Um auf Ihrem Smartphone oder Mobilgerät nach Apps zu suchen, die Ihnen helfen, Ihren Diabetes zu kontrollieren oder Kohlenhydrate zu zählen, suchen Sie einfach das App-Store-Symbol und klicken Sie darauf. Apple-Geräte haben ein App Store-Symbol; Suchen Sie bei Android-Geräten nach dem Google Play-Symbol. Die Suchfunktion, die wie eine Lupe aussieht, ermöglicht es Ihnen, Schlüsselwörter einzugeben, um nach gewünschten Apps zu suchen.
Durchsuchen Sie Apps für Kohlenhydratzählung, Diabetes-Tracking, Blutzucker-Logbücher, Diabetes-Management und so weiter. Die Möglichkeiten sind überwältigend. Eine Suche nach „Kohlenhydratzählung“ ergab eine Liste von 93 Apps zur Auswahl. Meine Suche nach „Diabetes“-Apps ergab 1.641 Optionen. Frage und du wirst bekommen! Verfeinern Sie Ihre Suchergebnisse, indem Sie sehr genau angeben, nach welchen Funktionen Sie suchen.
Bei so vielen verfügbaren Apps kann die Auswahl überwältigend sein. Während Sie durch die verfügbaren Apps scrollen, können Sie die Details zu jeder einzelnen untersuchen. Klicken Sie zuerst auf die App. Sie haben dann die Möglichkeit, "Details" zur App zu überprüfen, "Bewertungen" zu lesen und "verwandte" Apps zu suchen.
Apps werden von Benutzern bewertet und können mit 1 bis 5 Sternen bewertet werden. In Klammern steht eine Zahl, die angibt, wie viele Nutzer die App bewertet haben. Eine App, die 5 Sterne erhielt und von 1.853 Nutzern bewertet wurde, ist eine App, die viele positive Nutzer-Feedbacks hat. Die Bewertung ist nicht so hilfreich, wenn die App nur von zwei Personen bewertet wurde. Lesen Sie mehrere Benutzerrezensionen, um herauszufinden, was den Leuten an der App gefallen oder nicht gefallen hat.
Probieren Sie kostenlose Apps aus. Wenn sie nicht Ihren Anforderungen entsprechen, können Sie sie einfach löschen. Bevor Sie eine App kaufen, verbringen Sie etwas mehr Zeit damit, den Überprüfungsprozess durchzuarbeiten, um sicherzustellen, dass die App das gewünschte Dienstprogramm bietet.
Diabetes-Management-Apps können Ihnen helfen, Nahrung, Aktivität, Medikamentendosen, Blutzuckerdaten, Gesundheitsuntersuchungen, Laborwerte und mehr zu verfolgen. Sie ermöglichen es Ihnen, Lebensmittelaufzeichnungen, Blutzuckerdiagramme und Berichte zu erstellen, die mit Ihrem Gesundheitsdienstleister überprüft werden können. Einige Diabetes-Management-Apps verlinken auf Zeitschriften, Message Boards, Blogs, Lehrvideos, Artikel, Nährstoffdatenbanken und Rezepte.
Es gibt viele Diabetes-Apps zur Auswahl. So gibt es beispielsweise eine kostenlose App von Sanofi-Aventis namens Go Meals. Es verfügt über Tools für eine gesunde Ernährung und eine Nährstoffdatenbank von Calorie King. Ein Aktivitätstracker wird mit einem Fitbit-Konto synchronisiert, um Technologien zusammenzuführen. Der Blutzucker-Tracker organisiert Blutzuckerdaten. Andere kostenlose Apps, die von Benutzern genehmigt werden, sind "Diabetes in Check" und "Glucose Buddy".
Bildungs-Apps können Ihnen beim Aufbau Ihrer Diabetes-Wissensdatenbank helfen. Seriöse Informationen sind buchstäblich in Ihrer Hosentasche, wenn Sie die richtigen Apps herunterladen. Hier zwei Beispiele:
Apps können bei der Entschlüsselung der Kohlenhydratzahl hilfreich sein. Die Calorie King Nährstoffdatenbank bietet eine kostenlose App für iOS, mit der Sie die Datenbank auf Ihr Apple-Gerät herunterladen können. Für Android-Systeme greifen Sie einfach auf die Webversion zu. Calorie King ist interaktiv und kann Nährwertangaben für abgewogene Lebensmittel anzeigen. Verwenden Sie eine Lebensmittelwaage, um Ihren Artikel (zum Beispiel ein Stück Obst oder ein Brötchen) zu wiegen und geben Sie das Gewicht dann in Ihre Suchergebnisse ein. Wenn Sie Calorie King verwenden, suchen Sie zuerst nach dem Essen. Verwenden Sie als Nächstes das Dropdown-Menü, damit die Ergebnisse nach Gewicht in Unzen oder Gramm angezeigt werden. Geben Sie dann das tatsächliche Gewicht Ihres Lebensmittels ein und die App berechnet und zeigt die Ergebnisse an.
Sie können beispielsweise in der Online- oder App-Version von Calorie King nach einer Ofenkartoffel suchen. Auf der Ergebnisseite werden verschiedene Optionen für Ofenkartoffeln aufgelistet: Rostkartoffel, Süßkartoffel, rote Kartoffeln und so weiter. Wenn Sie auf gebackene „Rosset“-Kartoffel klicken, ist die Standardgröße klein, 2 Zoll (4,9 oz). Sie müssen sich nicht mit der Standardgröße zufrieden geben. Sie können es ändern, indem Sie das Dropdown-Menü verwenden. Zu den Optionen gehören die Verwendung eines Messbechers oder einer Lebensmittelwaage. Um eine Lebensmittelwaage zu verwenden, ändern Sie die Portionsgröße auf oz (1 Unze). Wiegen Sie Ihre eigene Ofenkartoffel und geben Sie die Anzahl der Unzen in das dafür vorgesehene Feld des Calorie King-Programms ein. Sobald Sie das Gewicht Ihrer Kartoffel angeben, berechnet Calorie King ein Lebensmitteletikett mit Nährwertangaben für eine gebackene rotbraune Kartoffel der von Ihnen eingegebenen Größe und zeigt sie an.
Eine weitere beliebte App ist MyFitnessPal, mit der Sie Ihre Lebensmittel und körperliche Aktivität verfolgen können. Es hat auch eine riesige Lebensmitteldatenbank. Der Vorteil der Kombination einer Lebensmitteldatenbank mit einer Lebensmittelwaage besteht in der zusätzlichen Genauigkeit bei der Kohlenhydratzählung.
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