Zu den schlechten Essgewohnheiten gehört es, zu viel oder zu wenig zu essen, nicht genug von den gesunden Lebensmitteln zu bekommen, die Ihr Baby jeden Tag benötigt, oder zu viele Lebensmittel und Getränke zu sich zu nehmen, die wenig Ballaststoffe oder viel Fett, Salz oder Zucker enthalten.
Diese ungesunden Essgewohnheiten können die Menge an Nährstoffen beeinflussen, die Ihr Baby erhält, einschließlich Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, essentielle Fettsäuren, Vitamine und Mineralien sowie Ballaststoffe und Flüssigkeiten.
Unterernährte Kinder entwickeln häufiger langfristige Gesundheitsprobleme und Komplikationen, darunter:
Osteoporose.
Die Herz-Kreislauf-Erkrankung . Das Essen von Lebensmitteln, die reich an Fett, Zucker und Salz sind, kann das Risiko Ihres Babys erhöhen, im Erwachsenenalter an hohem Cholesterinspiegel, hohem Blutdruck und Arteriosklerose zu leiden.
Einige Atemprobleme wie Asthma bei übergewichtigen Kindern.
Fett
Schlechte Ernährung ist eine der Hauptursachen für Fettleibigkeit bei Kindern . Dies ist eine sehr gefährliche Erkrankung und kann während des gesamten Lebens Ihres Babys zu gesundheitlichen Komplikationen führen.
Studien zeigen, dass Kinder in Familien, die keinen Kontakt mit nährstoffreichen Lebensmitteln haben, im Kindesalter häufiger fettleibig sind als andere Kinder. Dies ist das Ergebnis von übermäßigen Kalorien und übermäßigem Essen von Lebensmitteln mit hohem Fett-, Zucker- und Salzgehalt. Dies gilt insbesondere für Kinder, die regelmäßig Fastfood essen. Sobald diese Gewohnheiten gebildet sind, neigen Kinder dazu, sie beizubehalten.
Fettleibigkeit bei Kindern kann zu Krankheiten wie Diabetes , Bluthochdruck, Krebs und einer Vielzahl anderer Gesundheitsprobleme führen.
Übergewicht kann auch zu negativem Selbstwertgefühl, Essstörungen, verminderter Lebensqualität und chronischen psychosozialen Problemen führen, die schwer zu behandeln sind.
Schlechte Ernährung und Fettleibigkeit führen wahrscheinlich zu chronischen Krankheiten . Eine dieser Krankheiten ist Typ-2-Diabetes. Sie können helfen, dies zu verhindern, indem Sie Änderungen vornehmen, damit Ihr Baby einen gesunden Lebensstil hat. Typ-2-Diabetes ist unkontrolliert und das Ergebnis einer schlechten Ernährung in jungen Jahren, die zu Herzerkrankungen, Schlaganfall, Amputation und lebenslanger Blindheit führen kann. Dies führt zu einer extremen finanziellen Belastung für Sie und Ihre Familie.
Eine schlechte Ernährung in der Kindheit wirkt sich auch negativ auf die reproduktive Gesundheit Ihres Babys aus. Es beeinflusst auch die Entwicklung von Bluthochdruck, Schlaganfall, Krebs und Herzerkrankungen.
Darüber hinaus müssen Sie wissen, dass die Essgewohnheiten Ihres Babys so vertraut sind, dass diese Krankheiten nur sehr schwer zu ändern sind.
Komplikationen bei Übergewicht sind Leberprobleme, Probleme mit der Hüft- oder Knochenentwicklung in den Beinen, Gallensteine, die frühe Pubertät und das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke .
Experten zufolge leiden Kinder ohne richtige Ernährung häufiger an psychischen Störungen wie Angstzuständen oder Lernschwierigkeiten. Diese Kinder benötigen mit größerer Wahrscheinlichkeit auch eine psychologische Gesundheitsberatung. Eine schlechte Ernährung beeinträchtigt die Fähigkeit des Kindes, sich normal zu entwickeln und sich an bestimmte Situationen anzupassen.
Eine Studie aus dem Jahr 2008 fand einen Zusammenhang zwischen Eisenmangelerkrankungen und Hyperaktivität bei Kindern. Ein Jodmangel führt auch bei Kindern zu einer Unterentwicklung. Einige Gewohnheiten, die Kinder haben, wie das Auslassen von Mahlzeiten oder das übermäßige Essen von Süßigkeiten, wurden auch mit Depressionen in Verbindung gebracht .
Darüber hinaus sind psychische und emotionale Probleme bei Kindern häufig schwerwiegender, wenn das Baby übergewichtig ist und ein geringes Selbstwertgefühl hat. Dies kann das Ergebnis einer schlechten Ernährung sein .
Daten in einigen Studien zeigen, dass Kinder mit Unterernährung häufiger die Schule verlassen und aufgefordert werden, den Unterricht zu wiederholen. Wenn ein Kind nicht die notwendigen Mengen an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen erhält, die für die Gesundheit benötigt werden, kann es lethargisch werden, keine Energie mehr haben und nicht mehr gedeihen können.
Mehrere andere Studien haben ebenfalls einen Zusammenhang zwischen schlechter Ernährung und niedrigem IQ gezeigt. Diese Kinder werden auch eher isoliert und haben Schwierigkeiten, Freundschaften mit anderen Babys zu pflegen, was teilweise auf ihre Verhaltensprobleme zurückzuführen ist.
Eine unzureichende Ernährung führt dazu, dass Lern- und Kommunikationsfähigkeiten nicht entwickelt werden. Dies kann dauerhafte Auswirkungen auf das gesamte Leben eines Babys haben, wenn es nicht frühzeitig korrigiert wird.
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