Nudeln (Instant-Nudeln) sind jeder vietnamesischen Familie aufgrund ihrer Bequemlichkeit und ihres attraktiven Geschmacks sehr vertraut. Für Kinder sind Instantnudeln eine potenzielle Gefahr für viele gefährliche Krankheiten, auf die Eltern besonders achten müssen.
Instantnudeln gelten als eines der Lieblingsgerichte der Kinder. Viele Eltern sind immer noch sorglos, wenn ihre Kinder Nudeln essen, wissen aber nicht, wie viel Nahrung tatsächlich in jeder Nudelpackung enthalten ist und ob sie die Gesundheit ihrer Kinder schädigen oder nicht. Die folgenden Tipps helfen Eltern, die Antwort auf das oben genannte Problem zu finden.
Instantnudeln gelten als Liebling eines Kindes. Manchmal können Kinder mehr als eine Packung Nudeln essen und trotzdem die Zustimmung ihrer Eltern einholen, nur weil sie die Freude und das Glück sehen möchten, die diese Nudeln ihrem Baby bringen. Und hier ist die Wahrheit. Instantnudeln enthalten nicht viele Nährstoffe. Stattdessen führen sie schädliche Chemikalien ein, die die geistige und körperliche Entwicklung von Kindern beeinträchtigen können. Raffinierte Instantnudeln sind sehr verarbeitet, enthalten keine essentiellen Vitamine und Mineralien, haben also keinen Nährwert, sondern liefern nur Energie.
Instantnudeln werden oft immer wieder im Öl gebraten, damit wir länger halten können. Aus diesem Grund enthalten Nudeln auch viele Transfette. Die meisten Öle, die üblicherweise bei der Verarbeitung von Instantnudeln verwendet werden, sind Palmöl und enthalten viel gesättigtes Fett. Dies kann die Ursache für Fettleibigkeit bei Kindern sein. Viele Arten von Instantnudeln, hauptsächlich in Gewürzpackungen, enthalten mehr als die tägliche Natriumaufnahme für kleine Kinder, was das Risiko für Herz-, Leber- und Nierenerkrankungen erhöht. Instantnudeln enthalten viele Kohlenhydrate, sind aber nicht gesundheitsfördernd. Diese Substanzen machen den Magen des Babys nicht voll, so dass das Baby möglicherweise zu viel isst, was zu einer unkontrollierten Gewichtszunahme führt .
Instantnudeln werden mit Konservierungsmitteln versetzt, um sie länger zu konservieren, was für die Gesundheit Ihres Kindes schädlich ist. Instantnudeln sind oft mit einer glatten, wachsartigen Beschichtung überzogen, die die Leber bei Kindern beeinträchtigt. Instantnudeln enthalten Propylenglykol, das die Feuchtigkeit hält und bei Babys ernsthafte Herz-, Nieren- und Leberprobleme verursacht. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Auswahl einer Instant-Nudelpackung mit Gemüse nahrhaft ist, liegen Sie falsch, da die darin enthaltenen Gemüsepackungen zu viele gesundheitsschädliche Konservierungsstoffe enthalten.
Nudeln mit hohem Gehalt an Mononatriumglutamat (Mononatriumglutamat) haben eine aromatisierende Wirkung. Es ist bekannt, dass MSG krebserregend ist und bei Kindern eine Beeinträchtigung des Gehirns verursacht. Andere gefährliche Chemikalien wie Dioxine und Weichmacher, die in Instant-Nudelverpackungen oder Schalen enthalten sind, sind als krebserregend bekannt . Wenn heißes Wasser hinzugefügt wird, werden diese potenziellen krebserregenden Substanzen in jede Nudel aufgenommen, die Ihr Kind isst.
Jetzt, da Sie wissen, dass Instantnudeln die Gesundheit Ihres Kindes schädigen, sollten Eltern die Fütterung ihrer Kinder einschränken. Wenn Ihr Kind gerne Nudeln isst und Sie die Menge an Schadstoffen in den Nudeln reduzieren möchten, sollten Sie die Nudelreste entfernen, um überschüssiges Salz und Fett zu entfernen, und stattdessen einen salzarmen Gewürzersatz wählen . Verwenden Sie außerdem sicheres Öl anstelle der Palmölverpackung und fügen Sie frisches Gemüse wie Karotten , Spinat , Kohl, grüne Bohnen und Erbsen hinzu, um einige Nährstoffe hinzuzufügen. Für Instant-Nudelschalen.
Beim Kauf von Nudeln sollten Eltern nach natriumarmen und gesättigten Lebensmitteln suchen. Sie müssen sich bewusst sein, dass die im Instant-Nudelpaket angegebenen Preise auf den Bedürfnissen von Erwachsenen basieren. Wählen Sie daher Produkte, die weniger gefährliche Inhaltsstoffe enthalten. Der beste Weg ist, dass Eltern nach anderen Instant-Nudel-Alternativen suchen sollten. Wenn Ihr Kind wirklich unglücklich ist, können Sie ihm ein Päckchen Nudeln kaufen, aber die Anzahl seiner Portionen in einem Monat kontrollieren.
Obwohl Instantnudeln praktisch und für Kinder sehr attraktiv sind, sind die Gefahren von Nudeln um ein Vielfaches größer. Eltern sollten Nudeln durch andere nahrhafte Lebensmittel ersetzen, um die Gesundheit und normale Entwicklung der Kinder zu gewährleisten.
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