Was essen schwangere Mütter, damit der Fötus schnell zunimmt und nicht die Mutter?

aFamilyToday Health führt schwangere Mütter dazu, zu essen, was der Fötus essen soll, um schnell und sicher an Gewicht zuzunehmen, aber der Körper der Mutter nimmt nicht zu viel Gewicht zu.