Weißes Rauschen ist eine Methode, mit der Ihr Baby nachts besser schlafen kann, wenn andere Methoden nicht wie erwartet funktionieren.
Babys wachen oft mehrmals nachts auf, um zu stillen. Manchmal kann es schwierig sein, wieder zu schlafen. Weißes Rauschen kann Ihrem Baby helfen, schnell einzuschlafen, aber es gibt immer noch langfristige Konsequenzen, die Sie untersuchen sollten. Berücksichtigen Sie daher sowohl die Vor- als auch die Nachteile dieser Schlafliedmethode, wenn Sie entscheiden, ob Sie sie für Ihr Baby anwenden möchten oder nicht.
Weiße Geräusche sind spezielle Geräusche, die Babys beim Schlafen helfen und Geräusche von allem um sie herum beseitigen. Einige weiße Geräusche, die Sie verwenden können, sind beispielsweise das Geräusch von Regen oder Wellen, das Geräusch des Haartrockners, das Geräusch von fließenden Strömen, das Geräusch von Fernsehstörungen ...
Darüber hinaus haben sie Maschinen entwickelt, die speziell für Babys Geräusche machen können. Einige Maschinen sind mit Schlafliedern oder sogar einem Herzschlag ausgestattet, um den Herzschlag der Mutter nachzuahmen.
Eine fünfjährige Studie, die auf der Seite Archives of Disease in Childhood veröffentlicht wurde, war bahnbrechend und bewies, dass weißes Rauschen tatsächlich den Schlaf eines Kindes fördert. 40 an der Studie teilnehmende Kinder zeigten, dass Babys beim Zuhören nach 5 Minuten schlafen können.
Einige der Auswirkungen auf das Baby sind:
Der offensichtlichste Vorteil dieses Mittels für Babys ist, dass es Babys helfen kann, schnell einzuschlafen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby zusätzlich zu seiner täglichen Ruhezeit Anzeichen von Schläfrigkeit mit Umgebungsgeräuschen zeigt , reagiert es möglicherweise eher auf weißere Geräusche.
Wenn sich Ihr Baby an den Lärm gewöhnt und vor dem Schlafengehen alles ruhig wird, reagiert es möglicherweise rückwärts und möchte nicht schlafen.
Wenn Ihre Familie viele kleine Kinder hat, hilft weißes Rauschen Ihrem neuen Baby. Wenn Ihr Baby beispielsweise ins Bett gehen möchte, aber Geschwister spielen, hilft das weiße Rauschen dem Baby zu diesem Zeitpunkt, die Umgebungsgeräusche loszuwerden, und das Baby schläft leichter.
Trotz der Vorteile kann weißes Rauschen mehrere Nachteile haben, wie zum Beispiel:
Obwohl dies viele Vorteile bietet, ist diese Methode des Wiegens nicht immer sicher. Im Jahr 2014 testete die American Academy of Pediatrics (AAP) 14 Geräte mit weißem Rauschen auf dem Säuglingsmarkt und stellte fest, dass alle die zulässige Schallgrenze (mehr als 50 Dezibel) oder sogar ein erhöhtes Risiko für eine Sprachstörung bei einem Kind überschritten haben .
Basierend auf Untersuchungen des AAP empfehlen Kinderärzte, dass jeder Generator für weißes Rauschen mindestens 200 cm von Kindern entfernt sein sollte. Sie sollten auch den niedrigen Schallpegel einstellen, wenn Sie Ihr Baby schlafen lassen.
Babys, die auf weißes Rauschen reagieren, können nachts besser schlafen und tagsüber ein Nickerchen machen, vorausgesetzt, der Geräuschgenerator ist jederzeit eingeschaltet. Dies kann es Ihrem Baby erschweren, an Orten einzuschlafen, an denen Sie das Gerät nicht dabei haben, beispielsweise wenn Ihre Familie im Urlaub ist oder bei Großeltern.
Sie sollten wissen, dass weißes Rauschen nicht immer effektiv ist. Jedes Baby hat verschiedene Möglichkeiten, alleine zu schlafen. Infolgedessen kann diese Methode bei Babys, die nicht interessiert sind, fehlschlagen. Wenn Sie versuchen möchten, Ihr Baby mit weißem Rauschen einzuschlafen, sollten Sie den Rat von Experten befolgen, um die Sicherheit zu gewährleisten.
Wenn Erwachsenen der Schlaf entzogen ist , sehen sie sich oft träumerisch um und verbringen einen langen Tag mit viel Kaffee, um wach zu bleiben. Bei Säuglingen und Kleinkindern kann es jedoch schwierig sein, unzureichenden Schlaf zu finden. Einige der Folgen von Schlafentzug für Babys sind:
Aufregung
Irritierendes Weinen
Beschwerden oft
Abnormale Verhaltensänderung.
Um die schädlichen Auswirkungen von Schlafentzug auf Ihr Baby zu vermeiden, sollten Sie wissen, wie viel Schlaf Ihr Baby tagsüber benötigt. Hier sind einige Richtlinien für die Altersgruppen Ihres Kindes:
Kleinkinder: Benötigen Sie ungefähr 18 Stunden Schlaf pro Tag und wachen Sie nach einigen Stunden Schlaf zum Stillen auf.
1 - 2 Monate: Kinder können direkt von 4-5 Stunden schlafen.
3 - 6 Monate: Kinder schlafen nachts ca. 8 - 9 Stunden und tagsüber ein Nickerchen.
6 - 12 Monate: Schlafen Sie 14 Stunden am Tag mit 2-3 Nickerchen am Tag.
Die obigen Zahlen dienen nur als Referenz, da jedes Baby unterschiedliche Schlafbedürfnisse und -merkmale hat. Einige Babys brauchen mehr Schlaf und umgekehrt.
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