Entwöhnung ist das Stadium, in dem ein Baby anfängt, feste Nahrung zu sich zu nehmen, obwohl es vollständig von Muttermilch abhängig ist. Die Wahl des richtigen Zeitpunkts und der richtigen Nahrung zum Üben von Feststoffen für Ihr Baby ist sehr wichtig, um gesunde Essgewohnheiten für Ihr Baby zu etablieren.
Dieser Artikel führt Eltern in Tipps für eine erfolgreiche Entwöhnung ein, darunter: angemessene Zeit zum Essen, Lebensmittel zum Auswählen und Vermeiden, Punkte, die während dieser Zeit zu beachten sind.
Während zu Beginn der Feststoffe, werden die Babys noch gestillt und erhalten Ernährung von Brustmilch oder Formel . Die meisten Gesundheitsexperten empfehlen, dass Babys ab einem Alter von 6 Monaten beginnen.
Dies ist eine allgemein empfohlene Zeit, da Babys in diesem Alter zusätzliche Nährstoffe benötigen, die in der Muttermilch nicht enthalten sind. Feste Lebensmittel liefern diese Nährstoffe in vollem Umfang.
Außerdem hat sich das Verdauungssystem des Babys im Alter von 6 Monaten vollständiger entwickelt und kann Protein aus Fleisch, Fisch, Eiern und Milch vollständig absorbieren. Der Darm beginnt auch, Amylase abzuscheiden, ein Enzym, das Stärke verdaut.
Beobachten Sie Ihr Baby auf Anzeichen dafür, dass es für feste Stoffe bereit ist. Häufige Anzeichen:
♦ Das Baby bekommt schneller Hunger und nimmt mehr Mahlzeiten ein
♦ Ihr Baby kann eine ausgeglichene Sitzhaltung einnehmen
♦ Kann Kopf und Hals ruhig halten
♦ Kann Essen im Mund behalten und weiß, wie man kaut
♦ Wissen, wie man Lebensmittel selbst nimmt und in den Mund nimmt
♦ Seien Sie neugierig, wenn Erwachsene essen und an den Mahlzeiten teilnehmen möchten.
Sehr selten sind Babys vor der 6-Monats-Marke bereit für feste Stoffe, da ihr Körper zu diesem Zeitpunkt noch nicht genug entwickelt ist, um sich an den Verzehr fester Lebensmittel anzupassen. Darüber hinaus benötigen Kinder unter 6 Monaten Nährstoffe aus der Muttermilch. Wenn Sie also feststellen, dass Ihr Baby Anzeichen von Feststoffbereitschaft aufweist, aber jünger als 6 Monate ist, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt.
Das Absetzen wird oft in zwei Hauptansätze unterteilt: traditionelle und Baby-Selbstkontrolle. Jedes Baby hat eine andere Persönlichkeit und einen anderen Mechanismus zur Nahrungsaufnahme, daher gibt es kein Richtig oder Falsch darüber, wie das Baby mit dem Absetzen beginnt. Wenn Sie die Vor- und Nachteile jeder Methode kennen, können Sie die beste Entscheidung für Ihr Baby treffen.
Sie können diese Methoden auch miteinander kombinieren, um herauszufinden, was am besten funktioniert.
Bei dieser Methode werden Kinder von Anfang an dazu ermutigt, selbst zu essen. Sie können Essen zubereiten, damit Ihr Baby es leicht halten, pflücken und essen kann. Durch das Absetzen von Eigeninitiative kann Ihr Baby neue Lebensmittel in seinem eigenen Tempo entdecken.
Vorteile:
♦ Fördern Sie die Entwicklung von Kau- und Schluckreflexen beim Baby.
♦ Babys entscheiden, wann sie satt werden und hören auf zu essen, sodass sie weniger wahrscheinlich übergewichtig sind.
♦ Sie müssen keine Zeit damit verschwenden, Essen zu pingelig für Ihr Baby zuzubereiten, da Familienessen häufig für Babys geeignet sind, um aktiv Entwöhnung zu essen.
♦ Ihre ganze Familie kann zusammen essen. Baby kann sich in Zukunft leicht in den Geschmack der ganzen Familie integrieren.
Defekt:
♦ Möglicherweise machen Sie sich Sorgen über Ersticken . Wenn Sie jedoch Lebensmittel richtig verarbeiten und Ihr Baby beim Essen beobachten, besteht keine Erstickungsgefahr.
♦ Es ist schwierig zu wissen, wie viel Nahrung Ihr Baby isst. Dies kann dazu führen, dass Ihr Baby überhaupt Gewicht verliert.
♦ Der Esstisch kann unordentlich sein wie das Schlachtfeld.
♦ Die Mahlzeit dauert ziemlich lange, da Babys in die Entdeckung von Dingen vertieft werden können, was es ihnen fast unmöglich macht, in den ersten Tagen viel zu essen.
Dies ist der bevorzugte Weg der meisten vietnamesischen Familien seit vielen Jahren. Bei dieser Methode füttern Sie Ihr Baby und nehmen nach und nach feste Nahrung in die Mahlzeiten Ihres Babys auf. Ihr Baby beginnt mit fein pürierten Lebensmitteln, bevor es zu pürierten oder gehackten Lebensmitteln übergeht. Wenn das Baby zahnt , kann die Mutter ihm Brei mit Hackfleisch, Fisch und Gemüse füttern.
Vorteile:
♦ Eltern können leicht sehen, wie viel Baby gegessen hat
♦ Das Essen ist ordentlich
♦ Das Verdauungssystem des Babys funktioniert dank pürierter Nahrung problemlos
♦ Es dauert nicht lange, wenn das Baby leicht zu essen und zusammenzuarbeiten ist.
Defekt:
♦ Verbringen Sie viel Zeit damit, separate Mahlzeiten für Babys zuzubereiten (die Zutaten und der Geschmack des Babys unterscheiden sich von denen der Erwachsenen, das Essen muss püriert werden ...).
♦ Gemischte Lebensmittel erschweren es Kindern, den Geschmack der einzelnen Zutaten zu unterscheiden, und erschweren es ihnen, sich im Erwachsenenalter in Familienessen zu integrieren.
♦ Kann dazu führen, dass Kinder versehentlich zu viel essen, weil Familien an Zwangsernährung denken. Dieser Zustand wird das Baby in Zukunft fettleibig machen .
♦ Wenn Ihr Baby mit pürierten Lebensmitteln zu vertraut ist, kann es für Ihr Baby schwierig sein, das Essen anderer strukturierter Lebensmittel zu lernen. Die Kau- und Schluckreflexe des Babys sind ebenfalls unterentwickelt.
♦ Es kann schwierig sein, eine Allergie zu identifizieren, da Ihr Baby gleichzeitig verschiedene Lebensmittel isst.
Der erste Geschmack ist sehr wichtig für Ihr Baby, um Essgewohnheiten zu entwickeln. Lassen Sie Ihr Baby also mit vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen in Kontakt kommen. Denken Sie bei der Einführung neuer Lebensmittel daran, dass die Menge, die Ihr Baby isst, weniger wichtig ist als die Anzahl der Lebensmittel, die es probiert hat.
Eltern versuchen, dies zu einer positiven Erfahrung für Ihr Baby zu machen, indem sie Ihrem Baby erlauben, neue Lebensmittel zu spielen, zu berühren und zu probieren. Etwa 1 Stunde nach dem Stillen und wenn Ihr Baby nicht zu müde ist, ist ein guter Zeitpunkt, um Essen zu probieren. Das Mischen von Nahrungsmitteln mit etwas Muttermilch oder Milchnahrung kann Ihrem Baby helfen, die neuen Nahrungsmittel schneller anzunehmen.
Zu den zum Absetzen von Babys geeigneten Lebensmitteln gehören:
♦ Gemüse für Babys sollte weich gekocht werden: Brokkoli, Karotten, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Kürbis, Erbsen. Dann pürieren, zerdrücken oder in eine Größe schneiden, die für die aktive Entwöhnung geeignet ist.
♦ Weichobst zu essen : Banane, Mango, Blaubeere, Himbeere, Avocado, Birne oder Apfel, lila Pflaume, Pfirsich. Verarbeitet durch Püree, zerkleinert oder gehackt mit einer Größe, die für die aktive Entwöhnung geeignet ist.
♦ Getreide: Haferflocken, Reis, Quinoa, Hirse. Kochen, pürieren oder pürieren Sie, um Ihrem Baby die richtige Textur für Ihr Baby zu geben, und mischen Sie es dann mit einer kleinen Menge Muttermilch oder Milchnahrung.
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Wenn Sie jedoch Zeit haben, sollten Sie das Kochen für Ihr Baby priorisieren, um sich an den Geschmack natürlicher Lebensmittel zu gewöhnen und die Ernährung des Babys sicherzustellen.
Beginnen Sie mit ein paar kleinen Messlöffeln oder versuchen Sie es etwa eine Woche lang einmal täglich, um festzustellen, ob Ihr Baby mehr oder weniger essen möchte. Sie können jeden Tag etwa 10 Tage lang neue Lebensmittel anbieten.
Es ist auch eine gute Idee, Lebensmittel miteinander zu kombinieren. Versuchen Sie beispielsweise, Müsli-Mehl mit Birnen, Bananen oder Butter zu mischen. Sie können Ihrem Kind auch etwas Wasser zu den Mahlzeiten anbieten, damit es sich an Feststoffe gewöhnt.
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