Ein Vitamin-A-Mangel bei Kindern führt zu Sehstörungen oder zu Körperverzögerungen, Müdigkeit und wählerischem Appetit. Daher ist die rechtzeitige Erkennung von Symptomen dieses Vitaminmangels bei Kindern unerlässlich.
Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin. Viele Menschen kennen bereits die Beziehung zwischen Vitamin A und Blindheit, aber dieser Mikronährstoff spielt auch eine Schlüsselrolle bei der Stärkung des Immunsystems.
Wenn kleinen Kindern Vitamin A fehlt, ist ihre Immunität gegen Krankheiten wie Durchfall , Masern und akute Infektionen der Atemwege stark eingeschränkt. Eine Erhöhung der Vitamin-A-Aufnahme bei Babys mit Vitamin-A-Mangel kann die Morbidität oder Mortalität um fast ein Viertel aller Kinder senken, ganz zu schweigen von der Anzahl der Kinder, die im Krankheitsfall nicht ins Krankenhaus eingeliefert werden.
Der folgende Artikel, aFamilyToday Health, enthält die erforderlichen Informationen zum Mangel an dem oben genannten Vitamin sowie zur Behebung.
Ein Vitamin-A-Mangel schwächt das Immunsystem und verursacht Hautausschläge und typische Sehstörungen wie trockene Augen und Nachtblindheit.
Die Schwierigkeit, Vitamin A im Körper aufzunehmen oder zu speichern, erhöht das Risiko für Krankheiten wie Magengeschwüre, Mukoviszidose, Pankreasversagen, Zwölffingerdarmstenose, chronischen Durchfall, Gallengangobstruktion, Protozoeninfektion, Darmgiardie und Zirrhose.
Vitamin-A-Mangel tritt häufig bei Kindern mit Mangelernährung , Protein- und Energiemangel auf, der nicht nur auf Nährstoffmangel in der Ernährung zurückzuführen ist, sondern auch auf Probleme bei der Lagerung und dem Transport von Vitamin A.
Bei Kindern mit Masern kann Vitamin A die Krankheitsdauer verkürzen und die Schwere der Krankheitssymptome sowie das Todesrisiko verringern.
5 Anzeichen dafür, dass Ihrem Baby dieser Mikronährstoff fehlt, sind:
Vitamin A spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung und Reparatur von Hautzellen sowie bei der Unterstützung von Entzündungen. Nicht genügend Vitamin A kann bei kleinen Kindern zu Ekzemen und anderen Problemen führen.
Babys reiben sich oft die Augen und sind immer verärgert, wenn sie lange an windigen Orten sitzen müssen? Wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby diese Anzeichen hat, leidet es höchstwahrscheinlich an trockenen Augen aufgrund eines Vitamin-A-Mangels.
Eines der anderen Symptome eines Vitamin-A-Mangels bei Kindern, auf die Sie achten sollten, ist der Zustand, dass Ihr Baby nachts nicht gut sehen kann oder einen anderen Namen hat.
Ohne ausreichende Vitamin-A-Präparate kann sich das Wachstum von Kindern verzögern. Dies liegt daran, dass Vitamin A für die Entwicklung Ihres Babys unerlässlich ist.
Kleine Kinder sind oft sehr aktiv und können leicht leicht verletzt werden, egal wie genau die Eltern hinsehen. Wenn sich Ihr Baby jedoch langsamer als gewöhnlich zu erholen scheint, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass ihm Vitamin A fehlt.
Die oben genannten Anzeichen können alle bei Erwachsenen auftreten. Achten Sie außerdem auf einige weitere Anzeichen, wie z.
Vitamin A ist sowohl bei Männern als auch bei Frauen für die Empfängnis wichtig. Wenn Sie Probleme haben, ein Baby zu bekommen, kann ein Vitamin-A-Mangel einer der Gründe dafür sein. Im Ernst, diese Erkrankung birgt auch potenzielle Risiken für Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen.
Da Vitamin A das Hautwachstum fördert und Entzündungen bekämpft, kann dieser Mikronährstoff Akne vorbeugen oder behandeln. Viele Studien haben gezeigt, dass niedrige Vitamin A-Spiegel die Haut anfälliger für Akneprobleme machen.
Ein Vitamin-A-Mangel ist hauptsächlich auf einen anhaltenden Nährstoffmangel in der Ernährung zurückzuführen. Diese Ursache tritt sehr häufig in Gebieten auf, in denen Reis kein Beta-Carotin als Hauptnahrungsmittel enthält.
Ein sekundärer Vitamin-A-Mangel kann auch verursacht werden durch:
Reduziert das Absorptionsniveau und die Absorptionsrate von Carotinoiden - einem Vorläufer von Vitamin A.
Schwierigkeiten beim Aufnehmen, Speichern oder Transportieren von Vitamin A im Körper.
1-3 Jahre: Babys benötigen ungefähr 1.000 internationale Einheiten (IE) oder 300 Mikrogramm (mcg) Vitamin A pro Tag.
Ab 4 Jahren: Babys benötigen ungefähr 1.333 IE oder 400 µg Vitamin A pro Tag.
Buntes Obst und Gemüse enthält viel Vitamin A. Hier einige Beispiele für die besten Vitamin A-Quellen:
60 ml Karottensaft: 22.567 IE
30 g Süßkartoffel: 12.907 IE
Eine frische Karotte ist etwa 19 cm lang: 8.666 IE
30 g gekochte Karotten: 6.709 IE
30 g Spinat: 5.729 IE
30 g Erdnussbutter: 5.717 IE
30 g Grünkohl: 4.979 IE
60 g Gemüsekonserven: 2.910 IE
30 g Melone: 1.352 IE
30 g Aprikosen- oder Aprikosensaft in Dosen: 1.031 IE
30 g rote Paprika : 720 IE
30 g Mango: 631 IE
60 g Instant-Haferflocken: 626 IE
60 g Brokkoli: 603 IE
30 g gefrorene Erbsen: 525 IE
60 ml Tomatensaft: 546 IE
1 Ei: 320 IE
60 ml Milch: 250 IE
30 g Pfirsichkonserven oder Pfirsichkonservensaft: 236 IE
15 g Käse: 142 IE
30 g grüner Paprika: 137 IE
30 g frische Pfirsiche: 125 IE
30 g Papaya: 83 IE.
Die Menge an Vitamin A in Lebensmitteln variiert und hängt von der Größe des Gemüses ab. Ihr Baby kann je nach Alter und Geschmack mehr oder weniger der oben aufgeführten Lebensmittel essen. Schätzen Sie daher die Menge an Nährstoffen, die für Ihr Baby am besten geeignet sind.
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