Die Vorteile von Ingwer für die Gesundheit von Kindern wurden in der traditionellen Medizin anerkannt. Nicht nur das, sondern dies ist auch eine äußerst wirksame natürliche Heilung, die Eltern versuchen sollten.
Die Gesundheit des Kindes ist immer das erste Anliegen der Eltern. Allerdings wissen nur wenige Menschen, dass die Gesundheit des Babys stark von den Nahrungsmitteln abhängt, die es täglich konsumiert.
Haben Sie schon viel über das Hinzufügen von Ingwer zur Ernährung Ihres Kindes gehört, um die Resistenz zu erhöhen, Krankheiten vorzubeugen und die Verdauung zu verbessern? Sie verstehen die Vorteile von Ingwer für die Gesundheit von Kindern nicht vollständig? Wenn ja, treten Sie bitte aFamilyToday Health bei, um mit der folgenden Freigabe fortzufahren und weitere nützliche Informationen zu erhalten.
Ingwer ist ein bekanntes Gewürz in der Küche jeder Familie. Dieses Kraut wird nicht nur zur Verbesserung des Geschmacks von Gerichten verwendet, sondern seit Tausenden von Jahren auch als sehr wirksames Heilmittel. Nach der traditionellen Medizin hat Ingwer einen würzigen Geschmack, Wärme hat die Wirkung, die Verdauung zu unterstützen, gegen Erbrechen, entzündungshemmend, analgetisch, gegen Kälte, stimuliert die Organe im Körper. Heute gibt es viele wissenschaftliche Studien, die die Auswirkungen von Ingwer auf den menschlichen Körper belegen.
Ingwer verströmt beim Schneiden oder Zerkleinern ein sehr ausgeprägtes Aroma. Daher wird Gerichten häufig Ingwer zugesetzt, um den Geschmack zu verbessern und den Geruch und die Fischigkeit von Lebensmitteln zu verringern. Es ist derzeit schwierig, die genaue Herkunft von Ingwer zu kennen, da Ingwer in Indien und China seit sehr langer Zeit verwendet wird. Heute sind diese beiden Länder auch die weltweit größten Ingwerproduzenten.
Ingwer wird häufig zur Vorbeugung oder Behandlung von Übelkeit, Erbrechen während einer Zugfahrt, Schwangerschaft und Chemotherapie gegen Krebs eingesetzt . Darüber hinaus wird dieses Kraut auch zur Behandlung von leichten Verdauungsstörungen , zur Linderung von Schmerzen bei Arthrose und zur Unterstützung der Behandlung von Herzerkrankungen eingesetzt. Ingwer enthält Inhaltsstoffe, die antiemetische und entzündungshemmende Wirkungen haben und das Verdauungssystem und das Zentralnervensystem in den Bereichen, die das Erbrechen kontrollieren, gut beeinflussen können.
Die Antwort ist ja". Ingwer ist ein völlig sicheres Gewürz für Kinder. Sie können Kindergerichten Ingwer hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern. Darüber hinaus glauben viele Menschen, dass Ingwergewürz besser ist als Salz oder Zucker in die Ernährung des Kindes zu würzen.
Die beste Zeit, um Ihrem Baby Ingwer hinzuzufügen, ist, nachdem das Baby eine Weile mit Feststoffen begonnen hat . Wenn Sie nach 6 Monaten beginnen, Feststoffe einzuführen, warten Sie, bis Ihr Baby 8 Monate alt ist, um Ingwer anzubieten.
Hier sind die Nährstoffe in 100 g Ingwer:
Wasser: 79 g
Protein: 2,6 g
Stärke: 17,23 g
Calcium: 45 mg
Magnesium: 23 mg
Kalium: 556 mg
Zink: 0,39 mg
Vitamin B1: 0,16 mg
Vitamin B3: 0,4 mg
Folsäure: 13 ug
Energie: 74 kcal
Fett: 0,1 g
Faser: 4,9 g
Eisen: 1,16 mg
Phosphor: 100 mg
Natrium: 40 mg
Vitamin C: 44 mg
Vitamin B2: 0,22 mg
Vitamin B6: 0,25 mg
Zusätzlich zu diesen Nährstoffen enthält Ingwer laut Forschung auch Biochemikalien wie Gingerol, Camphen, Beta-Phellendran, Curcumen, Cineol, Geranylacetat, Terphineol, Terpene, Borneol, Geraniol, Limonen, Linalool ...
Hier sind einige der Vorteile von Ingwer für die Gesundheit von Kindern:
Ingwer ist ein Mittel, um häufige Verdauungsprobleme bei kleinen Kindern wie Verdauungsstörungen , Verstopfung , Blähungen zu überwinden. Fügen Sie einfach eine kleine Menge Ingwer zu den Lebensmitteln hinzu, Ihr Baby hat ein gesundes Verdauungssystem. Stark und ungestört von unangenehmen Krankheiten.
Wenn Ihr Baby Magenschmerzen , Darmkrämpfe oder andere Probleme hat, können Sie ihm jeden Tag Ingwer geben, um diese Probleme zu lösen. Lassen Sie Ihr Baby zweimal täglich Ingwersaft mit etwas Zitronensaft trinken. Sicherlich werden sich die Symptome von Magenschmerzen nach einer Weile signifikant verbessern.
Einer der Vorteile von Ingwer ist, dass er dazu beitragen kann, Übelkeit durch Reisekrankheit zu reduzieren. Nicht nur das, das Hinzufügen von Ingwer zur Diät hilft auch Kindern, gastroösophageale Refluxkrankheit und Erbrechen zu verhindern.
Magengeschwüre sind ein häufiges Problem bei Babys und Kleinkindern. Der Grund dafür ist, dass die Magenschleimhaut des Kindes noch unreif ist und nicht so stark wie die eines Erwachsenen. Daher kann es aufgrund von Magensäure leicht zu Geschwüren kommen. Das Hinzufügen von Ingwer zur Ernährung eines Kindes ist der einfachste Weg, um diesen Wunden zu helfen, schnell zu verschwinden und nicht zu einer Bedrohung für ihre Gesundheit zu werden.
Ingwer ist seit jeher eines der Arzneimittel , mit denen Erkältungen und Husten bei Kindern sehr effektiv behandelt werden können. Es gibt viele Studien, die belegen, dass Ingwer Biochemikalien enthält, die helfen, die Ausbreitung von Viren zu kontrollieren, die Erkältungen und Husten verursachen. Das Kochen von etwas Ingwer in kochendem Wasser und das anschließende Trinken von Wasser für das Kind kann helfen, die Krankheit zu zerstreuen.
Keuchhusten ist eine Krankheit, die die Lunge eines Kindes ernsthaft beeinträchtigen kann. Säuglinge und Kleinkinder haben eine schwache Resistenz und sind daher anfällig für diese Krankheit. Eines der Mittel zur Behandlung dieser Krankheit besteht darin, Kindern frisches Ingwerwasser mit Rucksackwasser zu geben . Es ist jedoch zu beachten, dass Sie Ihrem Kind nur eine geringe Menge geben sollten.
Bronchitis ist eine häufige Kinderkrankheit, da sich die Schleimhaut im Hals entzündet und zu Atembeschwerden führt. Wenn Ihr Kind an Bronchitis leidet , können Sie Ihrem Kind helfen, sich schnell zu erholen, indem Sie ihm dreimal täglich eine kleine Mischung aus Honig, Ingwer und Pfeffer geben, bis es gute Fortschritte macht. Sie sollten diese Maßnahme jedoch nur für Babys über 1 Jahr anwenden.
Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) erkranken in den USA jedes Jahr mehr als 20.000 Kinder an der Grippe. Zusätzlich zu bekommen einen Grippe - Impfstoff , eine der besten Möglichkeiten , um diese Krankheit zu verhindern , ist Ingwer zu nehmen. Alles, was Sie tun müssen, ist, frischen Ingwersaft mit kohlensäurehaltigem Wasser zu mischen, damit Ihr Kind es trinken kann. Sie sollten Ihrem Kind jedoch nur eine kleine Menge geben, da es sich um sehr scharfe und würzige Kräuter handelt.
Die Leber des Kindes ist noch nicht vollständig, so dass es viele Lebererkrankungen haben wird . Um dies zu verhindern, können Sie Kindergerichten Ingwer hinzufügen, um die Gesundheit der Leber zu verbessern und Kinder vor vielen verwandten Krankheiten zu schützen. Darüber hinaus wird festgestellt, dass Ingwersaft dazu beitragen kann, Toxine zu eliminieren und zu reduzieren, die die Leber des Kindes beeinträchtigen.
Geben Sie Ihrem Kind nicht zu viel Ingwer
Ingwer ist ein kraftvolles, scharfes und würziges Gewürz. Wenn Sie es dem Essen Ihres Kindes hinzufügen, ist es wichtig, die Dosierung zu berücksichtigen. Sie sollten Ihrem Kind nur einen kleinen Betrag geben. Darüber hinaus kann Ingwer einen sehr starken Geschmack haben, den ein Kind nicht mag. Um dies zu beheben, können Sie Ingwer in kleine Stücke zerdrücken und gut mit dem Essen mischen.
Fügen Sie dem Ingwersaft keinen Honig hinzu
Das Hinzufügen von Honig zu Ingwersaft ist eine häufige Angewohnheit vieler Eltern. Dies ist jedoch nur für Babys über 1 Jahr gut, während Honig für jüngere Kinder schädlich sein kann. Denn Honig kann Bakteriensporen enthalten, die bei Kindern schwere Vergiftungen verursachen.
Seien Sie vorsichtig bei Allergien
Während Ingwer kein Nahrungsmittelallergen ist , ist es besser, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Achten Sie beim Hinzufügen von Ingwer zum Essen eines Kindes genau darauf, ob Ihr Kind ungewöhnliche Anzeichen aufweist.
Mit den oben genannten Informationen kennen Sie hoffentlich bereits die Vorteile von Ingwer und sollten dieses Kraut in die Ernährung Ihres Babys aufnehmen, damit Ihr Baby die besten Vorteile genießt.
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