Kaffee, Alkohol, Bier und Tabak stehen vor, während und nach der Geburt von Müttern immer auf der Liste der Tabu-Lebensmittel. Nicht nur während der Schwangerschaft, während des Stillens, müssen Mütter auch genau auf ihre Ernährung achten, damit ihr Baby gesünder wird. Wissen Sie, was Sie essen und trinken sollen?
1 / Gemüse, Obst
Obst und Gemüse mit hohem Vitamin A- und C-Gehalt sind die perfekte Wahl, damit das Immunsystem richtig funktioniert. Sie sollten viel Orangen, Kiwis, Erdbeeren, Mandarinen, Paprika und Wassermelone essen.
Erdbeeren sind eine Vitamin C-reiche Frucht, die gut für stillende Mütter ist
2 / Gute Fette
Da Omega-3-Fette bestimmte Arten von Nährstoffen sind, müssen Mütter die Ernährung ergänzen , um die Ernährung durch Muttermilch zu verbessern. Dank dessen kann sich die Mutter auf das optimierte Immunsystem ihres Babys verlassen. Empfehlungen: Thunfisch, Makrele, Lachs, Rindfleisch, Huhn und Eier. Vermeiden Sie Makrelen oder großen Thunfisch, da dieser reich an Quecksilber ist.
Fisch essen während des Stillens und Dinge, die zu beachten sind (Teil 1) Weise Mütter wissen, dass Fisch eine Quelle für Omega-3-Fettsäuren (nämlich DHA und EPA) ist, die für das Gehirn und die visuelle Entwicklung des Babys wichtig sind. Fisch hat auch sehr wenig Transfett und ist reich an Eiweiß, Vitamin D und vielen anderen Nährstoffen, die für die Gesundheit notwendig sind ...
3 / Joghurt
Die Probiotika in Joghurt sind gut für das Verdauungssystem und das Immunsystem von Erwachsenen und Kindern. Wenn Mütter dieses Gericht nicht gerne essen, können Sie auch andere Gerichte wählen, die nützliche Bakterien enthalten, wie Kimchi, Miso-Suppe, Kohl, Sojamilch, dunkle Schokolade ...
4 / Meeresfrüchte
Bestimmte Arten von Meeresfrüchten enthalten Selen , das bei der Beseitigung von Krankheitserregern hilft und die Leistung des Immunsystems gefährden kann. Thunfisch, Garnelen, Hummer und Schnapper enthalten viele dieser speziellen Nährstoffe. Wenn Sie gegen diese Gerichte allergisch sind, können Sie stattdessen Hühnchen, Eigelb und Käse essen. Knoblauch ist auch ein idealer Vorschlag, der die Produktion von Lymphozyten stimuliert und das Immunsystem stärkt.
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Die Art und Weise, Babys zu verbrennen, wurde über Generationen hinweg immer mündlich weitergegeben. Die Geschichte vom Guten, vom Bösen nach der Volkslegende, obwohl sie wissenschaftlich nicht bewiesen wurde
Ziegenmilch ist gut für Kinder: Das Fett in Ziegenmilch enthält Caprinsäure, die eine Barriere gegen Bakterien bildet, die Darmkrankheiten verursachen. Wenn das Baby also Ziegenmilch trinkt, werden die Magensymptome wie Durchfall und Verstopfung beim Baby erheblich reduziert.
Mehr als jeder andere muss die Mutter diejenige sein, die den Körper des Kindes am besten versteht, wenn sie sich um das Baby kümmert. Willst du schnell essen, schnell erwachsen werden? Mütter sollten die folgenden Dinge über das Verdauungssystem von Säuglingen wissen.
Das vom Körper der Mutter produzierte Kolostrum hat eine begrenzte Menge und Zeit. Um keine Kolostrum-Tropfen für Babys zu verschwenden, sollten Mütter so schnell wie möglich stillen.
Angesichts der Situation der Hand-, Maul- und Klauenseuche wird die Übersetzung immer größer. Es sind 6 Kinder gestorben, weil ihre Eltern die Anzeichen der Krankheit nicht rechtzeitig erkennen konnten. Das Gesundheitsministerium muss einen Antrag auf "Dringlichkeit" stellen.
Japanisches Entwöhnungsfutter ist eine Form der Praxis, mit der Babys das Essen sehr wissenschaftlich kennenlernen und von vielen Müttern auf der ganzen Welt anwenden können. Das Baby-Entwöhnungsmenü enthält viele Arten von guten Früchten und ist als Referenz für das Verdauungssystem vietnamesischer Mütter geeignet.
Die leicht zu sagende und leicht zu sagende Babysuppe ist schwierig und schwierig, da das Essen köstlich ist oder nicht, teilweise abhängig vom Geschmack des Babys und verschiedenen Kochmethoden der Mutter. Aktualisieren Sie das Menü von Meeresfrüchten sofort, um die Ernährung Ihres Babys zu diversifizieren!
Es gibt Vorstellungen von Stillen, die im Leben einer Mutter weitergegeben wurden und als "alter Mann" bezeichnet werden können. Tatsächlich sind jedoch nicht alle Gerüchte wahr, da der Arzt die falschen Beweise vorgelegt hat.
Die Regel für das Anziehen von Winterbabys, die Mütter kennen müssen, lautet "vier warme und eine kalte". Wenn Sie es richtig verstehen und anwenden, halten Sie Ihr Baby warm und beugen Atemwegserkrankungen vor.
Der schnellste und effektivste Weg, um verstopfte Nase zu Hause zu behandeln, ist die Verwendung von Kochsalzlösung, Dampf oder ätherischen Ölen.
