Die Ernährung in den ersten Lebensjahren ist eine wichtige Grundlage für die Entwicklung eines Babys. Neben der Vielfalt der Gerichte müssen die Eltern auch auf die Nährstoffbilanz achten, wie das Baby "genug" und "richtig" essen kann.
Lebensmittel für 1-3 jährige Babys
Genau wie Erwachsene brauchen Babys alle Arten von Lebensmitteln, von Kohlenhydraten über Fischfleisch bis hin zu Gemüse.
Stärkefutter
Diese Lebensmittel enthalten nicht nur Kohlenhydrate, sondern bringen dem Baby auch B-Vitamine und Ballaststoffe. Sie sind die Hauptnahrungsmittel, die wir jeden Tag noch essen, wie Reis, Nudeln, Nudeln, Pho ...
Für Kinder zwischen 1 und 3 Jahren beträgt eine Portion Hauptnahrung nur 1/4 - 1/3 der eines Erwachsenen, dh etwa 2 bis 4 Esslöffel Reis oder Nudeln in jeder Mahlzeit.
Dies ist ein unverzichtbarer Bestandteil der Babynahrung. Diese extrem reichhaltige Lebensmittelgruppe liefert Vitamine und Ballaststoffe, einschließlich besonders wichtiger Vitamine wie Vitamin C, E ...
Je nach Alter benötigt Ihr Baby zu jeder Mahlzeit eine Portion von 1/2 bis 3 Esslöffel Gemüse. Für Obst können Babys etwa 1/4 bis 1/2 Banane, 1/2 mittelgroßen Apfel, 1 bis 3 kleine Tomaten, 3 bis 8 Trauben essen.
-Die Lebensmittel, die Protein liefern
Fleisch, Fisch und Eier sind typische Lebensmittel dieser Gruppe. Sie können auch von Zeit zu Zeit Lebensmittel für Ihr Kind mit Tofu, Bohnen und Nüssen tauschen.
Je nach Alter benötigen Kinder 2 bis 4 Esslöffel Hackfleisch, 1-2 fingergroße Fischstücke, 1/2 - 1 Ei mit Eigelb und Weiß.
Milch und Milchprodukte
Diese Lebensmittelgruppe liefert einen äußerst wichtigen Nährstoff für die Entwicklung Ihres Babys, nämlich Kalzium. Darüber hinaus liefern sie Protein, Fett, Vitamin D und verschiedene andere Nährstoffe. Für jede Mahlzeit benötigt das Baby 1 Teil der Nahrung dieser Gruppe, was etwa 100 ml Milch, 1 Glas Joghurt und 1 Stück Käse entspricht.
Was ist die Formel 5-5-3-2?
Die Formel 5-5-3-2 ist das Verhältnis jeder Lebensmittelgruppe, die Ihr Baby täglich benötigt. Basierend auf dieser Formel können Sie sicherstellen, dass Ihr Baby gut isst, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass die Portionsgrößen seines Babys zu klein sind.
Insbesondere wird diese Formel wie folgt interpretiert
5 - 5 Stärkefutterportionen
5 - 5 Portionen Gemüse und Obst
3 - 3 Portionen Milch und Milchprodukte
2 - 2 Portionen Eiweißnahrung (Wenn Ihre Familie und Ihr Baby Vegetarier sind, erhöhen Sie die Menge auf 3 Portionen).
Damit Ihr Baby die Nahrung gut aufnehmen kann, müssen Sie es bei jeder Mahlzeit glücklich und aufgeregt machen
Beachten Sie, dass einige Babys möglicherweise mehr oder weniger essen als andere gleichaltrige Babys. Wenden Sie die Formel daher nicht starr an, sondern müssen Sie sich an den tatsächlichen Bedürfnissen des Babys orientieren.
1-3 Jahre altes Baby, wie viel ist genug? Der Ernährungsbedarf von 1-3-jährigen Kindern ist nicht hoch. Jeden Tag benötigen Babys etwa 40 Kalorien pro Zoll Körpergröße. Diese relative Formel hilft Ihnen bei der Berechnung der Menge an Nährstoffen, die Sie benötigen, und spezifischer Lebensmittel für Ihr Baby
Zusätzlich zum Hinzufügen von genügend Lebensmittelgruppen sollten Eltern nicht vergessen, ihrem Baby genügend Wasser zu geben. Wenn das Baby genug Wasser zum Trinken hat, wird es sich nicht erschöpft und müde fühlen, besonders während der Krankheit. Weißes Wasser sollte als Hauptgetränk verwendet werden, da es das Risiko von Karies für Ihr Baby verringert.
Die Art und Weise, Babys zu verbrennen, wurde über Generationen hinweg immer mündlich weitergegeben. Die Geschichte vom Guten, vom Bösen nach der Volkslegende, obwohl sie wissenschaftlich nicht bewiesen wurde
Ziegenmilch ist gut für Kinder: Das Fett in Ziegenmilch enthält Caprinsäure, die eine Barriere gegen Bakterien bildet, die Darmkrankheiten verursachen. Wenn das Baby also Ziegenmilch trinkt, werden die Magensymptome wie Durchfall und Verstopfung beim Baby erheblich reduziert.
Mehr als jeder andere muss die Mutter diejenige sein, die den Körper des Kindes am besten versteht, wenn sie sich um das Baby kümmert. Willst du schnell essen, schnell erwachsen werden? Mütter sollten die folgenden Dinge über das Verdauungssystem von Säuglingen wissen.
Das vom Körper der Mutter produzierte Kolostrum hat eine begrenzte Menge und Zeit. Um keine Kolostrum-Tropfen für Babys zu verschwenden, sollten Mütter so schnell wie möglich stillen.
Angesichts der Situation der Hand-, Maul- und Klauenseuche wird die Übersetzung immer größer. Es sind 6 Kinder gestorben, weil ihre Eltern die Anzeichen der Krankheit nicht rechtzeitig erkennen konnten. Das Gesundheitsministerium muss einen Antrag auf "Dringlichkeit" stellen.
Japanisches Entwöhnungsfutter ist eine Form der Praxis, mit der Babys das Essen sehr wissenschaftlich kennenlernen und von vielen Müttern auf der ganzen Welt anwenden können. Das Baby-Entwöhnungsmenü enthält viele Arten von guten Früchten und ist als Referenz für das Verdauungssystem vietnamesischer Mütter geeignet.
Die leicht zu sagende und leicht zu sagende Babysuppe ist schwierig und schwierig, da das Essen köstlich ist oder nicht, teilweise abhängig vom Geschmack des Babys und verschiedenen Kochmethoden der Mutter. Aktualisieren Sie das Menü von Meeresfrüchten sofort, um die Ernährung Ihres Babys zu diversifizieren!
Es gibt Vorstellungen von Stillen, die im Leben einer Mutter weitergegeben wurden und als "alter Mann" bezeichnet werden können. Tatsächlich sind jedoch nicht alle Gerüchte wahr, da der Arzt die falschen Beweise vorgelegt hat.
Die Regel für das Anziehen von Winterbabys, die Mütter kennen müssen, lautet "vier warme und eine kalte". Wenn Sie es richtig verstehen und anwenden, halten Sie Ihr Baby warm und beugen Atemwegserkrankungen vor.
Der schnellste und effektivste Weg, um verstopfte Nase zu Hause zu behandeln, ist die Verwendung von Kochsalzlösung, Dampf oder ätherischen Ölen.
