Muttermilch bringt nicht nur viele gesundheitliche Vorteile für Babys, sondern auch stillende Mütter können viele interessante Vorteile genießen.
Sie stillen . Wissen Sie, dass das Stillen Ihrem Baby nicht nur die Möglichkeit gibt, wertvolle Nährstoffe zu genießen, sondern auch viele interessante Vorteile bringt? Lernen Sie mit aFamilyToday Health 9 typische und klarste Vorteile:
Muttermilch ist die bequemste Nahrungsquelle, die die Natur der Menschheit gibt: immer verfügbar, gebrauchsfertig, sauber und immer bei perfekter Temperatur. Stillende Mütter müssen sich keine Sorgen machen, dass ihnen die Milch ausgeht und sie kaufen oder vorbereiten müssen. Sie müssen keine Geräte zur Milchherstellung waschen und sterilisieren und kümmern sich nicht um überschüssige Milch. Egal, wo Sie unterwegs sind, Restaurants, der Strand, die wertvolle Nährstoffquelle, die Ihr Baby benötigt, ist immer für sie bereit. Selbst wenn Sie für eine Nacht oder ein Wochenende von Ihrem Baby entfernt sein müssen, können Sie Milch ausdrücken und im Kühlschrank aufbewahren , richtig auftauen und dann in eine Flasche füllen, um Ihr Baby zu füttern.
Muttermilch ist kostenlos, während Formel sehr teuer sein kann. Wenn Sie stillen, verschwenden Sie kein Geld für Flaschenkäufe, kein Geld für halb benutzte Flaschen oder verschwendete Dosen. Darüber hinaus hilft Muttermilch, Geld bei den Gesundheitskosten zu sparen. Unabhängig davon, ob Sie oder die Krankenversicherung die medizinische Versorgung Ihres Babys bezahlen, sind die durchschnittlichen Kosten für die Behandlung Ihres Babys bei Krankheiten, die durch Nichtstillung verursacht werden, immer noch sehr hoch.
Stillen ist Teil des natürlichen Kreislaufs - Schwangerschaft - Geburt -, um Mutter zu werden. Es ist also nicht nur für Ihr Baby von Vorteil, sondern auch für Sie. Stillende Mütter haben eine schnellere Kontraktion der Gebärmutter. Sie sollten das Schrumpfen in den ersten Tagen nach dem Stillen spüren. Wenn Sie stillen, nimmt die Flüssigkeitsproduktion schneller ab, was bedeutet, dass Sie weniger Blut verlieren. Und das Stillen reduziert auch das Übergewicht nach der Geburt, da das Stillen Ihnen hilft, mehr als 500 Kalorien pro Tag zu verbrennen. Wussten Sie, dass ein Teil Ihres Körpergewichts in dieser Phase als speziell gespeichertes Fett gespeichert wird, um die Milchproduktion zu unterstützen? Stillen ist Ihre Chance, dieses Fett leicht zu verbrennen.
Bei stillenden Müttern werden Eisprung und Menstruation normalerweise die meiste Zeit unterbrochen, zumindest bis das Baby andere wichtige Nährstoffe benötigt (in Form einer Formel oder eines Snacks). Bei einigen Müttern hält diese Störung an, bis das Baby entwöhnt ist. Manchmal dauert es sogar einige Monate nach dem Absetzen. Dies ist jedoch keine vollständige Garantie dafür, dass Sie eine Schwangerschaft durch Stillen verhindern können. Für eine sichere Empfängnisverhütung während der Stillzeit sollten Sie daher einen Spezialisten konsultieren.
Wenn Sie Ihr Baby stillen, haben Sie eine geringere Wahrscheinlichkeit, an Krankheiten wie Gebärmutterkrebs , Eierstockkrebs und Brustkrebs vor der Menopause zu erkranken. Sie haben auch ein geringeres Risiko für Entzündungen oder Rheuma. Eine andere Sache ist, dass diejenigen, die stillen, in Zukunft weniger wahrscheinlich Osteoporose entwickeln als Frauen, die nicht stillen.
Beim Stillen müssen Sie sich den ganzen Tag über regelmäßig ausruhen, insbesondere in den frühen Stadien. Unabhängig davon, ob Sie eine Pause benötigen oder nicht, Ihr postpartaler Körper braucht einige Zeit, um sich auszuruhen, und das Stillen zwingt Sie dazu.
Wenn Ihr Baby nachts oft stillt, ist es beim Aufwachen bequemer, da es sich direkt in der Nähe Ihrer Muttermilch befindet. Dies wäre viel praktischer, als Milch mischen, in eine Flasche füllen und Ihrem Baby geben zu müssen.
Wenn Sie die Kinderbetreuung und die Einhandarbeit während des Stillens beherrschen, haben Sie das Gefühl, dass Sie alle möglichen anderen Dinge gleichzeitig erledigen können. Während des Stillens können Sie im Internet surfen, Zeitschriften lesen, E-Mails abrufen oder Ihr Lieblingsbuch lesen (solange Sie sich genügend Zeit nehmen, um mit Ihrem Baby zu interagieren).
Praktisch jede Mutter wird Ihnen sagen, dass Sie durch das Stillen Ihre geistige Mutterschaft schätzen werden. Während der Stillzeit streicheln, kuscheln und gurren Sie mit Ihrem Baby und bauen so eine starke Beziehung zum Baby auf. Wenn Sie Ihr Baby mit der Flasche füttern, können Sie dasselbe tun. Aber manchmal werden Sie von der Geburt eines Kindes abgelenkt, weil Sie häufig Versuchungen ausgesetzt sind, und wenden sich dann vom Stillen ab, weil Sie zu müde sind. Ein weiterer Vorteil ist, dass Untersuchungen zeigen, dass stillende Mütter weniger wahrscheinlich an einer postpartalen Depression leiden.
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