Squat Training während der Schwangerschaft, müssen schwangere Mütter auf was achten?
Schwangere Mütter machen sich beim Sport oft Sorgen, weil sie nicht wissen, welche Übungen sie für sich und ihr Baby machen sollen. Wenn Sie sich fragen, versuchen Sie es mit Kniebeugen. Das Squat-Training während der Schwangerschaft stärkt nicht nur das Kreislaufsystem, erhöht die Kraft des Herzmuskels, erhöht die Muskelkraft im Unterkörper, sondern hilft Ihnen auch dabei, überschüssiges Fett zu entfernen.
