Sollte das Stillen Kokoswasser trinken, ist Ihr Anliegen? Wenn Sie dies denken, hilft Ihnen aFamilyToday Health, dieses Problem besser zu verstehen.
Kokoswasser hilft dem Körper der Mutter, mehr Milch zu produzieren. Außerdem bringt Kokoswasser viele Vorteile für Mutter und Kind. Man kann sagen, Kokoswasser ist sehr gut für stillende Mütter.
Wenn ich mich frage, ob ich nach der Geburt Kokoswasser trinken kann, lautet die Antwort "Ja". Kokoswasser ist sehr sicher für Frauen, die stillen, nicht nur das, sondern hat auch viele Vorteile. Dies ist ein Getränk, das Mütter jeden Tag trinken sollten. Hier sind einige der Vorteile von Kokoswasser :
• Erhöhte Laktation
• Das Trinken von Kokoswasser hilft, den Gehalt an Caprinsäure und Laurinsäure in der Muttermilch zu erhöhen und das Immunsystem des Babys zu stärken
• Fördert die Gehirn- und Knochenentwicklung des Babys
• Kokoswasser ist das Getränk, das dem Körper das beste Wasser, die besten Vitamine und Elektrolyte liefert. Wenn Sie an heißen und trockenen Tagen Kokoswasser trinken, fühlen Sie sich wach und gleichen das verlorene Wasser aus
• Kokoswasser ist resistent gegen Pilze und Bakterien. Dies hilft, Ihr Baby vor schädlichen Bakterien zu schützen
• Das Trinken von Kokoswasser ist sicherer und gesünder als koffeinhaltige Getränke wie Tee oder Kaffee
Kokoswasser enthält viele essentielle Nährstoffe für den Körper wie Laurinsäure, Ballaststoffe, die die Widerstandsfähigkeit erhöhen und Krankheiten begrenzen. Darüber hinaus enthält Kokoswasser nur sehr wenige Kalorien und leicht verdauliche Kohlenhydrate. Mütter nach der Geburt sollten jeden Tag ein Glas Kokoswasser trinken, um Folgendes zu ergänzen:
√ Energie: 5,45
√ Leicht verdaulich:
1,3 g 1,3 Kalium: 61 mg
√ Natrium: 5,45 mg
√ Faser
√ Mangan
√ Kalzium
√ Riboflavin
√ Vitamin C.
Während des Stillens sind Mütter anfällig für Dehydration. Wenn Sie also Kokoswasser trinken, können Sie das verlorene Wasser wieder auffüllen. Darüber hinaus erhöht Kokoswasser die Laktation, indem es den Körper mit essentiellen Nährstoffen wie Kalium, natürlichem Zucker und Natrium versorgt.
Kokoswasser ist voll von Elektrolyten und essentiellen Aminosäuren, wirkt als Antioxidans für den Körper und stärkt so das Immunsystem. Kokoswasser erhöht auch die Laurinsäure in der Muttermilch und hilft, die Immunität des Babys zu erhöhen.
Wenn Sie stillen, essen Sie oft viel, so dass es leicht ist, den Blutdruck und die Fettleibigkeit zu erhöhen. In der Zwischenzeit ist Kokoswasser voll mit Elektrolyten, um einen konstanten Blutdruck für Sie aufrechtzuerhalten.
Kokoswasser enthält Ballaststoffe und Elektrolyte, um Verstopfung und Verdauungsstörungen vorzubeugen . Das Trinken von Kokoswasser hilft auch, Erbrechen und Durchfall zu vermeiden, beruhigt den Magen. Kokoswasser ist auch sehr effektiv bei der Behandlung von Darmstörungen.
Das tägliche Trinken von Kokoswasser bringt viele Vorteile für die Gesundheit von Müttern und Babys. Mütter sollten jedoch Folgendes beachten:
Verwenden Sie frische Kokosnüsse mit grüner Haut und trinken Sie keine rissigen oder faulen Früchte. Frische Kokosnuss erhöht die Menge an Nährstoffen, die dem Körper zugeführt werden.
Kokoswasser hat viele gesundheitliche Vorteile, insbesondere für stillende Mütter. Daher sollten Mütter jeden Tag Kokoswasser trinken, damit der Körper immer mit genügend Wasser versorgt wird, das voller Energie ist und das Baby gesünder macht.
Hoffentlich hat der jüngste Artikel die Frage nach der Geburt geklärt, Kokoswasser zu trinken. Stillen ist eine sehr wichtige, aber auch ganz besondere Phase. Manchmal ermüdet Sie dies jedoch. Trinken Sie also jeden Tag Kokoswasser, damit sich Ihr Körper gesund anfühlt und Sie sich leichter um Ihr Baby kümmern können.
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