonnenblumenkerne […]
Weißes Chili mit Hühnchen und weißen Bohnen ist eine tolle Alternative zu einem Tomaten-Chili. Verwenden Sie eine Druckdose, um dieses Gericht zuzubereiten und für den späteren Gebrauch aufzubewahren. Wenn Sie Ihr weißes Chili servieren, garnieren Sie es mit geriebenem Monterey Jack-Käse und gewürfelter roter Paprika. Zubereitungszeit: 15 Minuten (ohne Einweichen der […]
Die meisten Leute sind fasziniert, wenn sie das Leben in Paleo kennenlernen oder wie Höhlenmenschen leben. Es ist schwer, es nicht zu sein, wenn man so viele Leute sieht, die begeistert sind und Ergebnisse erzielen. Wenn Sie von Freunden und Familie sehen oder hören oder lesen, wie Sie abnehmen, Hautprobleme beseitigen, besser schlafen, […]
Die Carb-Grippe beschreibt die unangenehmen Symptome, die manche Menschen haben, wenn sie mit der Paleo-Diät beginnen. Living Paleo bedeutet, sich zu einem Lebensstil zu verpflichten, der die Giftstoffe und Chemikalien, denen Sie Ihren Körper aussetzen, minimiert. Wenn Sie beginnen, auf Zucker und zuckerhaltige Kohlenhydrate zu verzichten, kann Ihr Körper einen schwierigen Übergang durchmachen. […]
Weight Watchers ist ein erfolgreiches Programm zur Gewichtsreduktion, das nach eigenen Angaben nicht „für Diabetiker“ entwickelt wurde. Eine erfolgreiche Gewichtsabnahme kann jedoch zutiefst positive Auswirkungen auf die Blutzuckerkontrolle und auf Risikofaktoren für Diabetes-Komplikationen wie Herzerkrankungen haben. Weight Watchers fördert einen gesunden Lebensstil, einschließlich regelmäßiger Bewegung, und bietet Programme […]
Dieses einfache vegetarische Rezept für Miso-Suppe dauert nur wenige Minuten – schnell genug für den stressigsten Morgen. Eine große Tasse voll ist beim Frühstück beruhigend, aber Sie können diese Suppe jederzeit als Snack oder als Teil einer Mahlzeit essen. Miso ist ein fermentiertes Soja-Gewürz – ein reichhaltiges, salziges, […]
Dieses auf Früchten basierende Rezept wird am besten mit Protein und Fett genossen, also essen Sie es als Teil Ihrer Mahlzeit und nicht als Snack zwischen den Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen. Um diese Birnen noch dekadenter zu machen und die gesunden Fette zu erhöhen, beträufeln Sie jede Portion mit 1 oder 2 Esslöffeln warmer Kokosmilch. Bildnachweis: ©iStockphoto.com/maakenzi […]
Französisches Essen wird immer mit dem Begriff „Haute Cuisine“ in Verbindung gebracht, was feines Essen bedeutet, das von hochqualifizierten Köchen zubereitet wird. Diese Art der Küche stammt aus Italien und wurde von Catherine de Medici nach Frankreich eingeführt. Die Franzosen fügten den Methoden der Italiener aus Florenz ihre eigenen subtilen Techniken hinzu und übernahmen ihre Verwendung von Trüffeln […]
Die Ergebnisse der Paleo-Diät (Höhlenmenschen) sind aufregend – aber die Kenntnis der Grundlagenforschung für ihre Wirksamkeit ist beruhigend. Living Paleo bedeutet Gewichtsverlust, niedrigeren Blutzucker und weniger Entzündungen in Ihrem Körper. Hier ist ein Blick auf einige solide Forschungen zum Wert des lebendigen Paleo. Hier sind einige Fakten von führenden […]
Die Atkins-Diät, sicherlich der bekannteste kohlenhydratarme Gewichtsverlustplan, basiert auf der Theorie, dass Übergewicht hauptsächlich mit überschüssigen Kohlenhydraten zusammenhängt. Und dieser Ernährungsplan kann für Menschen mit Diabetes attraktiv sein, da der ständige Fokus auf Kohlenhydrate in Diabetes-Managementplänen interpretiert werden könnte, um die Vorstellung zu bestätigen, dass Kohlenhydrate […]
Dies ist eine vielseitige Buttercreme, mit der Sie Ihren Halloween-Jack-O'lantern- oder Eislaufkuchen dekorieren können, aber halten Sie dieses Rezept auch für andere Kuchen bereit! Es lässt sich wunderbar verteilen und spritzen, und aufgrund seines glänzenden, weißen Aussehens können Sie es genau in die gewünschte Farbe tönen. Als ob das […]
Wenn Sie nicht viele Meeresfrüchte kochen, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie feststellen können, wann sie fertig sind. Alle Arten von Meeresfrüchten geben Ihnen klare Hinweise auf den Gargrad, Sie müssen nur wissen, wonach Sie suchen. Ganzer Fisch: Am einfachsten lässt sich dies überprüfen, indem man an der Rückenflosse (auf dem Rücken des Fisches) zieht. Wenn […]
Paleo-Diätnahrungsmittel sind nährstoffreiche Proteine, Gemüse, Früchte und Fette – die jeder Mensch, vom Höhlenmenschen bis zum modernen Menschen, als Nahrung erkennen würde. Der Verzehr von Paleo-Lebensmitteln versorgt Ihren Körper mit allen gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralien, die er braucht, um schlank, stark und gesund zu sein. Bildnachweis: ©iStockphoto.com/amriphoto 2011 Die Paleo-Diät konzentriert sich auf […]
Dieses herzhafte Eintopfgericht ist perfekt für Herbst- und Wintergerichte. Wenn Sie den Eintopf scharf und scharf zubereiten möchten, fügen Sie 15 Minuten vor dem Servieren 1/2 Teelöffel zerdrückte rote Chiliflocken hinzu. Dieses Rezept lässt sich gut einfrieren. Wacholderbeeren, die von einem immergrünen Baum stammen, sind klein und rötlich-blau-schwarz mit einer faltigen Oberfläche. Der Geschmack […]
Hier ist eine köstliche ungebackene Version von Key Lime Pie, die den Gaumen sicher erfreuen wird. Sie können dieses Rezept noch weiter vereinfachen, indem Sie eine gebackene Graham-Cracker-Kruste ersetzen. Bildnachweis: ©iStockphoto.com/GrenouilleFilms Spezialwerkzeuge: Küchenmaschine, Pergamentpapier Zubereitungszeit: 10 Minuten, plus 4 Stunden Abkühlen für die Füllung und 1 Stunde Abkühlen für den Teig Kochen […]
Ärzte betrachten Ihren Blutzucker als normal, wenn er weniger als 100 mg/dl (5,5 mmol/l) beträgt, wenn Sie 8 bis 12 Stunden lang nichts gegessen haben. Wenn Sie gegessen haben, ist Ihr Blutzuckerspiegel normal, wenn er zwei Stunden nach dem Essen weniger als 140 mg/dl (7,8 mmol/l) beträgt. Wenn Sie nie einen Blutzuckerspiegel über 140 sehen, sind Sie […]
Gesunde Mahlzeiten zuzubereiten ist eine wesentliche Fähigkeit, um ein gutes Diabetes-Management zu erleichtern. Aber es gibt Tage, an denen Essen zu Hause einfach nicht in Frage kommt. Vielleicht planen Sie, mit einer Gruppe von Freunden zum Abendessen auszugehen, oder Sie arbeiten eines Abends spät und haben weder die Zeit noch die Energie, […]
Im Mittelmeer werden Oliven im Ofen mit Gewürzen mariniert, um zusätzlichen Geschmack zu erhalten. In diesem Rezept werden sie mit Knoblauch, Kreuzkümmel, Fenchel, Chili und Zitrone durchtränkt, die alle traditionelle mediterrane Aromen sind. Diese Oliven sind wunderbar pur oder in Salaten. Halten Sie sie bereit, um sie anstelle von gewöhnlichen Oliven zu verwenden. Bildnachweis: iStockphoto.com/HandmadePictures Ausbeute: […]
Diese Teufelseier sind eine leckere und glutenfreie Vorspeise, die sehr partyfreundlich ist. Vorspeisen sind kleine Portionen von Speisen, die vor einer Mahlzeit serviert werden, um den Appetit anzuregen, oder sie können allein serviert werden, damit die Leute bei kleinen Portionen verschiedener Gerichte trödeln können. Das Servieren von Vorspeisen dehnt ein geselliges Beisammensein aus, während die Gäste zirkulieren, reden, sich verbinden, […]
Das klassische Grillkäse-Sandwich wird erwachsen! In diesem Rezept beleben karamellisierte Zwiebeln und gekochter Grünkohl Truthahn und Schweizer, während dünne Apfelscheiben Textur verleihen. Das Grillen des Sandwiches fügt geröstete Güte hinzu. Variieren Sie es, indem Sie Babyspinat anstelle von Grünkohl verwenden, und verwenden Sie Ihren Lieblingskäse mit reduziertem Fettgehalt! Zubereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: 20 […]
