Wenn Ihr Baby 4-6 Monate alt ist, können Sie der Ernährung Ihres Babys pürierte Lebensmittel hinzufügen. Obst ist eines der nahrhaftesten Lebensmittel überhaupt. Diese Nahrung enthält zusätzliche Vitamine und Mineralien, die für die Ernährung Ihres Babys erforderlich sind. Obwohl alle Obstsorten wichtige Nährstoffe enthalten, sollten Sie keine Obstsorte anbieten, sobald Sie lernen, Obst zu essen.
Hier sind 11 Arten von Früchten, die Sie Ihrem Baby anbieten sollten, wenn es zum ersten Mal feste Nahrung zu sich nimmt:
Zerkleinerte Äpfel sind ein sehr leicht verdauliches Gericht, daher ist es ideal für Kinder. Die Diät bestehend aus Bananen, Reis, Äpfeln und Toast ist berühmt für die Linderung von Durchfall. Pektin - die lösliche Faser in Äpfeln hilft Ihrem Baby auch bei der Bekämpfung von Verstopfung.
Die Papaya ist eine leicht zu schluckende Frucht, die sich ideal zum Absetzen von Babys eignet. Go genug ist reich an Vitamin C und Beta-Carotin. Mit fast 90 g Papaya wird der tägliche Bedarf an Vitamin C für Kinder gedeckt. Papaya ist auch eine lösliche Faser, die für Ihr Baby wichtig ist, um eine normale Darmfunktion zu entwickeln. Papaya enthält auch Verdauungsenzyme für Ihr Baby.
Birnen sind eines der am wenigsten allergenen Lebensmittel, daher ist es ein sehr gutes Entwöhnungsfutter für Babys.
Bananen sind voll von Zucker mit langsamer Freisetzung, um Ihr Baby mit konstanter Energie zu versorgen. Banane ist das perfekte Essen für Babys, wenn sie es überall hin mitnehmen können und Bananen leicht geschält werden können. Bananen eignen sich auch hervorragend zur Behandlung von Durchfall und Verstopfung.
Aprikosen sind reich an Beta-Carotin und reich an Ballaststoffen. Darüber hinaus enthalten Aprikosen reichlich Eisen und Kalium.
Blaubeeren sind reich an Vitamin C und enthalten auch Beta-Carotin. Die blauen Pigmente in der Schale von Blaubeeren schützen Ihr Baby vor Krebs. Blaubeeren haben die höchste antioxidative Kapazität aller Früchte.
Pfirsiche versorgen Kinder mit reichlich Vitamin C und haben weiches, leicht verdauliches Fleisch.
Trauben sind eine Frucht, die viele Mikronährstoffe und Kalzium enthält. Sie können eine nahrhafte Fruchtpüree für Ihr Baby herstellen, indem Sie Trauben mit anderen Früchten zerdrücken.
Mangos enthalten Vitamin K, insbesondere 6,9 mg Vitamin K in etwa 250 g und viele andere Nährstoffe.
Erdbeeren sind eine gute Quelle für Vitamin C. Die leuchtend rote Farbe der Erdbeere beweist, dass sie einen hohen Anteil an Phenolen enthält, die sehr gesund sind.
Grapefruit-Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C. Wussten Sie, dass eine Orange ungefähr 12% Ballaststoffe enthält?
Wenn Sie immer noch Bedenken hinsichtlich der Ernährung Ihres Babys oder der besonderen Bedürfnisse Ihres Babys haben, wenden Sie sich an einen Arzt oder Ernährungsberater, um umgehend Rat und Hilfe zu erhalten.
Wassermelone ist eine der Früchte, die viele Menschen lieben, nicht nur billig, sondern auch lecker, nahrhaft und erfrischend im Sommer. Um köstliche Wassermelonenstücke zu erhalten, zeigen Sie Ihre Hausfrauen und Ihr künstlerisches Talent, um schöne Wassermelonenstücke zu schneiden.
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