Schwarze Sojabohnen sind einfach köstlich. Sie können schwarze Sojabohnen, die kohlenhydratarm sind, in allen Arten von Gerichten verwenden, einschließlich Chili und Dips. Natürlich ist der Geschmack von kohlenhydratarmen schwarzen Sojabohnen in allem großartig und sie haben alle möglichen positiven Eigenschaften:
Niedrige Netto-Kohlenhydrate: Die offizielle Zählung für eine halbe Tasse schwarze Sojabohnen beträgt 8 Gramm Kohlenhydrate und 7 Gramm Ballaststoffe – ziemlich genial bei nur 1 Gramm Netto-Kohlenhydraten.
Nutzen für die Gesundheit: Sojabohnen sind reich an Proteinen und Ballaststoffen, arm an gesättigten Fettsäuren und Cholesterin, laktosefrei und eine großartige Quelle für Omega-3-Fettsäuren.
Neben allen Nährstoffen in Sojabohnen belegen laufende Forschungen, dass sie das Risiko bestimmter chronischer Krankheiten, einschließlich der koronaren Herzkrankheit, verringern.
Rufen Sie Ihren Supermarkt an, um zu sehen, ob er schwarze Sojabohnen führt, bevor Sie quer durch die Stadt zum Bioladen fahren.
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