In einem Alter, in dem jedes dritte Kind übergewichtig ist, wird die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind dünn oder untergewichtig ist, übersehen. Untergewichtige Babys haben aber auch ihre eigenen Gesundheitsprobleme.
Als Huong Lans Tochter 2 Jahre alt war, musste sie sich Sorgen machen, als beide schwimmen gingen. Kleine Igel sehen in Badeanzügen sehr gelangweilt aus, weil jeder die Rippen jedes Babys klar zählen kann. Lan macht sich Sorgen, dass die Leute denken, sie würde ihre Kinder nicht ernähren. Lan füttert ihre Tochter mit einer Vielzahl von Lebensmitteln, aber Hedgehog ist nicht interessiert, selbst wenn sie 4 oder 5 Jahre alt ist, isst sie nur ein Stück. Derzeit 112 cm groß, ist sie größer als die meisten ihrer Klassenkameraden an derselben Schule, aber mit etwas mehr als 16 kg ist sie noch leichter als ein Kleinkind.
Das magere Gewicht des Igels liegt nur im ersten Perzentil gemäß der BMI-Linie der Kinderärzte, die zur Bestimmung des optimalen Gewichts verwendet wurden. Ungefähr 99% der Igelmädchen wiegen mehr als sie, was bedeutet, dass sie nach medizinischen Maßstäben untergewichtig ist (ebenfalls für Kinder unter dem fünften Perzentil).
Experten sagen jedoch, dass es am besten ist, sich nicht nur auf eine einzige Zahl zu verlassen, sondern dass ein konstantes, stetiges Wachstum wirklich wichtig ist. Die wahren Gründe zur Besorgnis sind die prozentuale Abnahme der Körpergröße und des Gewichtswachstums oder das Versagen der Gewichtszunahme während Perioden des Höhenwachstums. Jetzt, 7 Jahre alt, haben Igel das gleiche Perzentil an Größe und Gewicht wie im Alter von 1 Jahr - aber andererseits ist sie ziemlich gut gewachsen. Dies kann jedoch nicht für jedes dünne Kind geschlossen werden.
Kinder entwickeln sich in den ersten 12 Monaten sehr schnell und nehmen fast 7 kg zu. Kinder im Alter von 1 bis 5 Jahren nehmen mehr als 2 kg pro Jahr zu. Danach verlangsamt sich die Gewichtszunahme, wobei die meisten Babys bis zur Pubertät stetig 1 kg pro Jahr zunehmen.
Der Appetit des Kindes kann mit der Zeit der Ruhe des Gewichts allmählich abnehmen. Das Appetitzentrum im Gehirn steuert die Menge an Nahrung, die das Kind essen möchte.
Ein kleines Kind kann die benötigte Nahrungsmenge genau einstellen, es sei denn, andere Faktoren spielen eine Rolle.
Einige Medikamente, wie verschreibungspflichtige Arzneimittel Lager Hyperaktivität Aufmerksamkeit ADHS, können den Appetit reduzieren. Wenn ein Kind mit ADHS morgens ein Medikament mit verlängerter Wirkstofffreisetzung einnimmt, wird der Appetit bis zum Mittagessen unterdrückt. Um Ihrem Kind zu helfen, dies zu vermeiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zum Schnellverschluss zu wechseln oder Ihre Medikationszeiten zu ändern, wenn Ihr Kind nicht in der Schule ist. Andere gesundheitliche Probleme wie Schilddrüsenerkrankungen, Reflux und Essstörungen können ebenfalls die Gewichtszunahme behindern. Und hier ist, warum Eltern so gut wissen: Diät.
Während Kinder im Vorschulalter häufig auf Essen achten, hat die 4-jährige Gia Huy äußerst eingeschränkte Essgewohnheiten. Seine Mutter sagte, sein Essen sei nur Huhn, Fischfilet und Obst.
Kinder mit Essgewohnheiten wie Huy haben möglicherweise das Risiko, nicht genügend Kalorien, Vitamine und Mineralien zu essen, die für die Entwicklung von Gehirn und Körper erforderlich sind. Infolgedessen sind Kinder anfällig für Erkältungen, Energiemangel, Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule und vorübergehend kurz. Der Mangel an bestimmten Nährstoffen ist schlimmer als der Mangel an anderen. Eisen ist das Wichtigste. Nicht genügend Eisen kann zu Anämie und Müdigkeit, mangelnder Konzentration in der Schule und schlechtem Verhalten bei Kindern führen. Die zweiten Substanzen sind Zink, Kalzium und Vitamin D, die für normales Wachstum und Knochen unerlässlich sind und das Osteoporoserisiko nach dem Wachstum verringern. Eine Blutuntersuchung kann feststellen, ob Ihr Baby einen Vitaminmangel hat und zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel benötigt.
Ein niedriger Body-Mass-Index bei Kindern kann die Pubertät verlangsamen. Wenn Ihre Tochter weniger als 15 Prozent wiegt und im Alter von 15 Jahren keine Anzeichen von Pubertät oder Menstruation zeigt, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt.
Es ist nicht notwendig, ein dünnes Kind zu mästen, wenn es stetig wächst und mit wichtigen Entwicklungsmeilensteinen Schritt hält. Wenn Sie sich jedoch Sorgen um die Ernährung Ihres Kindes machen oder einfach nur wissen möchten, wie Sie bessere Essgewohnheiten fördern können, kann Ihnen ein kompetenter Rat helfen.
Vergiss den Krieg mit dem Essen. Die Aufgabe der Eltern ist es, ihren Kindern regelmäßig nahrhafte Mahlzeiten und Snacks anzubieten. Die Geschichte des Kindes entscheidet, was es essen soll.
Sollten wir erwägen, die Energie für Babys mit Milchshakes und Pommes zu erhöhen? Sollte nicht. Wenn Sie Ihrem Baby süße Süßigkeiten und salzige Snacks geben, können diese Gesundheitsrisiken wie Diabetes und Bluthochdruck ausgesetzt sein . Der Nährwert von Lebensmitteln ist auch ein Problem für schlanke Babys, möglicherweise wichtig, weil sie zu wenig essen. Möchten Sie Ihr Baby hungrig ins Bett bringen? Bieten Sie Ihrem Kind ein Essen in einer Mahlzeit an, die es jeden Tag genießt. Wenn Ihr anspruchsvolles Kind nur ungesunde Dinge isst, versuchen Sie, mit einem besseren, anderen Analogon (zum Beispiel Käse mit Vollkornnudeln) aufzuhören.
Suchen Sie nach kalorienreichen und nährstoffreichen Lebensmitteln. Wählen Sie fettreiche Milchprodukte gegenüber Magermilchprodukten. Mischen Sie Butter, Käse oder Sauce mit Gemüse, Nudeln und Fleisch. Lebensmittel bereitstellen, die reich an gesunden Fetten wie Nüssen und Avocados sind; und verwenden Sie cremige Suppen anstelle von Suppen.
Auch wenn Ihr Baby während der Mahlzeit nicht isst und mit dem Essen herumspielt, sollten Sie es am Tisch lassen. Sie möchten manchmal versuchen zu essen, was Sie genießen. Gleichzeitig sollten Sie das Öffnen des Fernsehgeräts oder anderer Geräte während des Essens einschränken.
Sie sollten einen festen Snack-Zeitplan haben und jeden Tag zur gleichen Zeit Snacks essen. Während es in Ordnung ist, Snacks anzubieten, wann immer Ihr Baby möchte, ist es am besten, den Appetit der Mahlzeit zu retten.
Sie geben ihnen zu den Mahlzeiten Vollmilch oder Wasser und verfolgen, was sie zwischen den Mahlzeiten trinken. Geben Sie vor den Mahlzeiten keine Säfte, da diese den Magen Ihres Babys füllen können.
Bewegung hilft Ihrem Baby nicht nur, den Appetit zu steigern, sondern kann auch die Knochen stärken, die Muskelmasse erhöhen, die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen, den Schlaf unterstützen und die Intelligenz steigern.
Wenn Ihr Kind über Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel klagt oder wenn Sie nur über sein Gewicht besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt kann Sie an einen Spezialisten verweisen, um gesundheitliche Probleme auszuschließen. Sie können sich auch bei einem registrierten Ernährungsberater erkundigen, wie Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln einbauen und Energie und Nährstoffe in die Menüs aufnehmen können, die Ihr Kind normalerweise isst.
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