Wenn Sie über Ihren Säurereflux gesprochen haben, haben Sie inzwischen alles gehört. Lieben und völlig Fremde haben wahrscheinlich Ratschläge und Informationen angeboten. Einiges davon mag wahr sein, und einiges mag ein Mythos sein. Woher wissen Sie es genau? Im Folgenden sind 10 Mythen über Säurereflux entlarvt.
"Sodbrennen." Was für eine Fehlbezeichnung. Sodbrennen hat nichts mit dem Herzen zu tun, außer dass der Brustkorb (der natürlich das Herz beherbergt) der allgemeine Ort ist, an dem sich Menschen mit saurem Reflux unwohl fühlen. Aber der Zustand des Herzens hat nichts damit zu tun, ob jemand an saurem Reflux leidet.
Manche Leute denken, dass die Säure, die Ihre Speiseröhre hochschießt, die Keime des schlechten Atems abtötet. Nö. Säurereflux kann den Zustand verschlimmern.
Sodbrennen ist weit verbreitet. Mehr als 60 Millionen Amerikaner leiden mindestens einmal im Monat unter Sodbrennen oder anderen Refluxsymptomen. Etwa 30 Prozent der Amerikaner haben chronischen sauren Reflux oder gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD). Das sind viele Leute.
Aber nur weil die Erkrankung häufig vorkommt, heißt das nicht, dass Sie sich keine Sorgen machen sollten. Säurereflux sollte ernst genommen werden. Erstens ist es unangenehm, wenn nicht sogar schmerzhaft. Es kann zu Schlafstörungen führen, Sie launisch machen und zu GERD führen. Und wozu kann GERD führen? Barrett-Ösophagus. Und wozu kann Barrett-Ösophagus führen? Richtig, Speiseröhrenkrebs.
Säurereflux ist keine große Sache, wenn Sie ihn ein paar Mal im Jahr haben. Je öfter Sie es jedoch bekommen und je schwerwiegender es ist, desto mehr müssen Sie sich darum kümmern. Ist Säurereflux also eine große Sache? Ja, so ist es.
Einige Medikamente gegen Sodbrennen und Reflux reduzieren die Menge an Säure im Magen. Säure ist ein wichtiger Teil des Verdauungsprozesses, weshalb sich manche Leute fragen, ob die Einnahme von Medikamenten, die die Säure reduzieren, die Verdauung schädigt. Aber keine Angst: Der Magen produziert ständig genug Säure für die Verdauung.
GERD kann zu Barrett-Ösophagus und Barrett-Ösophagus zu Speiseröhrenkrebs führen. Das Schlüsselwort ist kann. Wenn Sie GERD haben, sind Sie nicht dazu bestimmt, einen Barrett-Ösophagus zu entwickeln, und wenn Sie einen Barrett-Ösophagus haben, sind Sie nicht dazu bestimmt, an Krebs zu erkranken.
Nur zwischen 5 und 10 Prozent der GERD-Patienten entwickeln einen Barrett-Ösophagus. Und nur 0,5 Prozent der Patienten mit Barrett-Ösophagus entwickeln pro Jahr Speiseröhrenkrebs.
Sie müssen fettleibig sein, Muskelschwund und Katarakte haben und Alkoholiker sein, um sauren Reflux zu bekommen, oder? Nö!
Ansonsten können völlig gesunde Menschen regelmäßig Sodbrennen bekommen. Nun, Menschen, die in gewisser Weise ungesund sind (Raucher, Vieltrinker usw.), entwickeln eher sauren Reflux, aber auch völlig gesunde Menschen können ihn entwickeln. Sportler verstehen es, Yogalehrer verstehen es, Ernährungswissenschaftler verstehen es.
Wenn Sie bestimmte Gewohnheiten haben, können Sie Sodbrennen bekommen, selbst wenn Sie ein perfektes Gewicht haben, gut essen und regelmäßig Sport treiben.
Nicht so. Ja, der Verdauungsprozess verlangsamt sich mit zunehmendem Alter, und diese Verlangsamung kann dazu führen, dass jemand an Reflux leidet, aber das bedeutet nicht, dass Senioren dazu bestimmt sind, ihn zu bekommen. Wie in jedem anderen Alter können Änderungen der Ernährung und des Lebensstils die Wahrscheinlichkeit eines Refluxes minimieren. Säurereflux ist nicht unvermeidlich, nur weil Sie ein bestimmtes Alter haben.
Over-the-counter Säure-Reflux-Pillen sind nicht verschreibungspflichtig, aber sie sind immer noch ein Medikament und haben Nebenwirkungen. Manche Leute schlucken Antazida wie Süßigkeiten, aber das sollte niemand tun. Lesen Sie die Gebrauchsanweisung und befolgen Sie diese. Antazida gehören zu den gebräuchlichsten und meistverkauften Medikamenten der Welt, da sie in vielen Fällen Komfort bieten.
Sie heilen jedoch nicht den sauren Reflux und ihr Missbrauch kann Nebenwirkungen wie die folgenden verursachen:
Appetitverlust
Übermäßige Müdigkeit
Die Schwäche
Durchfall
Muskelschmerzen
Schwellung
Nierensteine
Leberschaden
Senilität
Gedächtnisverlust
Demenz
Wenn Sie befürchten, dass Sie zu viele Antazida einnehmen, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, um sich zu beraten, und sagen Sie ehrlich, welche Art von Antazida Sie einnehmen, wie viele Antazida Sie wann einnehmen.
Manche Leute schwören, dass es egal ist, auf welcher Seite sie schlafen. Wenn Sie jedoch nachts zu saurem Reflux neigen, sollten Sie auf der linken Seite liegen. Der Verdauungstrakt verläuft so, dass das Liegen auf der linken Seite den Säurereflux deutlich unwahrscheinlicher macht. Sehen Sie, der Magen befindet sich links von der Speiseröhre, was es der Säure erschwert, aus dem Magen in die Speiseröhre zu fließen. Legen Sie sich auf die rechte Seite und Sie bekommen eher Sodbrennen.
In diesem Fall ist richtig falsch.
Nicht so. Es ist das Öl in den Bohnen (mit oder ohne Koffein), das Reflux verursachen kann. Ob koffeinhaltiger oder entkoffeinierter oder halber Kaffee, diese Tasse Kaffee kann Ihnen Probleme bereiten. Wenn Sie sich an keiner Art von Kaffee stören, sind Sie hier in Ordnung und können koffeinhaltigen oder entkoffeinierten Kaffee trinken, was immer Sie bevorzugen.
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