
Vitamin B12 (Cobalamin) wird von Mikroorganismen synthetisiert und kommt in tierischen Produkten wie Fleisch, Organfleisch, Fisch, Meeresfrüchten, Milchprodukten und Eiern vor. Einige abgepackte Getreide und Sojamilch haben auch eine B12-Ergänzung.
Vitamin B12 ist im Blut und im Zentralnervensystem sehr wichtig und beeinflusst auch die Bildung von Enzymen im Körper des Babys.
Darüber hinaus ähneln Anzeichen und Symptome eines Vitamin-B12-Mangels häufig denen einer Autismus- Spektrum-Störung . Kinder mit Autismus und Hirnverletzung aufgrund eines Vitamin-B12-Mangels zeigen zwanghaftes Verhalten und haben Schwierigkeiten beim Sprechen, Verwenden von Sprache, Schreiben und Lesen. Ein Mangel an Vitamin B12 kann auch zu mangelnder Kommunikation mit den Menschen um Sie herum führen. Leider sind nur sehr wenige Kinder mit Autismus-Symptomen vollständig auf Vitamin B12-Mangel getestet.
Symptome eines Vitamin B12-Mangels bei Säuglingen und Kindern
Entwicklungsverzögerung oder Autismus;
Gleichgültig oder gereizt;
Ein erhöhter Muskeltonus führt dazu, dass das Baby die Koordination zwischen den Gliedmaßen verliert.
Schwach;
Zittern;
Unbewusste Bewegungen;
Epileptisch;
Neurologische Störungen beeinflussen das Gleichgewicht und die Koordination zwischen Körperteilen.
Magersucht und andere Essstörungen;
Unfähigkeit, gesund zu werden;
Langsame Gewichtszunahme;
Ungleichmäßiges Wachstum;
Reduzieren Sie Ihre soziale Exposition.
Schlechte motorische Fähigkeiten;
Verzögerungen bei der Sprachentwicklung;
Haben Sie ein Kommunikationsproblem;
IQ reduzieren - langsame Entwicklung der Intelligenz;
Anämie ;
Die roten Blutkörperchen sind größer als normal.
Was ist der Vitamin B12-Bedarf Ihres Kindes?
Abhängig vom Alter Ihres Kindes beträgt die Menge an Vitamin B12, die Ihr Kind benötigt:
Säuglinge 6 Monate: 0,4 Mikrogramm pro Tag;
Kinder von 7 bis 12 Monaten: 0,5 Mikrogramm pro Tag;
Kinder zwischen 1 und 3 Jahren: 0,9 Mikrogramm pro Tag;
Kinder von 4 bis 8 Jahren: 1,2 Mikrogramm pro Tag;
Kinder von 9 bis 13 Jahren: 1,8 Mikrogramm pro Tag;
Alle Kinder ab 14 Jahren: 2,4 Mikrogramm pro Tag.
Welche Nahrungsquellen sind reich an Vitamin B12?
Tierfutter ist die zuverlässigste Quelle für Vitamin B12, da der Vitamingehalt in Gemüse so unterschiedlich ist, dass der Körper Ihres Babys ihn nur schwer aufnehmen kann. Gute Quellen für Vitamin B12 sind Milchprodukte, Fleisch, Geflügel, Meeresfrüchte und Eier. Machen Sie sich jedoch keine Sorgen, wenn Ihr Kind kein Fleisch isst, da angereichertes Vitamin B12-angereichertes Frühstückszerealien, fermentierte Produkte und Sojalebensmittel erhältlich sind.