Stillen in der Nacht kann Babys viele gesundheitliche Vorteile bringen, aber für Mütter kann es harte Arbeit sein, insbesondere für erstmalige Mütter.
Jede Mutter und jedes Kind sind unterschiedliche Individuen, daher ist die Stillzeit jedes Babys unterschiedlich. Ihr Baby kann täglich 6 bis 8 Mahlzeiten zu sich nehmen. Einige Babys können nur tagsüber stillen, während andere sogar nachts stillen können. Nachts aufzuwachen und zu stillen kann viele Mütter müde Windeln machen. aFamilyToday Health gibt Ihnen einige Tipps, um diese Situation einfach zu überwinden.
Es gibt viele verschiedene Meinungen über Nachtfütterung. Einige glauben, dass dies obligatorisch ist, während andere glauben, dass es nicht sicher ist, nachts zu stillen. Durch Nachtfütterung können Mutter und Kind etwa 3 bis 4 Stunden pro Nacht schlafen. Darüber hinaus kann dies auch zu Erstickungsgefahr für Ihr Baby führen . Außerdem kann manchmal die Mutter, die verschlafen hat, das Baby versehentlich quetschen, was leicht gefährlich ist. Diese Risiken sind bei Frühgeborenen , untergewichtigen Babys und Babys unter vier Monaten höher .
Bei Neugeborenen, insbesondere Babys unter 6 Wochen, müssen die meisten Babys nachts viel essen, da ihr Magen immer noch klein ist und Babys kontinuierlich essen müssen, um den Ernährungsbedarf zu decken. Daher können Mütter für Babys, die hungrig sind, aber gerne schlafen, wenn sie zum Stillen kommen, ihre Babys stillen, ohne sie aufzuwecken. Mutter kann Baby aus dem Kinderbett heben, Baby füttern, Windel wechseln und Baby wieder einschlafen. Wenn Sie jedoch stillen, während das Baby noch schläft, sollten Mütter auf die Saugkraft des Babys achten. Wenn die Saugkraft zu gering ist, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass das Baby nicht wirklich saugt. Saugen Sie einfach wegen der Trägheit an der Brust, sodass die Milchmenge, die das Baby erhält, sehr gering ist. Daher können Mütter ihre Babys nach dem Stillen für das Stillen entschädigen oder die Anzahl der Stillen während der Wachzeit erhöhen. Beachten Sie, dass die Mutter sicherstellen sollte, dass sie jeden Abend etwa 3 bis 4 Mahlzeiten bekommt. Auf diese Weise fühlt sich Ihr Baby satt und schläft jede Nacht mindestens 5 Stunden lang.
Ab 6 Monaten, wenn das Baby in die Entwöhnungsphase eingetreten ist, sollten Mütter die Nachtfütterung einstellen oder die Anzahl der Nachtfütterungszeiten verringern. Dies kommt dem Entwöhnungsprozess des Babys sowie der Milchfütterung am Tag zugute.
Stillen in der Nacht kann entmutigend sein, aber hier ist, was zu tun ist, weil das Stillen in der Nacht so viele Vorteile hat:
Regelmäßige Fütterung hilft Ihrem Körper, das Signal zu erhalten, mehr Milch zu produzieren. Wenn Sie Ihr Baby nachts mit der Flasche füttern, kann Ihre Milchversorgung beeinträchtigt sein.
Nachts ist der Prolaktinspiegel, ein Hormon, das zur Milchproduktion im Körper beiträgt, sehr hoch. Daher hilft das nächtliche Stillen dem Körper der Mutter, die Milchversorgung während der Stillzeit zu regulieren.
Nachts trinken Babys nur etwa 20% der Milchmenge, die sie tagsüber trinken. Obwohl diese Menge gering ist, ist sie wichtig für das Wachstum und die Entwicklung eines Babys.
Wenn Ihr Baby älter wird, saugt es tagsüber weniger, weil es damit beschäftigt ist, die Welt um sich herum zu spielen und zu lernen. Zu diesem Zeitpunkt hilft die Nachtfütterung dabei, genügend Milch bereitzustellen, die Ihr Baby benötigt.
Hier sind einige Tipps, um das nächtliche Stillen angenehmer zu gestalten:
Fütterung in liegender Position : Sie sollten diese Position so schnell wie möglich kennen. Sie müssen nur auf einer Seite mit 2 Kissen unter Ihrem Kopf liegen. Halten Sie das Baby auf die Seite, so dass das Kinn des Babys die Brust berührt.
Stillen in sitzender Position: Setzen Sie sich in eine bequeme Position mit ein paar Kissen hinter Ihrem Rücken. Halten Sie das Baby dann nahe an die Brust und füttern Sie es.
Legen Sie Ihr Baby in Ihre Nähe: Sie können das Kinderbett Ihres Babys in Ihr Schlafzimmer stellen. In der Nähe Ihres Babys zu sein ist nicht nur einfach, Ihr Baby zu füttern, sondern es hilft Ihnen auch, die Mühe zu vermeiden, aufzuwachen und sich zu weigern, wieder einzuschlafen.
Vermeiden Sie es, auf die Uhr zu schauen : Wenn Sie regelmäßig auf die Uhr schauen , werden Sie durch die verstrichene Zeit frustriert. Einige Mütter, die regelmäßig auf die Uhr schauen, fühlen sich auch einsam und traurig. Vergessen Sie stattdessen die Uhr und denken Sie positiv.
Licht nicht einschalten: Schalten Sie niemals das Licht im Zimmer ein, während Sie nachts ein Baby füttern. Halten Sie den Raum dunkel oder das Nachtlicht eingeschaltet und ruhig, damit Ihr Baby direkt nach dem vollen Stillen wieder einschlafen kann. Wenn Licht benötigt wird, haben Sie eine kleine Taschenlampe oder verwenden Sie eine mit weichem Licht.
Bequeme Nachtwäsche: Sie sollten auch ein bequemes Nachthemd mit einer Brust tragen, die geöffnet werden kann, um Ihr Baby leicht zu füttern.
Halten Sie einige Snacks und das Nötigste bereit: Halten Sie eine Flasche Wasser, Snacks, Babywindeln und alles bereit , was Sie nachts benötigen. Auf diese Weise können Sie den Drang vermeiden, über Nacht nach seltsamen Dingen zu suchen. Wenn Ihre Brüste undicht sind, halten Sie einen sauberen Waschlappen zur einfachen Reinigung bereit.
Tagsüber schlafen : Schlafen Sie tagsüber so viel wie möglich. Wenn Sie das Schlafen nutzen können, wenn Ihr Baby ein Nickerchen macht, fühlen Sie sich viel wohler, wenn Sie nachts zum Stillen aufwachen.
Säuglinge wachen oft alleine auf und bitten um Fütterung. Dies ist ein sehr natürlicher Prozess für Kinder. Es ist also nicht notwendig, das Baby zum Saugen aufzuwecken. Wenn Ihr Baby jedoch die Gewohnheit hat, 4 bis 5 Stunden lang zu schlafen, müssen Sie dies genau überwachen. Nur wenn der Arzt Ihnen rät, Ihr Baby richtig zu stillen, werden Sie Ihr Baby wecken und stillen. Dies ist am häufigsten bei Frühgeborenen oder untergewichtigen Babys .
Es ist ganz normal, dass ein Neugeborenes während des Stillens schläft. Säuglinge schlafen normalerweise den ganzen Tag und die ganze Nacht. Daher ist es leicht zu erkennen, ob Ihr Baby während der Stillzeit schläft oder voll ist und dann schläft. Tatsächlich glauben die meisten Mütter, dass das Stillen ihres Babys, um ihr Baby zu trösten, ein wirksamer Weg ist, um ihr Baby zu entspannen. Aber wenn Ihr Baby älter wird, sollten Sie dies nicht oft tun, da es leicht zur Gewohnheit wird.
Um Ihr Baby nachts ohne Stillen einschläfern zu lassen, können Sie Schlafgewohnheiten und Pünktlichkeit aufbauen, damit Ihr Baby ins Bett gehen kann . Sie müssen Ihr Baby nur füttern, bevor es schläfrig wird, es dann ins Bett legen und in der Nähe bleiben, damit es Ihre Anwesenheit spüren kann.
Die Schlafqualität eines Neugeborenen hängt nicht von der Art der Milch ab, die Sie Ihrem Baby geben. Das Stillen kann Ihr Baby hungrig machen und nach einem Futter aufwachen, während das Baby mit der Formel etwas länger schlafen kann, da das Baby länger satt ist. Sie sollten Ihr Baby jedoch anstelle der Formel stillen . Der Grund ist, dass Muttermilch sehr reich an wichtigen Nährstoffen für Ihr Baby ist, nicht nur das, Sie verschwenden auch keine Zeit damit, die Formel vorzubereiten und die Flasche viele Male während der Nacht zu waschen.
Wenn Ihr Baby ungefähr 6 Monate alt ist, können Sie Ihr Baby nachts allmählich entwöhnen. Füttern Sie Ihr Baby den ganzen Tag über, damit es nachts keinen Hunger hat. Bei Bedarf können Sie Ihr Baby vor dem Schlafengehen mehr füttern, um sicherzustellen, dass es nicht hungert. Alternativ können Sie Ihren Mann bitten, ihn nachts zu trösten, wenn er aufwacht und um ein Futter bittet. Ehemänner fühlen sich in dieser Zeit oft etwas verlassen, was die Bindung zwischen der Vaterschaft stärkt.
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