Fügen Sie dieses Rezept mit flachem Bauch für Pommes mit grünen Bohnen zu Ihrem Repertoire hinzu, und sie werden zu einem Familienliebling. Servieren Sie sie anstelle von normalen Kartoffelpommes – Ihre Familie und Gäste werden den Knusprigkeit und Geschmack lieben! Dieses Rezept ist auch mit Brokkoli lecker.
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Ausbeute: 4 Portionen
4 Tassen frische grüne Bohnen, Enden entfernt
1/2 Teelöffel frischer gehackter Knoblauch
1/4 Teelöffel koscheres Salz
1 Esslöffel Zitronensaft
1 Esslöffel Rapsöl
Den Ofen auf 450 Grad F vorheizen.
In einer großen Schüssel alle Zutaten vermischen.
Ein Backblech mit Backpapier auslegen und die vorbereiteten grünen Bohnen gleichmäßig auf dem Backblech verteilen.
25 Minuten backen, oder bis die grünen Bohnen knusprig und etwas dehydriert sind.
Pro Portion: Kalorien 64 (von Fett 32); Fett 4g (gesättigt 0g); Cholesterin 0 mg; Natrium 152 mg; Carbohydrate 8g (Di e Berich Fiber 4g); Eiweiß 2g.
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