Wie Sie wissen, hat die Beseitigung von saurem Reflux viele Vorteile. Einige stehen in direktem Zusammenhang mit der Beseitigung von Refluxsymptomen, während andere sekundäre Vorteile sind, die aus den Bemühungen zur Reduzierung des Refluxes resultieren (z. B. können Sie Gewicht verlieren). Einige Vorteile wirken sich auf die körperliche Gesundheit aus, während andere die Lebensqualität beeinträchtigen. Alle sind wichtig.
Die häufigste Beschwerde von Refluxpatienten bezieht sich darauf, wie der Reflux den Schlaf stört. Egal, ob es Sie am Einschlafen hindert, Sie aufweckt oder Sie sich einfach nur unwohl fühlt, Reflux kann die Nemesis für einen guten Schlaf sein.
Die Tatsache, dass die meisten Menschen ihre größte Mahlzeit des Tages beim Abendessen einnehmen, ist nur ein Faktor, der hier eine Rolle spielt. Liegen ist etwas anderes. Wenn Sie sich hinlegen, nimmt diese Position die Schwerkraft aus dem Kampf und erleichtert es Ihrem Mageninhalt, in Ihre Speiseröhre einzudringen. Was auch immer die Ursache ist, Säurereflux kann eine Nachtruhe in einen Albtraum verwandeln.
Da der Schlaf in so vielen Aspekten des Lebens eine so wichtige Rolle spielt, ist es klar, dass die Beseitigung von Reflux und die Verbesserung des Schlafes eines dieser Geschenke sind, die immer wieder gegeben werden.
Viele der zur Behandlung von Reflux empfohlenen Ernährungsumstellungen wirken sich auch positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit aus. Einer der berüchtigtsten Ernährungsfehler im Zusammenhang mit Reflux ist fettreiches Essen. Neben dem Rauchen ist fettreiche Ernährung die tödlichste persönliche Angewohnheit, die allein in den Vereinigten Staaten jährlich zu geschätzten 300.000 Todesfällen führt.
Wenn Sie Reflux haben, empfehlen Ärzte auch, den Alkoholkonsum zu minimieren und auch mit dem Rauchen aufzuhören. Es mag nicht nach Spaß erscheinen, aber die Reduzierung des Alkoholkonsums und die Raucherentwöhnung als Teil Ihres Reflux-Angriffsplans werden Ihr Risiko für schwere Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Krebs verringern und gleichzeitig dazu beitragen, Ihren Reflux zu begrenzen.
Fazit: Wenn Sie die Lebensstiländerungen vornehmen, die Ihr Arzt empfiehlt, um Ihre Refluxsymptome zu reduzieren, wird Ihr Körper auch auf andere Weise profitieren!
Ein noch wichtigerer Vorteil für viele Patienten ist die Beseitigung der mit Reflux verbundenen chronischen Schmerzen. Wie jeder, der mit chronischen Schmerzen zu tun hatte, bestätigen kann, macht das tägliche Unbehagen nichts Spaß. Für viele Menschen mit saurem Reflux gehören chronische Schmerzen zum Paket.
Oft ist es mit Sodbrennen verbunden, kann aber auch aus anderen Komplikationen im Zusammenhang mit Reflux resultieren, wie Halsschmerzen oder einer Ösophagusstriktur. Unabhängig von der Ursache können chronische Schmerzen alles von Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit bis hin zum allgemeinen Glück beeinflussen.
Die Beseitigung von Reflux kann sich auch positiv auf die kognitiven Fähigkeiten auswirken. Der unterbrochene Schlaf und die Schmerzen, die mit Reflux verbunden sind, können die Konzentrationsfähigkeit und das klare Denken einer Person stark beeinträchtigen. Der regelmäßige Umgang mit Reflux kann sich auf Noten, Beziehungen oder Arbeitsleistung auswirken. Außerdem verbessert der Umgang mit den Kennzeichen von saurem Reflux (wie chronisches Sodbrennen, Schlafverlust und schlechte Ernährung) auch die geistigen Fähigkeiten.
Es sind nicht nur die geistigen Fähigkeiten, die beeinträchtigt werden können; es ist auch deine Einstellung und deine Emotionen. Selbst die hellste Veranlagung kann durch jahrelanges chronisches Sodbrennen, unzureichenden Schlaf und andere mit Reflux verbundene Komplikationen zermürbt werden. Es ist schwer, glücklich zu sein und das Leben zu genießen, wenn man vom Kampf gegen Reflux erschöpft ist.
Und es ist nicht nur Ihre Stimmung, die beeinflusst wird, sondern die Stimmung all Ihrer Mitmenschen. Wie jeder, der schon einmal mit einem Teenager zu tun hatte, weiß, können müde und launische Menschen jeden zu Fall bringen. Reflux kann launisch, feindselig oder sogar depressiv machen. Es kann Ihnen kaum vorgeworfen werden, nach ein paar Stunden richtig starkem Sodbrennen oder einer Nacht des unruhigen Herumwirbelns ein wenig mürrisch zu sein.
Die tägliche Last des sauren Refluxes zu tragen, kann entwässernd sein. Für viele Menschen hat Reflux einen Einfluss auf ihre täglichen Aktivitäten. Es beeinflusst nicht nur, was sie essen oder trinken; es beeinflusst auch, was sie tun können und was nicht. All diese Sorgen sind gleich Stress.
Stressabbau verändert buchstäblich die Chemie Ihres Körpers. Wenn Sie sich weniger Sorgen machen müssen, produziert Ihr Körper weniger Stresshormone wie Cortisol. Mit weniger dieser Hormone wird Ihre Herzfrequenz gesünder, Sie werden Nahrung besser verdauen, sich ruhiger und glücklicher fühlen und weniger anfällig für Krankheiten sein.
Viele der Änderungen des Lebensstils, die zur Behandlung von saurem Reflux erforderlich sind, sind für die allgemeine Gesundheit von Vorteil. Eine ausgewogene Ernährung stellt sicher, dass Ihr Körper alle Nährstoffe und Energie erhält, die er benötigt, was Ihnen weniger Gründe geben kann, einen Arzt aufzusuchen.
Wenn Sie Asthma, chronischen Husten und chronische Halsschmerzen haben, ist die Beseitigung von Reflux besonders wichtig. Ein direkter Zusammenhang zwischen Asthma und saurem Reflux wurde nicht nachgewiesen, aber es gibt Hinweise darauf, dass Reflux Asthmaanfälle auslösen oder verschlimmern kann.
Bei Menschen, die über chronischen Husten oder Halsschmerzen klagen, wird häufig saurer Reflux diagnostiziert. Wenn Reflux der Grund für Ihre Entzündung und Ihr Unbehagen ist, kann die Reduzierung oder Beseitigung von Reflux bedeuten, dass Sie sich von Ihrem Husten oder Halsschmerzen verabschieden.
Durch die Beseitigung von Reflux können Sie Ihr Risiko für die Entwicklung schwerwiegender Erkrankungen erheblich reduzieren. Eine der schwerwiegendsten Erkrankungen im Zusammenhang mit saurem Reflux und gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) ist der Barrett-Ösophagus. Barrett-Ösophagus ist eine Erkrankung, bei der das Gewebe der Speiseröhre zum Schlechten verändert ist.
Als ob Barrett allein nicht schon beängstigend genug wäre, kann es gelegentlich zu Speiseröhrenkrebs führen. Tatsächlich steigt Ihr Risiko, an Speiseröhrenkrebs zu erkranken, jedes Jahr, wenn Sie Barrett haben.
Der letzte Ort, an dem Sie die Vorteile eines säurefreien Lebens sehen werden, ist Ihre Brieftasche. Wenn Sie schon sehr lange gegen Säurereflux kämpfen, wissen Sie, dass der Kampf selten frei ist. Unabhängig davon, ob Ihr Reflux gering genug ist, um gelegentlich mit Antazida behandelt zu werden, oder ob Sie monatlich verschreibungspflichtige Medikamente bezahlen müssen, die Bekämpfung des Refluxes ist mit Kosten verbunden.
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