Kinder schlafen nicht gut: schnell handeln, damit es nicht schadet!

Der Schlaf hat eine enge Beziehung zur Entwicklung kleiner Kinder, insbesondere in den ersten drei Lebensjahren. Kinder, die nicht tief schlafen, keinen Schlaf haben und zur falschen Zeit schlafen, sind oft gereizt, müde, abgelenkt, haben schlechte Lernfähigkeiten ...

Inhalt

1. Kinder haben einen Kalziummangel

2. Das Schlafzimmer ist nicht geeignet

3. Geistig erregt

4. Der Schlaf ist nicht auf zirkadiane Rhythmen "programmiert"

Wie bei einer vollständigen Ernährung ist auch der tägliche Schlaf sehr wichtig, damit sich das Baby körperlich und geistig entwickeln kann. Es gibt jedoch viele Gründe, die verhindern, dass Kinder einschlafen, Schlafstörungen haben und Schwierigkeiten beim Schlafen haben, was sich auf die Qualität ihres Schlafes auswirkt. Hier sind die häufigsten Gründe, warum Babys nicht tief schlafen und wie man sie richtig löst. Bitte beziehen Sie sich auf sie!

Kinder schlafen nicht gut: schnell handeln, damit es nicht schadet!

Ausreichend Schlaf, tiefer und guter Schlaf helfen Kindern, sich körperlich und geistig zu entwickeln

1. Kinder haben einen Kalziummangel

Calcium spielt eine äußerst wichtige Rolle und gilt als "Grundlage" für die Entwicklung gesunder Knochen und Zähne. Nicht nur Rachitis, langsames Wachstum, Kinder mit Kalziummangel erschrecken oft beim Schlafen, sie schlafen nicht gut oder sind pingelig ... Denn wenn es an Kalzium mangelt, wird gleichzeitig die Aktivität des Zentralnervensystems beeinträchtigt Der Wirkstoff, der die Neurotransmitter verlangsamt, hemmt die Entstehung von Tiefschlaf, das Kind wird schwer zu schlafen, schläft oder träumt unsicher ...

 

Jung verursacht Kalziummangel

 

- Eine unzureichende Kalziumergänzung führt zu einem Kalziummangel im Mutterleib.

- Nach der Geburt wird das Baby plötzlich von der Kalziumquelle der Mutter "abgeschnitten", sodass sich der Körper des Babys anpassen muss.

- Kinder, die nach der Geburt keine Kalzium- und Vitamin-D-Präparate erhalten, erhöhen auch das Risiko eines schweren Kalziummangels.

- Diät "schlechtes" Kalzium.

Wie repariert man

- Während der Schwangerschaft müssen Mütter viele Lebensmittel mit reichhaltigen Kalziumquellen wie Milch, Milchprodukten, Garnelen, Krabben, Spinat, Brokkoli ... aktiv essen und trinken. Darüber hinaus können Mütter auf Anweisung eines Arztes orale Kalziumtabletten ergänzen .

- Stillen Sie Ihr Baby ausschließlich in den ersten Lebensmonaten, da Muttermilch einen reichlichen Kalziumgehalt hat und für das Baby am sichersten ist.

- Nehmen Sie regelmäßig ein Sonnenbad für Babys, um dem Körper bei der Synthese von Vitamin D zur Unterstützung des Kalziumstoffwechsels zu helfen.

 

Kinder schlafen nicht gut: schnell handeln, damit es nicht schadet!

Kalziumergänzung für Kinder ist am besten zu 4 goldenen Zeiten! Eine Kalziumergänzung für Kinder mit kalziumreicher Ernährung ist die Art und Weise, wie Mütter ihren Babys helfen, schnell zu wachsen und starke Knochen zu haben. Wissen Sie jedoch, in welchem ​​Stadium Kinder die meiste und notwendigste Menge Kalzium benötigen? Finde es mit MarryBaby heraus!

 

 

2. Das Schlafzimmer ist nicht geeignet

Nach der Geburt müssen Babys im Mutterleib üben, sich an eine völlig neue und andere Umgebung als ein warmes "Nest" anzupassen. Dies ist auch der Grund, warum Kinder nicht tief schlafen. Darüber hinaus wird der Schlaf des Kindes durch das unbequeme, nasse Bett beeinträchtigt ...

Wie repariert man

- Wickeln Sie die Decke um den Körper des Babys: Dies ist eine sehr einfache, aber sehr effektive Methode, um Kindern zu helfen, besser und tiefer zu schlafen, insbesondere wenn sie beim Schlafen nicht erschrocken sind.

- Geben Sie Ihrem Baby einen bequemen Schlafplatz: Die Situation ist nass, die Windel ist "überlastet", weil das Baby zu viel pinkelt, wodurch das Baby sich unwohl fühlt. Dies wirkt sich definitiv auf den Schlaf von Kindern aus, die mitten in der Nacht weinend aufwachen müssen, weil sie nass und kalt sind. Mütter müssen also darauf achten, dass der Schlafplatz für das Baby sehr trocken, ruhig, warm ist, Mama!

3. Geistig erregt

Kinder sind von äußeren Einflüssen betroffen, die ihren Geist instabil machen. Wenn Eltern beispielsweise nicht schlafen, schimpfen und schüchtern sie oft ein und peitschen manchmal sogar Kinder aus. Oder erzählen Sie Ihrem Baby von Geistern und Großmüttern, um das Baby zu erschrecken und ins Bett zu gehen ... Diese Aktionen können funktionieren, lassen sie aber nicht tief schlafen oder erschrecken manchmal wegen schlechter Träume ... Deshalb sollten Eltern es tun Diese Maßnahme unbedingt nicht anwenden!

Kleine Kinder sind oft sehr aktiv, sind immer gerne aktiv oder wenn sie zu aggressiv scherzen und lachen, wirkt sich dies auch auf den Schlaf aus. Funktioniert gut, sollte aber begrenzt sein, insbesondere die Zeit, die benötigt wird, um nachts ins Bett zu gehen.

 

Kinder schlafen nicht gut: schnell handeln, damit es nicht schadet!

Kümmere dich um den Schlaf deines Babys: Hast du einen Fehler gemacht? Schlaf ist sehr wichtig für Babys, insbesondere Babys. Kinder, die genug Schlaf bekommen, entwickeln sich sowohl intellektuell als auch mental. Aber macht die Mutter einige der folgenden Fehler, wenn sie sich um den Schlaf ihres Babys kümmert?

 

 

4. Der Schlaf ist nicht auf zirkadiane Rhythmen "programmiert"

Für Babys hängt die Zeit zum Schlafen von ihren Bedürfnissen ab, so dass es für Eltern schwierig ist, mit der Zeit eine Routine zu erstellen. Aber wenn sie ungefähr 6 Monate älter ist, kann die Mutter einen bestimmten Zeitplan für ihren Schlaf festlegen. Dies hilft dem Kind, genug Schlaf zu bekommen, bis jetzt wird das Baby alleine schlafen.

Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren sind sehr schwindlig, so dass sie oft weniger schlafen, ein Nickerchen machen und später nachts schlafen. Dementsprechend bekommt das Baby nicht genug Schlaf, wirkt sich direkt auf die körperliche Entwicklung, die Fähigkeit aus, später Lektionen zu lernen und aufzunehmen.


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