Lassen Sie sich von den Vorteilen von Bewegung für Kinder überraschen

Befürchten Sie, dass Fitnesskurse Ihrem Kind wertvolle Lernzeit in Anspruch nehmen? Sie müssen also die Ergebnisse der folgenden Studien sehen. Laut 50 Studien über 23 Jahre schneiden Kinder mit regelmäßiger Bewegung und körperlicher Bewegung besser ab als Kinder, die nicht aktiv sind. Körperliche Aktivität kann die Menge an Blut und Sauerstoff im Gehirn erhöhen und gleichzeitig die Entwicklung von Nervenzellen im Hippocampus fördern - dem Zentrum des Gehirns für Lernen und Gedächtnis. Die folgenden Artikel helfen Ihnen dabei, die körperlichen Klassen und ihre Auswirkungen auf Ihr Kind besser zu verstehen.

Was lernt Ihr Baby im Turnen?

Es mag Sie überraschen, aber klassische Sportarten wie Volleyball, Fußball und Basketball werden in der Schule immer unterrichtet. Es gibt jedoch auch viele Schulen, die in zusätzliche Fitnesskurse investieren, an denen Kinder langfristig teilnehmen können. Es gibt immer mehr Fitnesskurse, die nicht nur neuer und innovativer sind, sondern auch eine Vielzahl von Übungsfähigkeiten vermitteln. Zu den heutigen Fitnessstudios gehören auch Skateboarding, virtuelles Klettern oder Eislaufen. Diese neuen Sportarten und Aktivitäten können auch Kinder anziehen, die sich nicht für traditionellen Leistungssport interessieren. Darüber hinaus bietet das Fitnessprogramm Aktivitäten, die alle Kinder jeden Alters lieben, um sie neuen und unbekannten Aktivitäten auszusetzen und gleichzeitig neue Aktivitäten zu entwickeln. Die Fähigkeiten des Babys ohne Gefahr.

Warum sind die Stunden im Fitnessstudio und in den Pausen so wichtig?

Bewegung in der Schule ist eine der wichtigsten Methoden zur Bekämpfung von Fettleibigkeit bei Kindern. Da die meisten Kinder den größten Teil ihres Schultages verbringen, ist dieser Kurs eine großartige Gelegenheit, einen echten Einfluss auf die allgemeinen körperlichen Aktivitäten Ihres Kindes zu haben. Es gibt jedoch viele Schulen, die den Sportunterricht reduziert oder sogar abgebrochen haben, um Geld zu sparen, sogar die Zeit des Sportunterrichts verkürzt und stattdessen die Dauer des Mathematikunterrichts erhöht haben., Englisch und Sprachkunst, um die Standardtestergebnisse der Schüler zu verbessern.

Viele Gesundheitsorganisationen ermutigen Grundschüler, 150 Minuten pro Woche für das Turnen aufzuwenden, aber eine Studie ergab, dass die meisten nur etwa 33 Minuten pro Woche verbringen. Dies muss sich ändern, da Übungskurse und Pausen viele Vorteile für Kinder haben, wie zum Beispiel:

Höhere Punktzahl. Untersuchungen haben gezeigt, dass Kinder, die viel Zeit in der Schule verbringen, häufig höhere Punktzahlen erzielen und standardisierte Tests ablegen. Experten glauben, dass körperliche Aktivitäten die Konzentration und die Lerneinstellungen steigern und die akademischen Leistungen verbessern können.

Besser schlafen. Für Kinder ist es sehr wichtig, genügend Schlaf zu haben, und den ganzen Tag aktiv zu sein, ist der beste Weg, um Kindern zu helfen, nachts besser zu schlafen.

Soziale Fähigkeiten entwickeln. Fitnesskurse und Pausen geben Babys Zeit, um soziale Fähigkeiten zu entwickeln. Nur so können Kinder bequem mit ihren Freunden interagieren und lernen, wie sie Impulsprobleme lösen können.

Entwickeln Sie eine langfristige Übungsroutine. Übungskurse helfen Ihrem Baby dabei, das Gefühl zu spüren, aktiv zu sein. Wenn Sie Ihr Baby als Baby einer Vielzahl von Sportarten aussetzen können, ist es wahrscheinlicher, dass es körperliche Aktivität beibehält. Sport als Erwachsener;

Selbstsicherer. Die Teilnahme an körperlichen Aktivitäten hilft Ihrem Baby, sich besser zu fühlen und sein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu steigern.

Wie sollte ein guter Fitnesskurs aussehen?

Erstens sollten die Schüler nicht nur herumstehen und zuschauen, sondern sie mindestens 50% ihrer Unterrichtszeit aktiv lassen. Es ist auch wichtig, allen Kindern eine angemessene Ausrüstung zur Verfügung zu stellen und qualifizierte Ausbilder für den Sportunterricht zu haben.

Was sollten Eltern tun, wenn mein Kind keinen Sportunterricht mag?

Wenn Ihr Kind nicht am Sport interessiert ist, versuchen Sie Folgendes:

Fragen Sie Ihr Baby, warum es nicht gerne lernt. Wenn Sie die Antwort haben, sprechen Sie mit dem Lehrer Ihres Kindes und bitten Sie den Lehrer, ihm zu helfen, zu sehen, was er mag.

Fragen Sie den Lehrer, welche Fächer oder Bewegungen die Kinder normalerweise im Unterricht machen, und üben Sie mit Ihrem Kind zu Hause. Einfache Aktivitäten wie das Treten oder Werfen eines Balls mit Ihrem Kind können das Vertrauen in Kinder stärken.

Werden Sie ein gutes Vorbild. Werden Sie aktiv mit Ihrem Baby und zeigen Sie ihm, wie viel Spaß Sport macht.

Ermutigen Sie Ihr Kind, an Fitnesskursen teilzunehmen. Wenn Ihr Kind Sport wirklich hasst, können Sie es außerhalb der Schule lieben. Laut Experten ist dies keine gute Idee. Stattdessen sollten Eltern mit ihren Kindern und der Schule sprechen, um geeignete Aktivitäten zu finden, an denen Ihr Kind teilnehmen kann.

Sport lernen und Sport treiben: Welches ist besser?

Die Ziele von Mannschaftssportarten mit Fitnesskursen sind sehr unterschiedlich. In Mannschaftssportarten können Kinder nur eine Sportart ausüben, während Sport eine Vielzahl von Fähigkeiten mitbringt, mit denen Kinder lernen können, aktiver zu leben. Gymnastik gibt Ihrem Baby auch die Möglichkeit, mit Freunden mit unterschiedlichen Fähigkeiten und Interessen zu spielen. Anstatt sich zwischen einem entscheiden zu müssen, ist es besser, beide zu wählen.

Fitness ist nicht nur ein Thema, sondern auch ein "Wunder", um Kindern zu helfen, ihre Mobilität zu verbessern, insbesondere in der Zeit, in der sich die Informationstechnologie entwickelt und Kinder zu Hause anzieht und Spiele spielt oder im Internet surft. Die Ermutigung von Kindern zur Teilnahme an Übungskursen ist eine Möglichkeit, Kindern zu helfen, einen guten Widerstand zu leisten, häufigen Krankheiten wie Grippe, laufender Nase, Fieber usw. vorzubeugen und Müttern dabei zu helfen, sich weniger Sorgen um die Gesundheit ihrer Kinder zu machen.