Das Essen von Kartoffeln in moderaten Mengen hat viele Verdauungsvorteile und stärkt auch die Immunität. Sie sollten diese Kartoffel richtig zubereiten, wenn Ihr Baby anfängt, Feststoffe zu essen.
Ihr Baby benötigt eine vollständige Menge an Mikronährstoffen, um gesund zu sein und jeden Tag zu wachsen. Wenn Ihr Baby anfängt, feste Nahrung zu sich zu nehmen , ist Kartoffelgericht eine der Zutaten, die Mütter für viele verschiedene Vorteile nicht ignorieren sollten. Wenn Sie Ihrem Baby die vernünftige Kartoffel füttern möchten, hilft Ihnen der folgende Artikel dabei.
Kartoffeln sind eines der einfachen Gemüsesorten, die frühzeitig in die Ernährung Ihres Babys aufgenommen werden können. Kartoffeln sind leicht verdaulich und liefern viel Energie. Aufgrund des hohen Kaloriengehalts ist es am besten, Ihre Babykartoffeln im Alter von 7 bis 10 Monaten zu füttern.
Stellen Sie Vitamine und Mineralien bereit : Kartoffeln enthalten eine Menge Vitamine und Mineralien, die für Babys benötigt werden, wenn auch nicht so viel wie anderes Gemüse.
Gut für das Verdauungssystem des Kindes: Kartoffeln enthalten viel Alkali, wodurch die Säurekonzentration im Körper verringert wird. Dies ist gut für Babys und Kleinkinder, da die Säure sich negativ auf Ihr Baby auswirken kann. Darüber hinaus fördern Kartoffeln auch die Entwicklung nützlicher Bakterien im Darm des Babys.
Leberschutz: Aktuelle Studien zeigen, dass Kartoffeln gut für die Leber sind. Kartoffeln schützen die Leber sehr effektiv vor chemischen Schäden.
Antivirale Eigenschaften: Studien zeigen, dass Kartoffeln, insbesondere rote Kartoffeln, Anthocyane enthalten, die das Wachstum von Influenzaviren verhindern. Sie sollten Ihre Babykartoffeln füttern, um den Widerstand zu stärken und die Grippe wirksam zu verhindern.
Hautschutz : Kartoffeln schützen auch die Haut. Das in Kartoffeln enthaltene Vitamin C, Stärke und Enzyme sind sehr hilfreich bei der Pflege des Hautgewebes. Die Flüssigkeit in Kartoffeln ist alkalisch, hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, hilft der Haut, glatt und strahlend zu werden.
Verbrennungen: Kartoffeln sind nicht nur gut für die Haut, sondern auch sehr hilfreich bei der Behandlung von Verbrennungen. Eine Scheibe frische Kartoffel kann direkt auf die Verbrennung aufgetragen und mindestens 15 Minuten einwirken gelassen werden. Setzen Sie diesen Vorgang 1 Stunde lang fort. Neben der Behandlung von Verbrennungen können Kartoffeln auch zur Behandlung von Insektenstichen bei Babys verwendet werden.
So bereiten Sie Babykartoffeln zu:
Reinigen und schälen: Bei der Zubereitung von Kartoffeln sollten Sie die Außenhaut waschen und abziehen. Dies hilft, verbleibenden Schmutz und Pestizide auf der Oberfläche zu entfernen.
Dämpfen von Kartoffeln: Wenn Sie anfangen, können Sie Kartoffeln dämpfen , sie dann in kleine Stücke schneiden und für Ihr Baby pürieren. Kochen Sie keine Kartoffeln, da wichtige Vitamine und Mineralien leicht verloren gehen. Der beste Weg, es zu kochen, ist es zu dämpfen und nicht zu kochen.
Kartoffeln enthalten ziemlich viel Stärke. Sie sollten also beim Füttern von Kartoffeln nur wenig hinzufügen und viele andere nahrhafte Gemüsesorten wie Karotten, Kürbisse ... kombinieren. Außerdem können Sie sich auf Entwöhnungsfutter nach japanischer Art für Ihr Baby beziehen .
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