Laut 50 Studien über 23 Jahre sind kleine Kinder mit regelmäßiger Bewegung und körperlicher Bewegung nicht nur in der Schule gut, sondern werden auch selten krank. Der Grund dafür ist, dass körperliche Aktivität bei Kindern wirklich dazu beitragen kann, das Immunsystem zu stärken, den Hautwiderstand zu verbessern und Kinder vor dem Ansturm von Millionen schädlicher äußerer Faktoren zu schützen.
Advocacy gilt als "Wunder", das eine Vielzahl von Krankheiten verhindern kann, insbesondere im Zeitalter der Informationstechnologie, um heute kleine Kinder zu entwickeln und anzuziehen. Wenn Sie Kinder dazu ermutigen, an Übungskursen teilzunehmen, können Sie regelmäßig ausgehen, um Kindern zu helfen, eine gute Resistenz zu haben, häufigen Krankheiten wie Grippe, laufender Nase, Fieber vorzubeugen Sie kann die Sorgen um die Gesundheit ihres Kindes verringern. Nehmen Sie an aFamilyToday Health teil, um weitere Informationen zu den Vorteilen von Bewegung für die Gesundheit von Kindern zu erhalten, insbesondere zu den Beziehungen zwischen Bewegungsgewohnheiten und Hautwiderstand.
Laut Experten hat Bewegung viele gesundheitliche Vorteile für Kinder. Regelmäßige körperliche Aktivität kann dazu beitragen, Knochen und Muskeln zu stärken, das Gewicht zu kontrollieren, Symptome von Angstzuständen und Depressionen zu verringern und das Risiko gefährlicher Krankheiten bei Kindern zu verringern, wie z.
Herz
Krebs
Hoher Blutdruck
Osteoporose
Fett
Nicht nur das, sondern auch körperliche Aktivitäten tragen dazu bei, die Durchblutung des Gehirns zu erhöhen. Von dort aus wird das Gehirn des Babys empfindlicher, wenn es darum geht, verschiedene Situationen zu assoziieren und damit umzugehen:
Gute Denkfähigkeiten: Kinder, die viel Sport treiben oder sich ausreichend körperlich betätigen, sind oft geistig scharf. Untersuchungen zeigen, dass Kinder nach 20 Minuten Training bei Prüfungen und Leseverständnis hohe Punktzahlen erzielen.
Erhöhtes Selbstvertrauen: Die Übung hilft Kindern, sich sicherer zu fühlen. Dieses Selbstvertrauen kann die Lernleistung verbessern.
Stimmungsverbesserung : Sportliche Aktivitäten setzen Gehirnchemikalien frei, um Stress zu bekämpfen. Die meisten Aktivitäten bringen Ihrem Baby bestimmte Vorteile und helfen ihm, seine Stimmung, weniger Ärger oder unvernünftige Traurigkeit zu kontrollieren.
Besser schlafen: Je aktiver Ihr Baby ist, desto tiefer wird es schlafen. Ausreichend Schlaf verbessert nicht nur die Stimmung und das Urteilsvermögen, sondern auch das Gedächtnis.
In unserem Körper ist die Haut mit einer Fläche von ca. 1,8 m² das größte Organ. Aufgrund ihrer großen Oberfläche und des ersten Kontakts mit der äußeren Umgebung wird die Haut zu einem idealen "Ort", an dem schädliche Bakterien angreifen und leben können. Vielleicht wissen Sie es nicht, aber Tatsache ist, dass pro Quadratzentimeter Haut etwa 1 Million Bakterien leben und jeden Tag versuchen, in den Körper einzudringen.
Um gegen die "Legion" mächtiger Bakterien zu kämpfen, hat die Natur der Haut eine äußerst hervorragende "Rüstung" verliehen, die als "Hautresistenz" bezeichnet wird. Hautresistenz ist die Fähigkeit der Haut , sich selbst zu schützen und sich vor den Auswirkungen der äußeren Umgebung wie Sonnenlicht, Umweltverschmutzung, Staub, Chemikalien, insbesondere schädlichen Bakterien ... zu schützen. Verfügbar für den Körper. Für jede Person die "Waffe" "Hautwiderstand kann" immer scharf "werden, wenn er regelmäßig durch regelmäßiges und richtiges Training" geschliffen "wird.
Übung hilft, die Durchblutung zu erhöhen, Blutzellen zu Hautzellen, um beschädigte Zellen zu reparieren, die durch die Sonne und freie Radikale im Körper verursacht werden. Nicht nur das, regelmäßige Bewegung verbessert auch die allgemeine Gesundheit, stärkt das Immunsystem und erhöht den Hautwiderstand bei Kindern.
Durch körperliche Aktivität schwitzt der Körper auch. Denken Sie nicht, dass Schweiß unansehnlich und unhygienisch aussieht, da er Kindern wirklich helfen kann, Schmutz, Bakterien und überschüssiges Öl in den Poren wegzuwaschen. Sport bewirkt, dass sich der Körper erwärmt, die Poren sich erweitern und Schweiß freisetzt, wodurch schädliche Substanzen wie Bakterien, Pilze ... an der Haut haften und abgegeben werden. Von dort aus wird die Widerstandsfähigkeit der Haut verbessert.
Regelmäßige Bewegung hilft Kindern auch dabei, Stress abzubauen, Entzündungen im Körper zu reduzieren, von denen sie gut essen und tiefer schlafen. Wenn Sie gut schlafen, hat die Haut Zeit, sich zu erholen und neue Zellen zu produzieren, sodass die Haut Ihres Babys stark und glatt wird und einen optimalen Körperschutz erreicht.
Forschungen zufolge müssen kleine Kinder jeden Tag eine für jedes Alter geeignete aktive Phase haben, um die beste körperliche und geistige Entwicklung zu gewährleisten:
Von 1 bis 5 Jahren: mindestens 3 Stunden Bewegung pro Tag
5 bis 12 Jahre: mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität pro Tag.
Darüber hinaus sollten Sie auch die Zeit begrenzen, die Sie vor dem Fernsehbildschirm, dem Computer ... des Kindes verbringen. Kinder unter 1 Jahr sollten weder Fernsehen noch Computer ausgesetzt sein. Bei Kindern über 5 Jahren sollten Kinder jeden Tag nicht länger als 2 Stunden vor dem Bildschirm sitzen.
Um Ihrem Kind zu helfen, aktiver zu sein, können Sie einige der folgenden Tipps ausprobieren:
Damit Kinder sich gerne bewegen, müssen Sie ihnen ein Beispiel geben, denn kleine Kinder schauen immer auf das Verhalten ihrer Eltern, um es nachzuahmen und zu befolgen.
Wählen Sie Aktivitäten, die Ihr Kind mag, wie ein Picknick machen, in den Park gehen, Verstecken spielen
Geben Sie Ihrem Kind die Freiheit, neue Aktivitäten und Sportarten zu entdecken, die es interessieren
Halten Sie Ihr Kind durch kleine tägliche Aktivitäten wie Radfahren, Gehen zur Schule, Abwasch oder Hilfe beim Gießen von Pflanzen aktiv.
Organisieren Sie regelmäßig Picknicks für die ganze Familie
Wenn Sie Ihr Kind ausgehen lassen oder an aktiven Aktivitäten teilnehmen, sind die Eltern natürlich auch sehr besorgt, da das Risiko besteht, dass ihre Kinder von pathogenen Bakterien angegriffen werden. Wenn Sie sich auch in dieser Situation befinden, machen Sie sich keine Sorgen, Sie können Ihr Kind vollständig verhindern, indem Sie den Körper des Kindes regelmäßig reinigen und mit einem Hautpflegeprodukt reinigen, das für die Silber + Ionen-Formel geeignet ist. Schmutz reinigen, Bakterien sicher abtöten und gleichzeitig Kombinieren Sie mit einer hautresistenten Funktion, um Kinder wirksam zu schützen. Von dort aus können Sie Ihre eigene Kindheitswelt frei erleben und frei erleben, bereichern.
Rettungsring-Duschgel mit Silberionen + -Formel (einschließlich Silberionen, Thymol und Terpineol) unterstützt die Hautwiderstandsfunktion, schützt den Körper vor Bakterien und hat gezeigt, dass es die Hautwiderstandsstruktur bei Langzeitanwendung nicht bricht.
Ein täglicher sauberer Körper mit Lifebuoy ist der optimale Weg, um den Widerstand der Haut zu schützen und damit die Gesundheit von uns selbst und der ganzen Familie zu schützen.
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