Eine gesunde Ernährung hilft Ihrem Baby, schneller zu wachsen und die Gehirnentwicklung zu fördern. Darüber hinaus hilft es auch, Fettleibigkeit und übergewichtige Krankheiten wie Diabetes zu verhindern. Machen Sie mit bei aFamilyToday Health und erfahren Sie mehr über die Ernährungsbedürfnisse Ihres Babys in den ersten Jahren, damit es einen gesunden Körper und eine gute Widerstandsfähigkeit hat.
Die folgenden Richtlinien helfen Ihnen dabei, eine sehr nahrhafte Ernährung für Ihr Baby aufzubauen:
Geben Sie Ihrem Baby jeden Tag Obst und Gemüse;
Wählen Sie proteinreiche Nahrungsquellen wie mageres Fleisch, Nüsse und Eier.
Bieten Sie Ihrem Baby Brot und Müsli an, weil sie reich an Ballaststoffen sind.
Begrenzen Sie fettige Lebensmittel, lassen Sie Ihr Baby stattdessen gedämpfte, gekochte oder gegrillte Lebensmittel essen.
Beschränken Sie das Essen von Fast Food für Ihr Baby.
Bieten Sie Ihrem Baby Wasser und Milch anstelle von zuckerhaltigem Fruchtsaft und kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken an.
Kinder von 1 bis 5 Jahren essen normalerweise sehr wählerisch. Eltern möchten oft, dass ihre Kinder gesunde Lebensmittel essen, aber Babys essen nur die Dinge, die sie mögen, wie Süßigkeiten, Kuchen und Fast Food. Im Folgenden finden Sie Anweisungen, die Ihnen bei der Lösung des oben genannten Problems helfen können.
Wenn Sie Ihrem Baby Milch oder Saft geben, sollte das Trinken aus einer Flasche begrenzt sein. Wenn Sie eine Flasche verwenden, kann Ihr Baby zu viel Milch und Fruchtsaft trinken. Lassen Sie Ihr Baby vor dem Schlafengehen keine Flasche Saft oder Milch halten, da der Zucker in Milch und Saft Karies verursachen kann.
Begrenzen Sie die Milchmenge, die Ihr Baby trinkt, auf weniger als 700 ml pro Tag. Das beste Baby sollte nur etwa 500 ml pro Tag trinken. Babynahrung ist perfekt geeignet, Frischmilch jedoch nicht, da Rohmilch kein Eisen enthält und die Fähigkeit Ihres Babys, Eisen aufzunehmen, beeinträchtigt wird. Eisen ist äußerst wichtig für die umfassende Entwicklung des Gehirns eines Babys.
Bitte begrenzen Sie die Saftmenge, die Ihr Baby trinkt, auf ca. 180 - 240 ml pro Tag und achten Sie auf 100% reine Säfte. Halten Sie sich von Säften fern, die Sirup mit hohem Fruchtzuckergehalt enthalten.
Lassen Sie Ihr Baby Wasser trinken, wenn es durstig ist, aber geben Sie ihm niemals alkoholfreie Getränke.
Bieten Sie Ihrem Baby feste Nahrung an, bevor Sie ihm Milch oder Saft geben.
Bieten Sie Ihrem Baby mindestens 1 Mal pro Tag mit Eisen angereichertes Getreide an. Kinder können mit oder ohne Milch essen;
Bieten Sie Ihrem Kind mehrmals täglich Obst und Gemüse an. Schneiden Sie Äpfel, Karotten, Trauben ... vorsichtig in kleine Stücke, damit das Baby beim Essen nicht erstickt. Bieten Sie Ihrem Baby dunkelgrünes Gemüse an, da es eine gute Eisenquelle ist (wie Brokkoli, Spinat, Erbsen und andere grüne Lebensmittel). Einige Kinder essen köstlicheres grünes Gemüse, wenn Sie dem Gericht Käse oder Zitrone hinzufügen, um den Geschmack zu ändern.
Bieten Sie Ihrem Baby mindestens einmal am Tag mageres Fleisch oder Hülsenfrüchte an, da diese eine hervorragende Protein- und Eisenquelle für Ihr Baby darstellen.
Bieten Sie für Snacks Erdnussbuttersandwiches oder Cracker, Käse, Joghurt, Rosinen oder frisches Obst an. Vermeiden Sie es, Ihrem Baby Erdnüsse oder Nüsse zu geben, da diese beim Essen ersticken können.
Vermeiden Sie es, Pommes Frites, Käse oder anderes gewürztes Maisbrot zu geben.
Vergessen Sie nicht, die Ernährung Ihres Babys immer zu ändern, um die Mahlzeiten abwechslungsreicher zu gestalten und Ihrem Baby Appetit zu machen. Sollte außerdem die Menge an Nahrung für das Baby geschätzt werden, vermeiden Sie es, das Baby zu viel zu essen, was zu übermäßigem Essen und Verdauungsproblemen führt.
Wassermelone ist eine der Früchte, die viele Menschen lieben, nicht nur billig, sondern auch lecker, nahrhaft und erfrischend im Sommer. Um köstliche Wassermelonenstücke zu erhalten, zeigen Sie Ihre Hausfrauen und Ihr künstlerisches Talent, um schöne Wassermelonenstücke zu schneiden.
Babys brauchen viele Faktoren für eine perfekte Entwicklung. aFamilyToday Health teilt mit den Eltern Dinge, die zu beachten sind, wenn Babys 45 Wochen alt sind, damit Eltern sich bestmöglich um ihre Babys kümmern können!
Babys brauchen viele Faktoren für eine perfekte Entwicklung. aFamilyToday Health teilt mit den Eltern Dinge, die zu beachten sind, wenn Babys 26 Wochen alt sind, damit Eltern sich bestmöglich um ihre Babys kümmern können!
Mit Nährstoffen angereicherte Lebensmittel für Babys enthalten viele Nährstoffe und können Ihrem Baby helfen, besser zu wachsen. Beziehen Sie sich auf die folgenden sieben Lebensmittel, um sicherzustellen, dass Ihr Kind in den täglichen Mahlzeiten immer die richtige Ernährung erhält.
aFamilyToday Health führt 4 Kleinkindnahrungsgruppen ein, die Mütter in einem wichtigen Entwicklungsstadium bei der Ernährung ihres Kindes nicht ignorieren können.
Kinder jeden Alters haben auch Bedenken hinsichtlich der Welt um sie herum. Um dies zu verstehen, teilen aFamilyToday Health-Experten mit, wie Eltern Kindern helfen können, Angstzustände zu reduzieren.
Wenn mein Kind Fieber hat, werden einige Eltern verrückt. In der Tat, wenn Sie die Do's und Don'ts beherrschen, wenn ein Kind Fieber hat, werden Sie besser auf sie aufpassen.
aFamilyToday Gesundheit - Beziehen Sie sich auf einige Methoden, mit denen Kinder weniger an ihrer Mutter festhalten, sich bei der Arbeit sicher fühlen und das Kind Verwandten zur Pflege geben können.
Eltern denken oft daran, die versteckten Hoden eines Babys zu öffnen, sobald ein Problem festgestellt wird, aber dies ist nicht immer notwendig.
aFamilyToday Gesundheit - Wenn Babys viel mit der Welt interagieren. Die Geschmacksknospen Ihres Kindes entwickeln sich langsam. Eltern, lernen, auf Kinder aufzupassen!
