Sportler waren einige der ersten Menschen, die Chia als Hilfsmittel für ihre sportlichen Bemühungen verwendeten. Vor allem Triathleten und Ultramarathonläufer traten in die Fußstapfen des Extremläufers Christopher McDougall, der das Buch Born to Run schrieb , in dem er Chia als den Treibstoff anpreist, der ihn und die Tarahumara-Indianer mehr als 160 Kilometer am Stück laufen ließ . McDougall hat Sportler überall dazu gebracht, Chia für den Sport zu verwenden. Chia ist ein brillantes Sportgerät, und hier ist der Grund:
Da es hydrophil (wasserabsorbierend) ist, setzt Chia langsam Energie frei, was die Ausdauer fördert.
Chia ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel und lindert somit Schmerzen, die durch Sportverletzungen verursacht werden.
Chia ist dafür bekannt, die Konzentration zu verbessern und Menschen zu helfen, sich auf das zu konzentrieren, was sie tun, was eine großartige Eigenschaft im Sport ist.
Das vollständige Protein in Chia eignet sich hervorragend zum Aufbau und zur Reparatur von Körpergewebe wie Muskeln.
Menschen, die Chia verwenden, bemerken, dass die Muskelerholungszeit verkürzt wird. Die Muskelschmerzen, die Sie oft zwei Tage nach intensivem Training bekommen, werden durch die Verwendung von Chia stark reduziert.
Die löslichen Ballaststoffe in Chia verlangsamen die Verdauung und geben Sportlern Energie, wenn sie diese beim Laufen, Radfahren oder Schwimmen brauchen.
Dank der Fähigkeit von Chia, Wasser aufzunehmen, kann es helfen, die Hydratation zu verlängern. Vielen Sportlern fällt es schwer, hydratisiert zu bleiben, und Chia kann helfen, sodass Sportler länger leistungsfähig bleiben.
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