Obwohl sie nur einen geringen Anteil am täglichen Ernährungsbedarf haben, spielen Mineralien und Vitamine eine sehr aktive Rolle bei der Unterstützung des Stoffwechsels und der Förderung der Entwicklung des Körpers. Vergessen Sie also nicht, der täglichen Ernährung Ihres Babys 8 essentielle Nährstoffe in dieser Lebensmittelgruppe hinzuzufügen
Kalzium
Dieses Mineral ist wichtig für die Entwicklung von Zähnen und Knochen. Es fördert die Funktionen von Nerven und Muskeln, hilft bei der Blutgerinnung und aktiviert Enzyme, die Lebensmittel in Energie umwandeln. Da die Knochen von Kindern immer so entwickelt werden, dass sie eine optimale Körpergröße und einen optimalen Körperbau erreichen, benötigen sie immer eine nachhaltige Kalziumquelle für ihren Körper.
Um diese Art von Nährstoffen zu ergänzen, müssen Mütter Babymilch füttern, Milchprodukte wie Käse, Molke, Joghurt und Eis essen. Dies ist die beste Kalziumquelle in der Natur.
>> Siehe auch: Wie kann man Kalzium richtig ergänzen?
Eisen
Ohne Eisenpräparate produziert der Körper kein Hämoglobin und Moyglobin, zwei wichtige Komponenten des Sauerstofftransports im Blut und im Muskel. Eisenmangelanämie macht den Körper müde, schwach und unangenehm.
Damit Ihr Baby genügend Eisen aufnehmen kann, sollten Mütter die Mahlzeiten wie Bohnen, Brot, Rindfleisch, Meeresfrüchte, Geflügel und dunkelgrünes Blattgemüse ergänzen. Damit Ihr Baby Eisen besser aufnehmen kann, müssen Mütter auch Vitamin C-reiche Lebensmittel verwenden, auf die im nächsten Abschnitt des Artikels eingegangen wird.
Magnesium
Für starke Knochen und einen stabilen Herzschlag benötigt Ihr Baby die Hilfe von Magnesium. Dieser Nährstoff unterstützt auch das Immunsystem und hilft, die Muskel- und Nervenfunktion aufrechtzuerhalten.
Bohnen, Samen und grünes Blattgemüse, Vollkornbrot sind gute Magnesiumquellen für Ihr Baby.
Kalium oder Kalium
Die Rolle von Kalium besteht darin, mit Natrium zusammenzuarbeiten, um das Wasser im Körper auszugleichen und so zur Regulierung des Blutdrucks beizutragen. Kalium unterstützt auch die Muskelfunktion und reguliert die Herzfrequenz, wodurch das Risiko von Nierensteinen und Osteoporose verringert wird.
Frisches Obst und Gemüse ist eine großartige Kaliumquelle, nicht nur das, sondern diese Lebensmittel sind köstlich und verleihen der Ernährung Ihres Babys Geschmack.
>> Siehe auch: Wissenswertes beim Füttern Ihrer Babyfrucht
Vitamin C
Mit Hilfe von Vitamin C werden Blutzellen gebildet und wiederhergestellt. Der gleiche Effekt tritt bei Knochen und Geweben auf. Vitamin C stärkt auch die Blutgefäße, minimiert Blutergüsse, stärkt die Immunität und bekämpft Infektionen.
Buntes Obst und Gemüse ist die beste Vitamin C-Quelle der Natur. Eines der erkennbaren Merkmale ist ein saurer Geschmack wie Grapefruit, Orange und Zitrone. Andere Früchte, die reich an Vitamin C sind, sind Guave, Papaya, rote Paprika, Tomaten ...
Vitamin D
Vitamin D hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen und ist auch an der Stärkung von Knochen und Zähnen beteiligt. Vitamin D wird für Kinder benötigt, um die beste Knochenhöhe und -dichte zu erreichen, und als Hormon im Immunsystem, bei der Insulinproduktion und bei der Zellentwicklung.
Der einfachste Weg, um das Vitamin-D-Präparat Ihres Babys zu erhalten, ist das morgendliche Sonnenbaden. Dies wird immer noch von Müttern mit ihren Neugeborenen getan. Außerdem können Sie Ihr Baby auch durch Milch, Joghurt, Thunfisch, Lachs und Eigelb ergänzen.
Vitamin E
Begrenzt die Bildung freier Radikale, spielt eine Rolle bei der Stärkung der Immunität, der Wiederherstellung der DNA und der Teilnahme an Stoffwechselprozessen. Vitamin E ist in Nüssen wie Mandeln, Sonnenblumenkernen, Erdnussbutter, Sojaöl und Mangos enthalten.
Zink
Dieses Mineral ist für mehr als 70 Enzyme wichtig, um die Verdauung und den Stoffwechsel zu unterstützen, und ist auch für die Körperentwicklung wichtig.
Mutter kann dem Baby Zink durch Mandeln, Cashewbutter, Joghurt, Leinsamen, Tofu ...
Die Art und Weise, Babys zu verbrennen, wurde über Generationen hinweg immer mündlich weitergegeben. Die Geschichte vom Guten, vom Bösen nach der Volkslegende, obwohl sie wissenschaftlich nicht bewiesen wurde
Ziegenmilch ist gut für Kinder: Das Fett in Ziegenmilch enthält Caprinsäure, die eine Barriere gegen Bakterien bildet, die Darmkrankheiten verursachen. Wenn das Baby also Ziegenmilch trinkt, werden die Magensymptome wie Durchfall und Verstopfung beim Baby erheblich reduziert.
Mehr als jeder andere muss die Mutter diejenige sein, die den Körper des Kindes am besten versteht, wenn sie sich um das Baby kümmert. Willst du schnell essen, schnell erwachsen werden? Mütter sollten die folgenden Dinge über das Verdauungssystem von Säuglingen wissen.
Das vom Körper der Mutter produzierte Kolostrum hat eine begrenzte Menge und Zeit. Um keine Kolostrum-Tropfen für Babys zu verschwenden, sollten Mütter so schnell wie möglich stillen.
Angesichts der Situation der Hand-, Maul- und Klauenseuche wird die Übersetzung immer größer. Es sind 6 Kinder gestorben, weil ihre Eltern die Anzeichen der Krankheit nicht rechtzeitig erkennen konnten. Das Gesundheitsministerium muss einen Antrag auf "Dringlichkeit" stellen.
Japanisches Entwöhnungsfutter ist eine Form der Praxis, mit der Babys das Essen sehr wissenschaftlich kennenlernen und von vielen Müttern auf der ganzen Welt anwenden können. Das Baby-Entwöhnungsmenü enthält viele Arten von guten Früchten und ist als Referenz für das Verdauungssystem vietnamesischer Mütter geeignet.
Die leicht zu sagende und leicht zu sagende Babysuppe ist schwierig und schwierig, da das Essen köstlich ist oder nicht, teilweise abhängig vom Geschmack des Babys und verschiedenen Kochmethoden der Mutter. Aktualisieren Sie das Menü von Meeresfrüchten sofort, um die Ernährung Ihres Babys zu diversifizieren!
Es gibt Vorstellungen von Stillen, die im Leben einer Mutter weitergegeben wurden und als "alter Mann" bezeichnet werden können. Tatsächlich sind jedoch nicht alle Gerüchte wahr, da der Arzt die falschen Beweise vorgelegt hat.
Die Regel für das Anziehen von Winterbabys, die Mütter kennen müssen, lautet "vier warme und eine kalte". Wenn Sie es richtig verstehen und anwenden, halten Sie Ihr Baby warm und beugen Atemwegserkrankungen vor.
Der schnellste und effektivste Weg, um verstopfte Nase zu Hause zu behandeln, ist die Verwendung von Kochsalzlösung, Dampf oder ätherischen Ölen.
