Das Erwärmen von Lebensmitteln in der Mikrowelle ist eine Gewohnheit vieler Menschen, aber wenn eine Familie ein neues Mitglied begrüßt, kann diese Gewohnheit viele Menschen zum Staunen bringen.
Viele Menschen denken, dass das Erhitzen von Lebensmitteln in der Mikrowelle die in den Lebensmitteln enthaltenen Nährstoffe zerstört. Dies ist zwar nicht ganz richtig, aber wenn Sie ein kleines Baby in Ihrer Familie haben, werden Sie sich viel darüber wundern. Sollte Babynahrung in der Mikrowelle erhitzt werden? Die Antwort auf dieses Problem finden Sie in den folgenden Freigaben von aFamilyToday Health.
Nach dem Abkühlen oder Wiedererhitzen erfahren alle Lebensmittel Änderungen ihrer physikalischen Eigenschaften, ihrer chemischen Struktur und ihrer Nährstoffbestandteile. Dies ist der Hauptgrund, warum Mütter sich fragen, ob sie die Mikrowelle zum Erwärmen von Babynahrung verwenden sollten. Derzeit gibt es keine Untersuchungen, die belegen, dass das Erhitzen von Lebensmitteln in der Mikrowelle die Gesundheit Ihres Babys schädigen kann. Wenn Sie jedoch beabsichtigen, Lebensmittel mit Mikrowellen zu erwärmen, müssen Sie einige Risiken und wichtige Vorsichtsmaßnahmen kennen, um die Gesundheit Ihres Babys zu gewährleisten.
Hier sind einige Risiken, die beim Erhitzen von Babynahrung in der Mikrowelle auftreten können:
Die Mikrowelle erwärmt Lebensmittel ungleichmäßig. Die Temperatur kann in einigen Teilen mäßig heiß sein, während sie in anderen sehr heiß sein wird. Daher kann das Baby nach dem Wiedererhitzen brennen , wenn es vor dem Füttern des Babys nicht sorgfältig überprüft wird .
Wenn Sie Lebensmittel, die erhitzt werden müssen, in billigen Plastikbehältern aufbewahren, produzieren diese Plastikbehälter beim Wiedererhitzen viele schädliche Substanzen, die die Gesundheit Ihres Babys beeinträchtigen können.
Die Strahlung, die beim Kochen oder Aufwärmen von Lebensmitteln in der Mikrowelle abgegeben wird, kann schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen.
Hier sind einige Dinge, die Eltern tun müssen, wenn sie die Mikrowelle zum Erwärmen von Babynahrung verwenden:
Verwenden Sie zum Erwärmen von Lebensmitteln einen mikrowellengeeigneten Behälter oder eine hitzebeständige Glasbox. Verwenden Sie keine Plastikbehälter.
Decken Sie die Lebensmittel beim Wiedererhitzen mit einem Glasdeckel ab, um das Wasser abzulassen.
Stellen Sie sicher, dass die Temperatur heiß genug ist, um alle Bakterien abzutöten und Vergiftungen zu vermeiden .
Erhitzen Sie keine Lebensmittel, während Sie mit der Hausarbeit beschäftigt sind, um ein Verbrennen von Lebensmitteln zu vermeiden.
Nach dem Aufwärmen müssen Sie das Essen in eine andere Schüssel oder Schüssel (Tasse) umfüllen, gut umrühren und abkühlen lassen, um Verbrennungen zu vermeiden.
Die häufigste Frage, die sich die meisten Mütter stellen, ist, ob es möglich ist, Säuglingsnahrung in der Mikrowelle zu erwärmen. Die Antwort lautet Ja, wenn Sie Milch in einer Flasche aus sicherem Material aufbewahren. Denken Sie auch daran, es nicht länger als 10-15 Sekunden aufzuheizen. Bevor Sie Ihrem Baby etwas zu trinken geben, schütteln Sie es gut und überprüfen Sie es sorgfältig, um eine Überhitzung der Milch zu vermeiden, die zu Verbrennungen Ihres Babys führen kann:
Verwenden Sie beim Erhitzen von Babynahrung immer einen sicheren Lebensmittelbehälter, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden.
Verwenden Sie das Geschirr mit vielen Mustern, Eisen- oder Metallkanten unbedingt nicht in der Mikrowelle, da es Giftstoffe erzeugen oder sogar einen Unfall in der Mikrowelle verursachen kann.
Vor der Verwendung der Mikrowelle sollte ein Kochmodus ausgewählt werden. Anbei die Zeit, die zum Kochen des Essens benötigt wird. Kochen Sie keine Eier in der Mikrowelle, da diese sonst explodieren.
Lesen und befolgen Sie die Anweisungen für den Mikrowellenherd, um Risiken zu vermeiden.
Die Menge an Nährstoffen, die beim Kochen in der Mikrowelle verloren gehen, hängt von der Art der Lebensmittel ab. Einige sind besser konserviert als gedämpft (gekocht), andere verlieren viele Nährstoffe wie Brokkoli (Brokkoli), der die meisten seiner Nährstoffe verliert, wenn er in der Mikrowelle gekocht wird. Daher sollten Sie bei der Zubereitung dieser Speisen mit einem Gasherd oder einem Elektroherd kochen, anstatt die Mikrowelle zu benutzen.
Wenn das Essen wieder erwärmt wird, ist die Temperatur an den Rändern hoch und in der Mitte niedrig. Daher müssen Sie das warme Essen gleichmäßig umrühren.
Vor dem Füttern immer umrühren und die Temperatur der Lebensmittel überprüfen, um Verbrennungen zu vermeiden.
Denken Sie daran, Babynahrung nur einmal aufzuwärmen, nicht mehrmals aufzuwärmen, da Lebensmittel leicht mit Bakterien kontaminiert sind, die Vergiftungen verursachen.
Zum Auftauen von Lebensmitteln müssen Sie die Mikrowelle für 30 - 40 Sekunden auf den Auftaumodus stellen.
Nach dem Auftauen sofort ca. 5 - 15 Sekunden erhitzen, da sonst Bakterien zu gedeihen beginnen.
Legen Sie warme Speisen beiseite, bis die Temperatur für Ihr Baby richtig ist.
Gefrorene Muttermilch oder abgekühlte Formel müssen vor dem Füttern Ihres Babys aufgewärmt werden. Milch kann in einem Topf mit Wasser auf dem Herd erhitzt oder in eine Schüssel mit warmem Wasser getropft werden. Für eine schnellere und bequemere Verwendung können Sie die Mikrowelle verwenden:
Zunächst müssen Sie die Milch in eine Plastikflasche (Glas, mikrowellengeeignet) gießen. Entfernen Sie alle Zitzenkappen und Kappen, falls vorhanden.
Stellen Sie die Flasche in die Mikrowelle und schalten Sie den Ofen für 20 Sekunden ein. Rühren oder schütteln Sie die Flasche, um die Wärme in der Flasche zu verteilen. Nach dem Erwärmen geben Sie 2-3 Tropfen Milch auf Ihr Handgelenk, um die Temperatur der Milch zu überprüfen. Die Milch ist leicht warm.
Wenn nötig, erhitzen Sie die Milch erneut 10 Sekunden lang, bis Sie das Gefühl haben, dass sie die richtige Temperatur hat. Wenn Sie überprüfen, ob die Milch zu heiß ist, kühlen Sie sie ab, indem Sie die Flasche in eine Schüssel mit warmem Wasser legen.
Schütteln Sie die Flasche vor dem Füttern gut, wenn Sie Ihr Baby füttern. Mikrowellengewärmte Milch ist normalerweise innen sehr heiß, während die Außenseite kühl zu sein scheint.
Wenn Sie Milch oder Babynahrung in der Mikrowelle erhitzen, decken Sie diese fest ab und drücken Sie die Go-Taste. Flüssigkeiten wie Milch, dünner Brei ... müssen beim Wiedererhitzen in der Mikrowelle auch in Dosen mit weitem Mund, luftiger Oberfläche und geringerer Flüssigkeit aufbewahrt werden, um Risse zu vermeiden.
Verwenden Sie keine Mikrowelle zum Erhitzen der Muttermilch, da dies zum Verlust von Vitaminen und Mineralstoffen in der Milch führt. Um Muttermilch in einer Flasche zu erhitzen, legen Sie die Flasche einige Minuten in eine Schüssel mit heißem Wasser. Verwenden Sie die Mikrowelle nicht zur Desinfektion von Babyflaschen.
Obwohl es keine Studien gibt, die belegen, dass das Erhitzen von Lebensmitteln in der Mikrowelle gesundheitsschädlich für Ihr Baby ist, sollten Sie es nicht übertreiben.
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