Eine angemessene Zinkergänzung für Ihr Baby ist eine Möglichkeit, Ihrem Baby beim Wachsen, Essen und Wachsen zu helfen. Wählen Sie die richtigen Lebensmittel, damit Ihr Baby die erforderliche Menge Zink aufnehmen kann.
Zinkmangel ist die häufigste Ursache für eine universelle Spende für verkümmerte und zurückgebliebene Kinder. Es gibt viele verschiedene Gründe für einen Zinkmangel. Eine unangemessene Zinkergänzung kann gefährliche Komplikationen für Ihr Baby verursachen. Daher müssen Sie die Bedeutung dieses Mikronährstoffs und die Dosis verstehen, die erforderlich ist, um Ihr Kind ausreichend zu versorgen.
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist weltweit bis zu einem Viertel der Gesamtzahl der Kinder unter 5 Jahren verkümmert, wächst langsam und ist dem Risiko des Todes und vieler anderer schwerwiegender Folgen ausgesetzt. Die Ursache hängt mit einem Faktor namens "Zink" zusammen.
Es gibt mehr als 70 Enzyme im Körper, die Zink für Verdauungs- und Stoffwechselfunktionen benötigen. Daher besteht bei Kindern mit Zinkmangel ein höheres Risiko für Verkürzung und Entwicklungsverzögerung.
Zink ist als Spurenelement bekannt und spielt eine sehr wichtige Rolle bei vielen biologischen Prozessen, die im Körper stattfinden, einschließlich Zellwachstum und -dissoziation sowie Stoffwechselprozessen. Der Mangel an diesem Mikronährstoff behindert die körperliche Entwicklung und verringert die Infektionsresistenz des Körpers. Seitdem trägt es zu einem signifikanten Anstieg vieler Krankheiten und Sterblichkeitsraten bei Kindern bei. Und genug Zinkergänzung hilft, die Gesundheit des Immunsystems zu verbessern, unterstützt den Proteinstoffwechsel.
Der Körper verwendet Zink, um Infektionen zu bekämpfen und neue Zellen zu produzieren. Zink ist ein sehr wichtiger Faktor für die Heilung von Schäden im Körper und gleichzeitig für die Produktion von DNA, wodurch die genetische Karte in jeder Körperzelle festgelegt wird.
Zink ist auch ein unverzichtbarer Faktor für die Aufrechterhaltung einer normalen Physiologie und die Verbesserung der reproduktiven Gesundheit. Die Bedeutung von Zink ist nicht zu unterschätzen. Der Körper kann nur etwa 30% der gesamten Zinkaufnahme über bestimmte Lebensmittel aufnehmen, daher ist Zinkmangel ein häufiges Problem.
Kürzlich fanden Forscher auch heraus, dass Zinkmangel eng mit einer Zunahme von Krankheiten wie Erkältungen, Gedächtnisstörungen, Lernfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit bei Kindern verbunden ist. .
Derzeit ist Zinkmangel in vielen Entwicklungsländern ein alarmierendes Problem. Zum Beispiel haben bis zu 70% der Kinder im schulpflichtigen Alter in Thailand einen Zinkmangel.
Eine unzureichende Zinkaufnahme durch tägliche Nahrungsaufnahme wird als Hauptursache für den Zinkmangel bei Kindern angesehen. Es ist wahrscheinlicher, dass ein Mangel bei Verlust aus dem Körper heraus auftritt. Dies liegt daran, dass die Menge an Kupfer, die der Körper aufnimmt, zu hoch ist.
In einigen besonderen Fällen, beispielsweise bei schwangeren Frauen, führt der erhöhte Zinkbedarf auch zu einem Mangel des Körpers. Darüber hinaus kann eine gastrointestinale Malabsorptionsstörung auch zu Zinkmangelsymptomen führen.
Die Abnahme der Zinkaufnahme kann auftreten, wenn die Ernährung einer Person zu viel Ballaststoffe enthält und nur Gemüse oder Nährstoffe isst. Eine hohe Faseraufnahme beeinträchtigt die Zinkaufnahme.
Wenn Sie zu viel Eisen (mehr als 50-60 mg / Tag) hinzufügen, kann der Körper nicht genügend Zink aufnehmen.
Die Zugabe von zu viel Kalziumkarbonat in Kalziumpräparaten gegen Osteoporose oder Kalziumphosphat in Kuhmilch (mehr als 1.000 mg / Tag) führt zu einer Reaktion, die die Aufnahme von Zink erschwert.
Eine übermäßige Aufnahme von Folsäure (mehr als 1.000 µg / Tag) kann mit Zink interagieren und die Aufnahme von Zink in den Körper behindern.
Die laparoskopische Chirurgie erschwert auch die Aufnahme von Zink durch den Körper.
Zinkmangel kann bei Menschen mit einer Geschichte von Schwangerschaft, Pubertät auftritt, eine Geschichte von Durchfall und chronischer Enteritis, Anorexie , und Sichelzellenanämie .
Die Zinkquelle stammt nicht nur aus täglich verzehrten Lebensmitteln, sondern kann auch aus Nahrungsergänzungsmitteln und funktionellen Lebensmitteln stammen. Wenn Kinder nicht richtig berechnet werden, können sie daher mehr als die erforderliche Zinkdosis aufnehmen, was zu Komplikationen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen oder Bauchkrämpfen führt. Eine langfristige Überdosierung von Zink führt zu langfristigen Vergiftungsfolgen.
Wie vom American Institute of Food and Nutrition Medicine empfohlen , beträgt die maximale sichere Zinkmenge für Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren 7 mg und für Kinder im Alter von 4 bis 8 Jahren 12 mg.
Zink ist in vielen Zellen des Körpers verstreut. Daher ist es schwierig, einen Zinkmangel durch einen einfachen einfachen Bluttest festzustellen.
Bei Verdacht auf Zinkmangel muss ein Arzt das Plasma auf eine genaue Schlussfolgerung testen. Andere Tests zur Diagnose eines Zinkmangels umfassen einen Urintest und eine Analyse der Haare des Patienten zur Messung des Zinkspiegels.
Manchmal ist ein Zinkmangel ein Symptom für eine andere Krankheit. Zinkmangel ist oft mit Kupfermangel verbunden. Daher wird der Arzt dieses Problem zur Kenntnis nehmen und einen weiteren diagnostischen Test empfehlen.
Die Mehrzahl der Fälle von Zinkmangel ist kein lebensbedrohliches Problem. Langfristig wird jedoch die Gesundheit des Kindes ernsthaft beeinträchtigt.
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind die folgenden seltsamen Anzeichen aufweist und den Verdacht hat, dass ihm Zink fehlt, müssen Sie Ihr Kind sofort zum Arzt bringen:
Anorexie
Langsam wachsend
Haare und Nägel fallen leicht ab
Längerer Durchfall.
Daneben gibt es viele andere Anzeichen von Zinkmangel , dass Sie vielleicht nicht wissen, können Sie auf die Zeichen beziehen sich hier . Da Zink ein essentielles Mineral für den Körper zur Bekämpfung von Infektionen ist, führt ein Zinkmangel zu einer starken Abnahme der Resistenz des Körpers, und entzündliche Erkrankungen werden immer schlimmer. Besonders wenn das Kind die folgenden Symptome hat, müssen Sie es umso mehr sofort ins Krankenhaus bringen:
Schwindel, Übelkeit
Plötzliche Kopfschmerzen gehen aber nicht weg
Bewusstseinsverlust.
Die Langzeitbehandlung bei Zinkmangel beginnt mit der Änderung der täglichen Mahlzeiten Ihres Babys. Sie können Zink aus großartigen Quellen erhalten, wie zum Beispiel:
Rotes Fleisch wie Rindfleisch, Schweinefleisch, Lammfleisch ...
Geflügelfleisch wie Huhn, Ente ...
Nüsse wie Kürbiskerne, Kastanien, Cashewnüsse, Mandeln ...
Gerste
Austern
Bohnen wie rote Bohnen, grüne Bohnen ...
Nahrungsergänzungsmittel sind auch eine schnelle Zinkquelle für Kinder. Sie sollten jedoch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sie Ihrem Kind geben, um Überdosierungen und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten wie Antibiotika, Arthritis-Medikamenten oder Diuretika zu vermeiden.
Die Bedeutung einer angemessenen Zinkergänzung für den Körper des Kindes , insbesondere langsames Wachstum, Verkürzung und späte Pubertät, ist unbestreitbar. Vergessen Sie daher nicht, Ihren Kindern in ihren täglichen Mahlzeiten Zink zuzusetzen.
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