Untersuchungen zufolge nehmen ausschließlich gestillte Babys viel Vitamin D auf. Daher müssen Sie auf die Vitamin-D-Supplementierung für gestillte Säuglinge aus anderen Quellen achten, um das Risiko von Rachitis zu vermeiden.
In den ersten 6 Monaten nach der Geburt wächst Ihr Baby mit erstaunlicher Geschwindigkeit. Daher müssen Sie besonders auf die Zugabe der notwendigen Nährstoffe achten, um die umfassende Entwicklung Ihres Babys sicherzustellen. Einer der wichtigsten Nährstoffe, auf die Sie achten sollten, ist Vitamin D. Warum und wie sollte Vitamin D für Babys eingenommen werden und wie? Fragen zu diesem Problem finden Sie in den folgenden Teilen von aFamilyToday Health .
Nach Angaben des Zentrums für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) werden nur 5 bis 13% der gestillten Babys und 20 bis 37% der mit der Formel gefütterten Babys mit ausreichend Vitamin D versorgt. Muttermilch ist eine wichtige und einzigartige Nahrungsquelle die allgemeine Entwicklung eines Neugeborenen. In der Muttermilch gibt es jedoch nicht genug Vitamin D, das Ihr Baby jeden Tag benötigt. Sogar Babys, die Milch trinken, haben ein hohes Risiko für einen Vitamin-D-Mangel. Daher empfehlen Ärzte, dass Sie in den ersten Lebensmonaten Vitamin-D-Präparate für Säuglinge beachten, um das Risiko von Rachitis zu vermeiden .
Laut Experten benötigen Säuglinge etwa 400 IE Vitamin D pro Tag. Bis zu einem Jahr steigt diese Zahl auf 600 IE und bleibt bis zum Erwachsenenalter des Kindes gleich. Vitamin D spielt eine sehr wichtige Rolle im Knochenstoffwechsel, indem es den Kalzium- und Phosphathaushalt reguliert. Darüber hinaus hilft Vitamin D auch beim Zellwachstum, unterstützt die Nervenfunktion und die Immunfunktion.
Babys mit Vitamin-D-Mangel haben ein erhöhtes Risiko für Knochenprobleme wie Rachitis (eine Störung, die Knochen anfälliger für Knochenbrüche macht). Nicht nur das, sondern auch die Ergänzung mit ausreichend Vitamin D hilft jungen Knochen, nach dem Erwachsenenalter stärker zu werden. Einige Studien haben sogar gezeigt, dass ein Vitamin-D-Mangel das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen , Autoimmunerkrankungen und Krebs erhöhen kann.
Kindern kann Vitamin D fehlen, wenn sie nicht genügend Nahrungsergänzungsmittel erhalten. Vitamin D-Mangel ist ein Risikofaktor für viele andere Krankheiten. Einige Ursachen für Vitaminmangel sind:
- Kinder leben an einem Ort, an dem das Sonnenlicht begrenzt ist.
- Kinder mit dunkler Haut. Das Hautpigment Melanin blockiert das Sonnenlicht, sodass Vitamin D nicht effizient produziert wird.
- Kinder können nur stillen: Stillen ist sehr gut für Babys, aber Muttermilch hat nicht die notwendige Menge an Vitamin . Die Mutter sollte Vitamin-D-Präparate für Babys beachten, wenn Babys nur Muttermilch trinken.
- Kinder leiden an einer Reihe von Krankheiten wie Mukoviszidose und entzündlichen Darmerkrankungen. Bei diesen Kindern nimmt der Körper Nährstoffe, einschließlich Vitamin D, nicht gut auf. Darüber hinaus ist es bei übergewichtigen Kindern wahrscheinlicher, dass sie einen Vitaminmangel haben.
Säuglinge sollten Vitamin D-Präparate (in Form von Tropfen) gemäß den Anweisungen ihres Kinderarztes einnehmen. Obwohl Milchnahrung genug Vitamin D für Babys liefern kann, füttern Babys manchmal nicht genug, so dass die Menge an Vitamin D, die vom Körper aufgenommen wird, nicht garantiert ist. Beachten Sie, dass Sie kein Vitamin-D-Präparat benötigen, wenn Ihr Baby etwa 500 ml Formel pro Tag oder mehr trinkt.
Gestillte Babys benötigen Vitamin-D-Präparate, bis sie das Entwöhnungsalter erreicht haben. Während des Absetzens nimmt Ihr Baby Vitamin D über Lebensmittel wie Milch, Orangensaft, Joghurt, Käse, Lachs, Thunfisch, Eier, Müsli, Tofu ... auf Jeden Tag können Sie ihnen mehr Multivitamine geben. Bevor Sie es Ihrem Kind geben, sollten Sie jedoch Ihren Arzt konsultieren, um herauszufinden, wie es ergänzt werden soll und wie viel Dosis angemessen ist.
Während der Schwangerschaft ist es am besten, genügend Vitamin D zu sich zu nehmen, um zu verhindern, dass Ihr Baby mit einem niedrigen Vitamin D-Spiegel im Körper geboren wird. Sie können durch Sonnenbaden für 10-15 Minuten am Tag und viel Vitamin D-reiches Essen ergänzen.
Sie haben viele Leute sagen hören, dass Babys nicht viel Sonnenlicht ausgesetzt werden sollten, da ihre Haut sehr zerbrechlich ist. Die Ärzte empfehlen jedoch, dass Sie Ihr Baby am frühen Morgen oder am späten Nachmittag noch 10 bis 15 Minuten pro Tag in der Sonne spazieren gehen. Wenn Ihr Baby eine glatte weiße Haut hat, sollten Sie es nur etwa 10 Minuten am Tag aushalten. Wenn die Haut des Babys jedoch etwas dunkel ist, können Sie etwas länger ausgehen.
Die Zeit, in der Sie Ihr Baby herauslassen sollten, ist von 7 bis 9 Uhr und nach 17 Uhr, da dies die Zeit ist, in der die ultravioletten Strahlen am schwächsten und für das Baby weniger schädlich sind. Sie sollten Ihr Baby nicht an einem windigen Ort sonnen lassen und die Sonne nicht direkt auf Kopf, Gesicht und Genitalien des Babys scheinen lassen. Wenn Sie Ihr Baby ausgehen lassen, ist es am besten, einen Hut bereit zu haben.
Wenn Sie beabsichtigen, das Baby für längere Zeit (mehr als 15 Minuten) ausgehen zu lassen, tragen Sie etwa 15 Minuten vor der Abreise Sonnenschutzmittel auf Ihr Baby auf und tragen Sie es alle paar Stunden erneut auf. Beachten Sie jedoch, dass Babys unter 6 Monaten nicht länger als 15 Minuten in der Sonne bleiben sollten.
Bitte lesen Sie den Artikel Sonnenbaden für Babys richtig, damit Ihr Baby genug Vitamin D aufnehmen kann
Nach Angaben der Functional Food Administration (einer Abteilung der National Institutes of Health) liegt die Vitamin D-Grenze für Säuglinge bis zu 12 Monaten bei 1.000 bis 1.500 Einheiten täglich und für Kinder im Alter von 1 bis 8 Jahren zwischen 2.500 und 3.000 Einheiten . Vitamin D wird im Körpergewebe gespeichert, daher ist es für Mütter am besten, dem Baby nicht mehr als die empfohlene Anzahl von Experten zu geben.
Wenn Sie kleine Kinder haben, geben Sie ihnen aus Sicherheitsgründen 400 Einheiten einer täglichen Ergänzung, wie empfohlen. Für ältere Babys können Eltern mehr als 400 Einheiten bereitstellen. Konsultieren Sie am besten Ihren Arzt, bevor Sie Ihrem Baby Vitamin zu sich nehmen.
Obwohl Vitamin D für die Entwicklung Ihres Babys unerlässlich ist, sollten Sie es nur in Maßen konsumieren. Wenn Sie zu viel missbrauchen, führt dies zu einer Vitamin-D-Vergiftung, die viele schwerwiegende Folgen hat, wie z.
Erhöhter Blut Kalzium, Kinder Stop Stillen, oder machen Erbrechen . Schwerwiegender kann dazu führen, dass das Kind Blutgefäße, Nierensteine und Herzschäden verkalkt .
Kinder zeigen Anzeichen von Müdigkeit und weigern sich, Sport zu treiben oder zu spielen.
Wenn Sie sehen, dass Ihr Baby diese Anzeichen zeigt, sollten Sie die Einnahme von Vitamin D-Präparaten sofort abbrechen und den Arzt Ihres Babys aufsuchen.
Durch das oben genannte Teilen haben Sie hoffentlich weitere nützliche Informationen zur Vitamin-D-Supplementierung für Babys. Wenn Sie noch Fragen zu Vitamin D-Nahrungsergänzungsmitteln für Säuglinge oder anderen Nährstoffen für Babys haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Antworten zu erhalten.
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