Wenn Sie Mutter sind, können Sie verstehen, dass es schwierig sein kann, Ihrem Kind ein gutes Frühstück zu geben, insbesondere wenn Ihr Kind in Eile zur Schule ist oder Sie rechtzeitig zur Arbeit müssen. Daher ist es sehr wichtig, das Frühstück für Kinder schnell zuzubereiten. Bitte beziehen Sie sich auf 4 Punkte, die Sie am Morgen von aFamilyToday Health schnell erledigen können.
An Schultagen oder in den Sommerferien ist das Aufstehen, Baden und Anziehen auch morgens eine große Zeit. Das Frühstück ist jedoch eine wichtige Mahlzeit des Tages und liefert Energie, damit Babys funktionieren können. Daher sollten Sie nicht mit dem Frühstück Ihres Kindes überreden. Manchmal bieten Sie Ihrem Baby nur ein paar Snacks an, damit Sie bis zum Mittagessen warten können, um sich zu versöhnen. Diese Nährstoffmängel können Ihr Baby jedoch leicht erregen, ablenken und nicht in der Lage sein, genug Energie zum Lernen oder Spielen zu haben.
Hier finden Sie einfache, schnelle und gesunde Frühstücksrezepte. Ein energiegeladenes Frühstück hilft Familienmitgliedern, geistig erfrischt und aktiver zu bleiben. Geben Sie den Kindern außerdem ein Glas frische Milch, um mehr Eiweiß und Kalzium für ihre Reife bereitzustellen.
Gewusst wie: 1 Schicht Mehl in die Pfanne geben, gut ausspülen. Den Kuchen ausrollen. Schneiden Sie einige der Früchte, die Ihr Baby liebt, und lassen Sie es seine eigenen Gerichte nach seinen Wünschen auswählen oder dekorieren.
Die Kombination aus Müsli und Obst macht das Frühstück nahrhafter, köstlicher und knuspriger, damit die Kinder morgens aufgeregter werden.
Gewusst wie: Sie können ein Müsli mit weniger gehackten Äpfeln oder Früchten hinzufügen, das Ihr Kind mag, etwas Zucker hinzufügen, um die Mahlzeit geschmackvoller zu machen, und das Kind dazu anregen, köstlicher zu essen.
Wenn Sie keine Zeit zum Frühstück haben, können Sie Ihrem Baby einen Smoothie geben. Dieses Frühstück ist viel einfacher und spart Zeit. Sie müssen nicht lange in der Küche stehen und Ihre Kleidung riecht nicht nach Rauch oder Essen, sodass Sie nicht viel Zeit mit Desodorieren verbringen müssen, bevor Sie zur Arbeit gehen.
Gewusst wie: Sie geben einige Früchte wie Banane, Erdbeere, etwas Joghurt oder Milch in den Mixer. Pürieren und Ihr Kind trinken lassen. Sie sollten jedoch keine Frucht wählen, die einen sauren Geschmack hat, da dies Ihren Dünndarm fettiger machen kann.
Tortillabrot ist ein traditionelles Gericht aus Mexiko mit einer Kruste aus Maisstärke oder Mehl, die mit Fleisch, Eiern oder Salat belegt werden kann. Sie können vorgefertigte Kuchenkruste in Lebensmittelgeschäften kaufen. Sie müssen nur abends Zutaten wie 2 Eier, Mais oder Bohnen, Zwiebeln, Koriander, Chilisauce und Tortillakruste zubereiten.
So geht's: Schneiden Sie das Ei in Scheiben, legen Sie es mit anderen vorbereiteten Zutaten auf den Kuchen, wickeln Sie den Kuchen ein, legen Sie ihn in eine Plastiktüte oder einen Lebensmittelbehälter und stellen Sie ihn in den Kühlschrank. Am nächsten Morgen nehmen Sie es heraus und mikrowellen es, erwärmen es. Ein Tortilla-ähnliches Gericht ist ein Burger-Sandwich. Sie müssen nur 2 Scheiben Sandwich nehmen und 1 Scheibe Schinken, 1 Scheibe Käse und 1 Blatt Salat darauf legen. Dieses Gericht liefert auch viele Nährstoffe für Ihr Kind.
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