Erdbeermilch klingt nach einem solchen Leckerbissen für Kinder, aber auch Erwachsene können sich verwöhnen lassen! Diese Version mit flachem Bauch besteht aus gefrorenen Erdbeeren und natürlicher Erdnussbutter. Wenn Sie eine Erdnussallergie haben (oder einfach nur etwas anderes ausprobieren möchten), können Sie die Erdnussbutter in diesem Rezept einfach durch Mandel- oder Cashewbutter ersetzen.
Wenn Sie Trauben lieber als Erdbeeren mögen, ersetzen Sie stattdessen die gefrorenen Erdbeeren durch gefrorene rote Trauben
Zubereitungszeit: 2 Minuten
Ausbeute: 2 Portionen
2 Tassen gefrorene Erdbeeren
2 Esslöffel cremige natürliche Erdnussbutter
1 Tasse fettfreie Milch
In einem Mixer alle Zutaten vermischen.
Mixen, bis sie glatt und cremig sind.
In zwei gekühlte Gläser füllen und jeweils mit einem Strohhalm servieren.
Pro Portion: Kalorien 188 (von Fett 75); Fett 8g (gesättigt 2g); Cholesterin 2 mg; Natrium 128mg; Ca r bohydrate 23g (Di e Berich Fiber 4 g); Eiweiß 9g.
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