In jedem Haushalt finden sich mindestens zwei, drei oder noch mehr Familienmitglieder, die versuchen, verschiedene Gesundheitsziele zu erreichen, wie z. Wie ist es möglich, so viele verschiedene Ziele und Gesundheitsbedürfnisse unter einem Dach und mit nur einer Küche zu erfüllen? Mit ein wenig Know-how, einem Mixer und einigen frischen Zutaten gelingt es Ihnen, grüne Smoothie-Rezepte zuzubereiten, die alle Ihre Gesundheitsziele erfüllen und sich in jedem Alter um Ihre ganze Familie kümmern.
Der beste Start in den Wellnessplan Ihrer Familie ist bei Ihnen. Was sind Ihre konkreten Gesundheitsziele? Als Elternteil können Sie Ihren Kindern mit gutem Beispiel gesunde Gewohnheiten beibringen. Kinder können ihre Eltern im Alter unterstützen, indem sie Rezepte teilen und ihnen bei der Zubereitung von Lebensmitteln helfen, um ihren Körper auf natürliche Weise wieder gesund zu machen.
Und wenn Sie das gesunde grüne Smoothie-Glühen haben, wird der Rest Ihrer Familie es bemerken. Ihre Lieben müssen vielleicht nicht einmal überzeugt werden, ihr tägliches Grünzeug zu trinken, aber wenn sie es tun, hier einige Tipps:
Um Ihren Ehepartner oder Lebensgefährten dazu zu bringen, grüne Smoothies zu trinken:
Erklären Sie, dass das Zink in Blattgemüse und die Omega-3-Fettsäuren in Leinsamen und Hanfsamen dazu beitragen, den Sexualtrieb zu steigern.
Machen Sie einen leckeren Smoothie nach dem Training, den Ihr Ehepartner mit ins Fitnessstudio nehmen und auf dem Heimweg genießen kann.
Unterstützen Sie Ihren Ehepartner dabei, die letzten fünf Pfund zu verlieren, indem Sie gemeinsam einen dreitägigen grünen Smoothie-Detox machen.
Damit Ihre Kinder grüne Smoothies trinken:
Sagen Sie ihnen, dass ihr grünes Getränk ihr Energiesaft und ihr Gehirnschub für den Tag ist; es gibt ihnen Macht wie ein Superheld!
Machen Sie mehr süß schmeckende Smoothies, indem Sie mehr süße Früchte und weniger bitteres Grün verwenden. Fügen Sie rohen Honig oder Johannisbrotpulver als natürlichen Süßstoff hinzu.
Trinken Sie Ihre grünen Smoothies gemeinsam als Familie, damit Ihre Kinder von klein auf lernen, eine gute tägliche Gewohnheit beizubehalten.
So wie Sie duschen und Zähne putzen, um die Außenseite Ihres Körpers zu reinigen, ist Ihr grüner Smoothie eine tägliche Reinigung für das Innere Ihres Körpers, damit Sie ein Leben lang gesund und stark bleiben! Eine der gesündesten Möglichkeiten, einen Unterschied für die ganze Familie zu machen, besteht darin, einfach einen täglichen Nähr-Smoothie in den Speiseplan aufzunehmen. Es geht um das Gleichgewicht, und kleine Veränderungen können einen großen Einfluss auf die Gesundheit Ihrer Familie haben.
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