8 Möglichkeiten, das Wasserlassen für schwangere Mütter zu begrenzen
aFamilyToday Health - 8 Möglichkeiten, wie Sie Ihre Blase während der Schwangerschaft kontrollieren können, um Inkontinenz zu reduzieren!
Kegel-Übungen
3 Übungen zur Vorbereitung der Mütter auf die Wehen
Schwangere Mütter sorgen sich oft während der Wehen. 3 Übungen aFamilyToday Health hilft schwangeren Müttern, sich auf Psychologie und gute Gesundheit vorzubereiten, wenn schwangere Frauen Wehen haben.
Übungen Kegel & # 8211; Remedy ist wirksam für schwangere Mütter
Haben Sie jemals von den Kegel-Übungen gehört? Dies ist eine der Methoden zur Kontrolle der Inkontinenz. Diese Übungen stärken die Muskeln des Beckenbodens der Mutter und verbessern die Funktion der Harnröhrensphinkter bei der Kontrolle des Urinierens.
