Leckerer Pudding ist nur wenige Minuten entfernt. Frische Zutaten und natürliche Süßstoffe machen dieses Rezept für Bananen-Zitronen-Mousse zu einem Kinderspiel.
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Minze nur zum Garnieren hinzugefügt.
Prepar eine tion Zeit: 5 Minuten
Ausbeute: 2 Portionen
3 sehr reife Bananen
3 EL Agavennektar oder echter Ahornsirup
3 EL frisch gepresster Zitronensaft
1 Esslöffel frisch abgeriebene Zitronenschale
1/2 Teelöffel Mandelextrakt
1/4 Tasse ungesüßter Hanf, Soja, Reis oder Mandelmilch
Alle Zutaten in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben. Bis glatt verarbeiten.
Sofort servieren oder eine Stunde im Kühlschrank kalt stellen.
Versuchen Sie, die Mischung in Eis am Stiel-Formen zu gießen, um einen großartigen Sommergenuss zu erhalten.
Pro Portion: Kalorien 278 (11 aus Fett); Fett 1g (gesättigt 0g); Cholesterin 0 mg; Natrium 20 mg; Kohlenhydrate 70g (Ballaststoffe 6g); Eiweiß 3g.
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