Es gibt Lebensmittel, die Ihrer Gesundheit eindeutig zuträglich sind, insbesondere wenn Sie an Diabetes leiden, und es gibt Lebensmittel, die besser gemieden werden sollten. Es ist gar nicht so viel, viel von Lebensmitteln zu bekommen, die Sie am besten meiden sollten. Lassen Sie nicht zu, dass ein paar Dollar oder der Nervenkitzel des Sieges aus diesem großen Geschäft Ihre Aufmerksamkeit von Ihrer Gesundheit ablenken.
Es gibt Leute, die so unglaublich gut darin sind, Rabattgutscheine zu verwalten, dass ihre Besuche im Lebensmittelgeschäft manchmal fast kostenlos sind – kann man sagen, zwanghaft? Es ist vielleicht am besten, Ihre zwanghaften Tendenzen mehr auf die Planung Ihrer Mahlzeiten als auf das Sammeln von Tausenden von Coupons zu richten, aber Coupons von Geschäften oder Marken sind eine Möglichkeit, Geld für Lebensmittel zu sparen, die Sie wahrscheinlich schon einmal gekauft haben.
Geld für Lebensmittel zu sparen ist logisch und für manche sehr wichtig. Aber egal, wie Sie beim Einkaufen sparen, es ist sehr wichtig, sich nicht mehr darauf zu konzentrieren, wie viel Sie sparen, als darauf, was Sie kaufen.
Hier sind einige großartige Möglichkeiten, um Lebensmittel zu sparen:
Suchen Sie nach Gutscheinen und Angeboten für Lebensmittel, die zu Ihrem Diabetes-Mahlzeitenplan passen. Thunfisch- oder Lachskonserven sind großartige Beispiele für Lebensmittel, die Sie zu einem Schnäppchenpreis ergattern können.
Registrieren Sie sich für den bevorzugten Kundenplan jedes Geschäfts, da einige Angebote nur für registrierte Kunden gelten.
Kaufen Sie frische Produkte der Saison, da diese wahrscheinlich günstiger sind. Vielleicht finden Sie auch bessere Angebote auf Bauernmärkten oder in Geschäften, die sich auf Produkte spezialisiert haben.
Überprüfen Sie gefrorenes und konserviertes Obst und Gemüse. Solange kein Salz oder Zucker zugesetzt wird, sind Tiefkühl- und Konserven so nahrhaft wie frisch und behalten manchmal sogar mehr Nährstoffe als frische.
Probiere Generika, die immer günstiger sind als Markennamen. Sie können bei einigen spezifischen Produkten einen Unterschied feststellen, aber die meisten Generika-Marken sind in Bezug auf Nährstoffgehalt und Geschmack praktisch identisch.
Kaufen Sie Lebensmittel in großen Mengen. Das bedeutet nicht einen 50-Pfund-Sack Kartoffeln, aber einfach so etwas wie Joghurt in einem größeren Behälter zu kaufen, spart im Vergleich zu Einzelportionsbehältern viel Geld.
Erledigen Sie Ihre großen Einkäufe möglichst allein. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, Etiketten und Zutatenlisten zu lesen und Preise zu vergleichen. Es ist leicht, sich in Eile zu fühlen, wenn ein uninteressierter Begleiter oder Kinder mitkommen.
Schauen Sie in hohen und niedrigen Regalen nach. Das Essen auf Augenhöhe ist manchmal teurer als Lebensmittel, die an weniger bequemen Orten gelagert werden.
Vermeiden Sie den Kauf von Fertiggerichten, die Sie leicht selbst zubereiten können.
Ziehe in Erwägung, ein wenig von deinem eigenen Essen anzubauen. Das Essen schmeckt nicht nur am besten und ist am frischesten, sondern die Zufriedenheit, die entsteht, wenn Sie sehen, wie Ihre Samen oder Pflanzen auf dem Tisch zu Essen werden, ist enorm.
Eine Möglichkeit, im Supermarkt Geld zu sparen, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie wissen, was Sie bereits zur Hand haben. Perfektes Essen kann in der Speisekammer oder im Gefrierschrank nach hinten geschoben werden, um nie wieder das Licht der Welt zu erblicken. Werfen Sie hin und wieder einen Blick in die Rückwand Ihres Gefrierschranks oder Ihrer Schränke, führen Sie eine Bestandsaufnahme durch und verwenden Sie ältere Artikel, die sich ihrem Verfallsdatum nähern.
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