Babys in dieser Zeit sind sehr anfällig für die Gewohnheiten der Eltern, insbesondere für Essgewohnheiten. Eltern sollten daher Vorbilder sein, um Kinder zu ermutigen, in Zukunft gesunde Ernährungsgewohnheiten zu haben
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Zum Beispiel essen viele Eltern keinen Fisch und deshalb essen ihre Kinder auch keinen Fisch, während dieses Essen für die Entwicklung des Kindes wesentlich und gut ist. In diesem Fall sollte die Mutter ein Vorbild sein und Ihr Baby ermutigen, zweimal pro Woche Fisch zu essen, einschließlich fettem Fisch wie Lachs, Hering und Makrele. Dies ist eine reichhaltige Quelle an Vitamin D und Omega 3. sind wichtige Nährstoffe für die Entwicklung eines Kindes in diesem Stadium.
Ihr Baby sollte 3 Hauptmahlzeiten und 2 bis 3 Snacks pro Tag haben. Babynahrung sollte immer abwechslungsreich sein, einschließlich mageres Fleisch, Fisch, Eier, Gemüse und Vollkornprodukte. Babys müssen auch 6 bis 8 Gläser Wasser pro Tag trinken, vorzugsweise gefiltertes Wasser. Darüber hinaus helfen Mütter Ihrem Baby, eine Vielzahl verschiedener Lebensmittel in Mahlzeiten und Snacks zu probieren, damit Kinder sich jetzt gesund ernähren können.
Einige Vorschläge für gesunde Snacks:
Viele verschiedene Obstsorten
Gerichte aus Gemüse
Joghurt (Naturjoghurt mit Fruchtmischungen)
Kekse mit Käse
Gedämpfter Lachs und Käse mit Haferflocken
Kartoffelkuchen (Kartoffel, Ei und ein Buffet wie Lachs oder Huhn gemischt und gegrillt)
Reiskuchen (ungesalzen)

Sagen Sie Ihrer Mutter, wie sie Babys Nachmittagssnacks zubereiten soll. Die Zeit zwischen Mittag- und Abendessen ist ziemlich lang, und nach einem Tag des Lernens und Spielens hungert das Baby bereits, wenn es nach Hause kommt. Ein Nachmittagssnack ist eine großartige Möglichkeit, verlorene Energie auszugleichen