Das Testen des Urin-pH-Wertes ist eine einfache Möglichkeit, die Auswirkungen Ihrer sauer-alkalischen Ernährung zu überwachen. Es ist nicht unbedingt notwendig, aber Messwerte können Ihnen helfen, die sauer-alkalische Ernährung auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen. Es wird empfohlen, täglich am frühen Morgen zu testen.
Entfernen Sie einen Teststreifen oder reißen Sie ein 3 Zoll großes Stück von der Rolle ab.
Beginnen Sie mit dem Entleeren und geben Sie etwa zwei Sekunden Urin ab (der anfängliche Urinstrahl ist durch das Sitzen in Ihrem Körper saurer).
Legen Sie das Stück Papier oder Streifen direkt in den Urinstrahl, bis es vollständig befeuchtet ist.
Überprüfen Sie die Ergebnisse sofort, indem Sie die Farbe auf Ihrem Streifen oder Papier mit der eingezeichneten Farbkarte auf Ihrer Flasche oder in der Verpackung vergleichen.
Der pH-Wert, der Ihrer Farbe am besten entspricht, ist der pH-Wert Ihres Urins.
Notieren Sie Ihre Ergebnisse zum späteren Nachschlagen.
Entsorgen Sie den gebrauchten Streifen. Sie sind nicht wiederverwendbar.
Wiederholen Sie den Test so oft Sie möchten, in der Regel reicht jedoch einmal täglich.
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