Hafer ist ein sehr nahrhaftes Lebensmittel. Der Haferbrei ist sowohl seltsam als auch lecker. Um Kindern zu helfen, schnell erwachsen zu werden, lernen Mütter, wie man Haferflocken für Babynahrung kocht.
Die Zubereitung eines Snackmenüs für Ihr Baby bereitet vielen Müttern immer Kopfschmerzen. Da die Entwöhnungsgerichte für Kinder die Kriterien einer ausreichenden Qualität erfüllen müssen, um dem Verdauungssystem und den Essgewohnheiten des Babys zu entsprechen, ist der Haferbrei der helle "Kandidat". Unter den Snacks wird Haferflocken für Babys von vielen Müttern bevorzugt. Dies liegt daran, dass Hafer unglaublich nahrhaft ist und viele lösliche Ballaststoffe, Proteine, Vitamine und Mineralien enthält, die gut für das Gehirn Ihres Kindes sind.
Zögern Sie nicht, sofort in die Küche zu gehen und Ihr Talent zu zeigen, diesen köstlichen Brei für Ihr Baby zu kochen. Wenn Sie immer noch nicht wissen, wie man kocht, machen Sie sich keine Sorgen, wir zeigen Ihnen gleich, wie man Haferflocken kocht!
Diese Art von Essen ist ein Geschenk der Gesundheit, das die Natur für uns bevorzugt hat. Lassen Sie uns herausfinden, was sich in dem Hafer befindet, den dieses Essen gerne verwendet.
Es wird oft empfohlen, Haferflocken für Babys zu verwenden, da dieses Lebensmittel einen reichen Gehalt an Nährstoffen wie Vitaminen der Gruppe B (B1, B2, B3, B6), Vitaminen K und E enthält. Wesentliche Mineralien sind Kalzium, Phosphor, Eisen, Magnesium, Natrium, Zink, Kalium ... Alle sind wichtig, um das Immunsystem des Babys zu stärken und gleichzeitig das Verdauungssystem dabei zu unterstützen, effektiv zu arbeiten, damit das Baby essen und wachsen kann.
Es wäre fehlerhaft, wenn man Ballaststoffe, insbesondere unlösliche Ballaststoffe, nicht erwähnen würde, die als natürlicher Bestandteil gegen Verstopfung bei Kindern gelten. Dies ist ein häufiges Problem beim Absetzen von Babys.
Bevor Mütter lernen, wie man Haferflocken für Babys kocht , sollten sie auch mehr über die Vorteile dieses Gerichts erfahren . Einige der Punkte können wie folgt erwähnt werden:
Mit der oben erwähnten reichhaltigen Menge an Vitaminen hilft Hafer, die Aktivitäten des Körpers zu fördern. Von dort aus schaffen Sie Bedingungen, unter denen Kinder wachsen und sich gut entwickeln können.
Neben Vitaminen sind Mineralien auch sehr vorteilhaft. Zum Beispiel sind Kalzium und Phosphor gut für Knochen und Zähne, Eisen hilft, Anämie zu verhindern , Magnesium hilft Kalzium, seine Rolle zu maximieren, Kalium und Natrium sind essentielle Elektrolyte für die Gehirnfunktion und die Muskeln.
Haferflocken sind reich an Eiweiß. Obwohl diese Lebensmittel reich an Energie sind, verursachen sie bei Kindern keine Verdauungsstörungen.
Hafer ist bekanntermaßen die am wenigsten bekannte Ursache für Allergien. Ein interessanter Punkt ist, dass dieses Lebensmittel, egal wie unterschiedlich die Kochmethode von Haferflocken ist, seine inhärenten Nährstoffe behält.
Dank der ausreichenden Ergänzung mit Vitaminen sind Kinder gesund und weniger krank.
Darüber hinaus ist Haferflocken auch reich an Ballaststoffen. Diese Art von Ballaststoffen dringt in den Dickdarm ein und hilft Kindern, leichter zu verdauen. Außerdem stimuliert sie den Appetit des Babys.
Hafer ist nicht nur reich an essentiellen Nährstoffen, sondern auch reich an Antioxidantien. Diese Substanzen wirken gegen freie Radikale im Körper und schützen so Kinder vor Krankheiten: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Verbesserung der Gesundheit ...
Da Hafer ein ziemlich harmloses und hypoallergenes Lebensmittel ist, können Mütter ihre Kinder im Alter von 6 bis 7 Monaten vollständig an dieses Gericht gewöhnen lassen. Einige Möglichkeiten, Haferflocken als Referenz zu kochen, sind die folgenden Vorschläge:
Diese Art, Haferflocken zu kochen, ist für 6 Monate alte Menschen geeignet . Denn dies ist das Alter, in dem man sich gerade erst an das Absetzen von Lebensmitteln gewöhnt hat. Zu diesem Zeitpunkt können Sie den Hafer mit Muttermilch oder einer Formel mischen, die Ihr Baby verwenden kann. Sobald sich das Verdauungssystem Ihres Babys an dieses Gericht angepasst hat, können Sie andere Haferflockengerichte, die für das Alter Ihres Babys geeignet sind, vollständig zubereiten.
Materialien müssen vorbereiten :
2 Esslöffel Milchpulver oder 50 ml Muttermilch
Reines Wasser
Hafer: 25 g
Wie es geht :
Kochen Sie das Wasser und fügen Sie dann den Hafer hinzu und rühren Sie gut um
Als nächstes geben Sie Formel oder Muttermilch hinzu und rühren Sie etwa 3 Minuten lang weiter
Schalten Sie die Heizung aus, gießen Sie den Brei in das Sieb, um ihn zu glätten und zu pürieren
Lassen Sie es eine Weile abkühlen und schöpfen Sie es dann heraus, damit Ihr Baby es sofort essen kann
Pflanzlicher Haferbrei versorgt Babys mit reichlich Nahrung und natürlichen Ballaststoffen. Mama kann dieses Gericht kochen, um Ihrem Baby zu helfen, Gewicht zu gewinnen, ohne sich um Verstopfung sorgen zu müssen. Die Art und Weise, dieses Haferflocken zu kochen, ist ebenfalls äußerst einfach.
Materialien müssen vorbereiten :
Hafer: 25 g
Wasser: 125 ml
Erbsen: 25 g
Magenmais: 25 g
Karotten: 25 g
Wie es geht :
Karotten werden geschält und in dünne Scheiben geschnitten.
Erbsen, geschält, gedünstet.
Magenmais trennt die Samen.
Als nächstes die Erbsen, Karotten und Maiskörner mit etwas gereinigtem Wasser in den Mixer geben und glatt rühren.
Füllen Sie den Topf mit Wasser und bringen Sie ihn zum Kochen. Dann die gemahlene Hafer-Gemüse-Mischung in einen Topf geben und glatt kochen.
Gießen Sie den Brei in das Sieb und mahlen Sie ihn mit einem Löffel. Warten Sie, bis der Brei abgekühlt ist, und lassen Sie das Baby ihn sofort verwenden.
Diese Art, Haferflocken in Kombination mit dieser Meeresfrüchte-Zutat zu kochen, ist sehr gut für Kinder ab 8 Monaten geeignet. Dieses Gericht liefert mehr Kalzium und Mineralien, die gut für den Bewegungsapparat Ihres Babys sind.
Materialien müssen vorbereiten :
Hafer: 3 Löffel
Frische Garnelen: 50 g
Choy-Summe: 2 - 3 Blätter
Wie es geht :
Garnelen schälen, schwarzen Faden entfernen, waschen und zum Pürieren mahlen.
Hafer wird mit ca. 100 ml gereinigtem Wasser getränkt.
Choy Sum entfernt die tiefen Blätter, wäscht sie und hackt sie.
Geben Sie die Garnelen mit 200 ml Wasser in den Topf und kochen Sie, bis die Garnelen gekocht sind. Fügen Sie dann den Hafer hinzu und rühren Sie ihn 5-10 Minuten lang um. Am Ende wird Chinakohl hinzugefügt, gleichzeitig schmecken Sie mehr Gewürze, um dem Geschmack Ihres Kindes zu entsprechen.
Je nachdem, ob Ihr Baby roh essen kann oder nicht, können Sie den Brei sieben oder pürieren, um Ihrem Kind die Verwendung zu erleichtern.
Die Zeit, in der das Baby 9-12 Monate alt ist, ist, wenn die Mutter flexibler darin ist, Haferflocken für das Baby zu kochen. Denn die Fähigkeit, rohe Lebensmittel des Kindes zu schlucken und zu kauen, hat sich mehr als zuvor entwickelt, und auch das Verdauungssystem hat sich allmählich verbessert. So können Sie andere proteinreiche Zutaten in das Kochen von Haferflocken einbeziehen.
Materialien müssen vorbereiten :
Brokkoli: 50 g
Hafer: 50 g
Junge Rippen: 50 g
Wie es geht :
Die jungen Rippen werden gewaschen, über kochendes Wasser gegossen und in den Schmortopf gegeben.
Gemüse die tiefen Blätter entfernen, zum Reinigen unter fließendem Wasser waschen, 5 - 10 Minuten in verdünntem Salzwasser einweichen und dann mit sauberem Wasser abspülen, abtropfen lassen, hacken und zum Erweichen mit jungen Rippen kochen.
Dann den Hafer einschenken und weitere 5 - 10 Minuten kochen lassen.
Lassen Sie den Brei abkühlen und in die Tasse schöpfen, fügen Sie 1 Teelöffel Speiseöl hinzu, entfernen Sie das Fleisch von den jungen Rippen, legen Sie es in den Brei und lassen Sie das Kind es verwenden, sobald der Brei warm ist.
Mutter sollte sich nicht für Instant-Hafer entscheiden, da es viele Zusatzstoffe gibt, die nicht gut für die Gesundheit sind. Stattdessen sollten Mütter ganzen Hafer wählen, um mehr Nahrung zu ergänzen.
In einigen Fällen sind Kinder allergisch gegen Hafer. Daher müssen Mütter auch genau überwachen, ob ihre Kinder auf solche Situationen stoßen oder nicht.
Um ganzen Hafer schneller kochen zu lassen, sollten Sie ihn vor dem Kochen etwa 20 Minuten lang in reinem Wasser einweichen. Beim Kochen von Haferflocken sollten Mütter nur bei mittlerer Hitze kochen. Der Grund ist, dass die Nährstoffe beim Kochen bei starker Hitze leicht abgebaut werden.
Als Bonus ist Hafer leicht schimmelig. Daher sollten Sie nicht zu viel kaufen. Um dieses Lebensmittel gut zu konservieren, verwenden Sie es für eine lange Zeit. Sie sollten es in einen verschlossenen Behälter legen, an einem kühlen Ort aufbewahren und vor Licht schützen.
Insgesamt sind Hafer unglaublich nahrhaft. Mit einer einfachen Art, Haferbrei zu kochen, kombiniert mit anderen Zutaten, abhängig vom Alter Ihres Babys, ist es Ihnen gelungen, ein scheinbar langweiliges Gericht attraktiver und attraktiver zu machen.
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