Anstatt Kinder Chips oder Süßigkeiten als Snacks verwenden zu lassen, lassen Eltern Kinder Lebensmittel essen, die ihre Widerstandsfähigkeit erhöhen.
Essen beeinflusst viel Gesundheit. Wenn Sie Ihrem Baby bei wechselnden Wetterbedingungen bei der Bekämpfung aller Arten von Kleinkrankheiten helfen oder Ihr Baby gesund halten möchten, sollten Sie Lebensmittel hinzufügen , die das Immunsystem des Kindes stärken . Welche Lebensmittel sind das? Bitte lesen Sie den folgenden Artikel.
Joghurt enthält hilfreiche Bakterien, die Probiotika genannt werden. Wussten Sie, dass diese Bakterien im Darm leben und die Fähigkeit verbessern, Nahrung zu verdauen? Darüber hinaus sind diese nützlichen Bakterien sehr wichtig, um den Körper bei der Bekämpfung von Krankheiten zu unterstützen. Eine Studie ergab, dass Kinder bei normalem Joghurtgetränk ein um 19% geringeres Risiko für Erkältungen, Hals- und Ohrenentzündungen haben als normal.
Walnüsse enthalten gesunde Omega-3-Fettsäuren und kommen Ihrem Baby in vielerlei Hinsicht zugute. Experten glauben, dass Omega-3 dem Körper hilft, Krankheiten zu bekämpfen. Darüber hinaus zeigte eine kleine Studie, dass Omega-3 die Anzahl der Infektionen der Atemwege bei Kindern reduzieren kann. Daher sollten Sie Joghurt oder Müsli in der täglichen Ernährung Ihres Kindes Walnüsse hinzufügen.
Um das Immunsystem Ihres Kindes zu stärken, empfehlen Experten, dass Eltern Kinder dazu ermutigen, Lebensmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt wie Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Paprika und Brokkoli zu essen. Süßkartoffeln ... Dies sind nicht nur nahrhafte, sondern auch sehr köstliche Lebensmittel , stimuliert die Geschmacksknospen, wenn die Eltern eine vernünftige Art der Verarbeitung haben. Darüber hinaus sollten Sie auch wissen, wie viel Vitamin C ausreicht , um nachteilige Auswirkungen auf Ihr Baby zu vermeiden.
Mageres Fleisch ist ein Snack? Obwohl es seltsam klingen mag, können Sie dies vollständig tun. Nährstoffe wie Eiweiß und Zink in magerem Fleisch stärken das Immunsystem und helfen so dem Körper, Krankheiten zu bekämpfen. Machen Sie mageres Fleisch zu einem Baumwollpeeling und servieren Sie es mit Brot. Liebling wird nicht in der Lage sein, sich zu weigern.
Milchpilzkefir ist ein milchfermentiertes Lebensmittel, das reich an Enzymen und nützlichen Bakterien ist. Es hilft, das Verdauungssystem auszugleichen und Funktionen wiederherzustellen, die Anzeichen einer Beeinträchtigung aufweisen. Sogar der Kefirmilchpilz enthält mehr Nährstoffe als Joghurt.
Sie sollten nicht nur wissen, was Sie Ihrem Baby anbieten können, sondern auch wissen, dass übermäßiges Essen nicht unbedingt gut ist. Ein Apfel hat viele gesundheitliche Vorteile für Ihr Baby. Dies bedeutet nicht, dass Babys täglich 3-4 Äpfel essen müssen. Die gleichzeitige Aufnahme zu vieler Substanzen stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern verursacht auch Abfall, da es nur eine bestimmte Menge für das Kind liefert, aber keine anderen essentiellen Substanzen enthält.
Wassermelone ist eine der Früchte, die viele Menschen lieben, nicht nur billig, sondern auch lecker, nahrhaft und erfrischend im Sommer. Um köstliche Wassermelonenstücke zu erhalten, zeigen Sie Ihre Hausfrauen und Ihr künstlerisches Talent, um schöne Wassermelonenstücke zu schneiden.
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