Als Student mit diätetischen Einschränkungen stehen Sie vor zusätzlichen Herausforderungen. Vielleicht haben Sie sich bisher darauf verlassen, dass Ihre Eltern Ihre Ernährung glutenfrei halten. Jetzt liegt es jedoch an Ihnen. Deine Eltern stehen dir vielleicht immer noch als Ressource zur Verfügung, aber dir stehen auch viele andere Ressourcen zur Verfügung.
Wenn Sie auf einen Ratgeber oder eine glutenfreie Publikation verweisen, können Sie schnell herausfinden, welche Marken und Produkte glutenfrei sind und welche nicht. Hier sind einige Favoriten:
Leben ohne Zeitschrift
Glutenfreies Leben Magazin
Cecelia's Marketplace Glutenfreier Einkaufsführer für Lebensmittel von Matison und Matison
Für Smartphones und Tablets gibt es immer mehr Apps, die Ihnen helfen, glutenfreie Speisen und Getränke zu finden. Geben Sie einfach „glutenfrei“ in einen Online-App-Store ein, um Hunderte von Optionen zu finden. Bei einigen Apps tippst oder scannst du einfach den Barcode eines Produkts, um herauszufinden, ob es glutenfrei ist. Andere Apps listen Produkte in Ihrem Geschäft auf, die glutenfrei sind.
Hier sind ein paar der beliebtesten glutenfreien Apps:
Ist das glutenfrei? von Midlife Crisis Apps
Find Me Gluten Free von JATX Tech
Es gibt viele großartige Blogs und Social-Media-Gruppen, auf die Sie zugreifen können, um Informationen und Rezepte zu sammeln und mit anderen über eine glutenfreie Ernährung in Kontakt zu treten. Hier sind nur einige:
Gluten Freeville : Finden Sie Lifestyle-Infos, Rezepte, Bewertungen und Neuigkeiten.
Gluten Freeville auf Facebook : Fragen und beantworten Sie alles, was glutenfrei ist, mit mehr als 50.000 (und mehr) glutenfreien Freunden.
Jules spricht glutenfrei : Finden Sie tolle Rezepte, Mischungen und E-Books.
Glutenfreie Reise-Website : College-Bewertungen lesen und einreichen.
Gluten-Free Club der University of Arizona auf Facebook : Suchen Sie in Ihrer Schule nach einem glutenfreien Club oder besuchen Sie die UA-Seite.
Fast jedes Restaurant, das Sie besuchen, hat einige Dinge, die Sie glutenfrei bestellen können. Aber diese Websites und Apps (oder Abschnitte davon) konzentrieren sich auf glutenfreie Gerichte, sodass Sie Bewertungen, Karten und Speisekarten anzeigen können, die speziell glutenfrei sind:
Urbanspoon : Geben Sie die Stadt ein. Schauen Sie links unter „Features“ und klicken Sie auf „Glutenfrei freundlich“.
Yelp : Geben Sie „gluten free“ in das Feld Suchen nach und Ihren Standort in das Feld „Nähe“ ein.
Find Me Gluten-Free : Diese App verwendet Ihren aktuellen Standort, um glutenfreie Restaurants und Geschäfte in Ihrer unmittelbaren Umgebung zu finden, und enthält Links zu glutenfreien Menüs.
Gluten Free Registry : Diese Website und App ist eine streng glutenfreie Bewertungsseite, die Karten enthält.
Nutzen Sie Websites für glutenfreie Angebote, um auf Gutscheine und Angebote von Herstellern, Einzelhändlern und Restaurants zuzugreifen. Auf diesen Seiten kaufen Sie einen Gutschein für ein Produkt mit einem Rabatt und lösen den Gutschein dann in einem Geschäft oder online ein.
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