Es gibt nichts über Diabetes-Selbstmanagement, das für Sie unmöglich ist. Tatsächlich ist es nicht besonders schwierig, da wirklich schwierige Dinge passieren. Unbequem wäre eine bessere Beschreibung. Doch viel zu viele Diabetiker engagieren sich einfach nicht.
Vielleicht lässt das Fehlen aufmerksamkeitsstarker Symptome bei Typ-2-Diabetes Zweifel aufkommen, dass Diabetes wirklich so ernst ist. Vielleicht haben sie eine gegenteilige Ansicht – egal was sie tun, es gibt nichts, was die Komplikationen fernhält. In beiden Fällen haben sich diese Leute nicht die Mühe gemacht, die Wahrheit zu erfahren.
Das Erlernen von Diabetes und die Möglichkeit, mit dieser Erkrankung erfolgreich zu sein, ist sicherlich eine wichtige Verpflichtung. Und die Verpflichtung, die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen, ist das, worum es beim Diabetes-Selbstmanagement geht. Ihre erste Verpflichtung sollte darin bestehen, die Realitäten von Diabetes und Diabetes-Selbstmanagement anzuerkennen.
Die erste Realität, dies ist ein ernster Zustand. Für Menschen mit Typ-1-Diabetes sind gefährlich niedrige und hohe Blutzuckerwerte immer möglich, und die Vermeidung von Gefahren erfordert Bewusstsein und eine Überwachung des Blutzuckers. Die direkt mit dem Blutzuckerspiegel verbundenen Risiken sind bei Typ-2-Diabetes weniger häufig, aber je nach Medikation (bei niedrigen Blutzuckerwerten) und allgemeinem Gesundheitszustand (bei sehr hohen Werten) immer noch möglich.
Die größte Gefahr für jeden mit Diabetes besteht jedoch in den erhöhten Risiken im Zusammenhang mit anhaltend hohen Blutzuckerwerten für Herzinfarkt, Schlaganfall, Augenschäden, Nierenversagen, Sensibilitätsverlust, unkontrollierbare Infektionen, sexuelle Funktionsstörungen, Verdauungsprobleme, und mehr.
Es ist nicht etwas, das Sie vollständig beschäftigen sollte, aber es ist wichtig zu verstehen, worum es geht. Selbst wenn Sie sich gut fühlen oder denken, dass es Ihnen gut geht, erzählt Ihr A1C die wahre Geschichte – glauben Sie, was es Ihnen sagt.
Die wichtigere Tatsache ist, dass diese Risiken durch die täglichen Entscheidungen über Ihren Lebensstil erheblich reduziert werden können – wie Sie essen, ob Sie Ihre Medikamente wie verschrieben einnehmen, wie sehr Sie bereit sind, Sport zu treiben.
Die Herausforderung für ein effektives Diabetes-Selbstmanagement ist meist eine mentale – ein Versprechen, das Sie sich selbst geben und halten. Wenn Sie sich verpflichten, die Herausforderung zu meistern und die gewissen Unannehmlichkeiten zu tolerieren, können Sie einen bemerkenswerten Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Es ist wirklich so einfach.
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